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關于補水你需要知道的一件事

生活更新时间:2025-01-10 22:49:00

能夠引起皮膚幹燥的原因有很多，不及時補水、換季、過敏等都是，平時除了用面膜保濕改善之外，還可以從日常習慣改變上下功夫。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）1

1、多喝水。早上空腹喝一杯溫水，可以促進腸胃蠕動，能有效排出存了一晚的有害物質。皮膚也經過漫長睡眠流失掉的水分也會慢慢補回來。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）2

2、平時最好能随身帶着保濕噴霧，能及時給肌膚補水。晚上睡覺之前可以噴噴，可以再塗上水乳入眠。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）3

3、少吃太甜的食物，太甜的食物會迅速使細胞外液的濃度增高，使細胞失去水分。所以建議少吃含糖量高的食物。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）4

4、嘴巴幹燥脫皮的時候，千萬不要舔嘴唇。因為越舔會讓嘴唇幹的更厲害。可以适當塗潤唇膏就能很好的解決嘴唇幹燥問題。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）5

5、建議在室内放一個加濕器，這樣是為了防止室内外溫差大對皮膚造成強的刺激。也能很好的防止肌膚水分流失。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）6

6、防曬是我們老生常談的問題，一年四季都要注意。做不好防曬就會容易造成皮膚粗糙幹燥、最重要的還會流失水分。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）7

7、好的肌膚狀态也是靠睡起來的，晚上8點到12點，是肌膚修複更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素。皮膚能夠得到很好的放松。更是對肌膚最好的保養。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）8

8、選擇潔面産品的時候也很重要。選擇不适合的潔面乳，洗完立刻會覺得幹燥緊繃。早上最好選擇溫和的潔面乳，不至于傷害皮膚的表皮層。網上可以用一些有泡沫的氨基酸潔面乳，有利于清潔幹淨一天附在臉上的灰塵，粉質等。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）9

9、另外偷偷告訴你，如果你皮膚敏感建議就不要買亂七八糟成分的噴霧了，除了會引起過敏反應，還會損壞皮膚的屏障。可以買一個噴霧的瓶，裡面灌滿喝的純淨水就可以。某大牌噴霧就是這樣做的。或者洗臉改換成純淨水洗臉。适當的用生理鹽水（氯化鈉注射液）敷臉，也有助于消炎殺菌，更利于後期補水。

關于補水你需要知道的一件事（想擁有變的秘密）10

10、痘肌膚質要注意，選擇補水的水乳經曆選擇清爽不油膩的，盡量選擇沒有緻痘風險的成分。

分享了很多補水護膚的小方法，如果能堅持其中四、五項，相信你的皮膚會有很大的改善。跟明星一樣擁有光滑透亮的皮膚。建議收藏起來。

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