2022年3月10日，我們将迎來第17個世界腎髒日（World Kidney Day）。本屆世界腎髒日的主題是“人人關注腎健康——吾愛吾腎、知識強腎”（Kidney Health for all—— Bridge the knowledge gap to better kidney care）。
流行病學數據顯示，慢性腎髒病的發病率在逐年增加，已成為全球性的公共衛生問題，我國慢性腎髒病的患病率高達10.8%，每10名成人中就有1人罹患慢性腎髒病（Chronic Kidney Disease，CKD），患者人數超過1億，進展至終末期腎衰竭（尿毒症）則危害巨大。預計至2040年，腎髒病将成為全球第五大死亡原因。希望通過科普的方式，增加公衆對于腎髒病的認知，與大家共同守護腎髒的健康。
那下面讓我們來認識一下腎髒：
1、腎髒在人體的位置：位于腹膜後脊柱旁的淺窩中，左側和右側各有一個。
2、腎髒大小：腎髒形态形似蠶豆，中國成人腎髒的長、寬和厚度分别為10.5～11.5cm、5～7.2cm和2～3cm。
3、腎髒功能：1）清除人體的廢物和液體：腎髒的基本功能是生成尿液，借以清除體内代謝産物及某些廢物、毒物；2）調節水、電解質及酸堿平衡：腎髒的重吸收功能可保留水分及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子等；3）調節和生成血液中的激素：腎髒的内分泌功能可以生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素等，從而參與調節血壓，生成紅細胞，構建強壯的骨骼。
4、腎髒病的表現：1）腎髒有着很強大的代償功能，出現病變後症狀往往非常隐匿，由于腎髒裡面沒有痛覺神經的分布，即使發生了非常嚴重的病變，也不會“叫苦喊疼”，以至于被很多人忽視，可是，腎髒功能一旦喪失，将不可逆轉，嚴重者可發展為腎功能衰竭甚至死亡。
2）雖說腎髒病早期可能沒有明顯不舒服，然而，如果身體出現以下情況時也提示你的腎髒可能出現問題了，需盡快去醫院就診評估：
①水腫：腳和踝部浮腫（用手按壓時出現一個凹陷的坑），眼周水腫；②血尿：尿液顔色加深，如濃茶樣、洗肉水樣；③蛋白尿：尿中泡沫增多，久久不能消散；④夜尿增多：入睡後晚上需起夜2次以上，且排尿的尿量大于750ml，或超過白天尿量；⑤血壓升高：血壓≥140/90mmHg，尤其是年輕人出現血壓升高；⑥不明原因的乏力及食欲減退、惡心、嘔吐等情況。
祝大家擁有健康腎髒、健康生活！
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