剖腹産後怎樣睡姿最正确-tft每日頭條

剖腹産後怎樣睡姿最正确

生活更新时间:2025-01-18 18:09:44

文|淘媽

我們知道，女性生孩子是一件十分辛苦的事情，不管是順産還是剖腹産，孕婦都會承受很大的疼痛。在生完孩子之後，産婦和家人關注更多的是産婦的營養補充，以及乳汁的分泌問題，很多人都忽視了其實産婦的睡姿也是很有講究的，而且順産和剖腹産的睡姿也不一樣。産婦如果睡對了，那就有利于産後的恢複；如果産婦睡錯的話，就很容易遭罪。

剖腹産後怎樣睡姿最正确（産後睡姿有講究）1

1.不管哪種分娩方式，産後不要長時間仰卧睡

女性在分娩之後，子宮的恢複是一件很重要的事情。不管是順産還是剖腹産，産婦都要注意，不要一直仰卧睡。不然的話，子宮容易向後移，産婦就會出現腰酸背痛、分泌物異常的情況，對産後的分娩很不利。

2.順産的産婦最好是側睡

經曆過順産的産婦，會陰處會有不同程度的傷口，有的産婦在分娩的時候經曆了側切，會陰會有刀口。所以在順産後，産婦最好是選擇側睡，而且是避開有傷口的那一側。這樣的睡姿有利于傷口的恢複，同時對骨盆的恢複也很有幫助。

剖腹産後怎樣睡姿最正确（産後睡姿有講究）2

3.剖腹産的産婦半側躺睡

剖腹産的産婦，在手術的時候因為打了麻藥，所以基本上感受不到疼痛。但是術後藥效慢慢散去，産婦就能感受到疼痛了。如果是仰卧睡的話，那子宮收縮的時候會很疼，所以産婦盡量是側卧睡。當然不一定是身體垂直于床這樣的側卧，最好是身體和床保持20-30度的角度。這樣的睡姿，産婦不會太疼，同時也會睡的很香。

剖腹産後怎樣睡姿最正确（産後睡姿有講究）3

4.各種睡姿可以适當替換

有些産婦可能會有一定的誤解，認為哪種睡姿好就保持不動了，其實也不是這樣的。如果産婦感覺這種睡姿不舒服的話，可以用其他的睡姿替換，和孕期的睡姿是一個道理。這樣就能緩解産婦的不适感，對産後的恢複和泌乳都有幫助。

剖腹産後怎樣睡姿最正确（産後睡姿有講究）4

圖片均來自網絡

淘媽說：産後的睡姿也關乎到産婦的身體恢複問題，所以孕婦最好提前可以了解一下，到時候在家人不清楚的情況下，自己就知道該怎麼做。你在産後是怎麼睡的呢？

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