芝士焗紅薯下廚房-tft每日頭條

芝士焗紅薯下廚房

母嬰更新时间:2024-07-07 11:23:37

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）1

今日美食分享｜芝士焗紅薯上周末回鄉下看老爸老媽了，老媽給我拿了幾個她種的大紅薯，還是很好吃滴蘋果紅薯！今天準備給寶貝做個芝士焗紅薯，她可愛吃了。食材：紅薯半個，芝士适量！制作步驟： 1. 2. 3 4. 愛好烘焙的我特别喜歡用烤箱給孩子做一些健康美味的食物，家用烤箱挺不錯的，顔值高功能齊全！

By 婕兒欣怡寶貝

用料

紅薯半個
黃油 10g
馬蘇裡拉芝士碎适量
牛奶 10毫升

做法步驟

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）2

1、紅薯洗淨切成兩半，上鍋蒸熟，

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）3

2、蒸熟的紅薯用錫箔紙裹住底部，用勺子挖出紅薯肉，壓成泥，加入黃油和牛奶混合均勻！

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）4

3、将三分之二的紅薯泥重新放入紅薯皮中，撒上一層芝士碎，鋪上剩下的紅薯泥，用勺子壓平，再撒上一層芝士碎！

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）5

4、烤箱預熱，上下火200度，烘烤15分鐘！

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）6

5、金燦燦的超誘人呀！

芝士焗紅薯下廚房（适合全家的芝士焗紅薯）7

6、拉絲完美。

小貼士

喜歡吃芝士的小夥伴可以多放一點！

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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