相信不止我，有太多人對「手環能幹什麼？」本身就有質疑。手環是手表演化而來的産物，傳統的手表已然擺脫了看時間的單純功能，更多的是用來彰顯身份和裝飾。可惜的是，手環兩者都很難做到。

下面就來聊一聊 keep 手環和小米手環 3 ，以及手環這個産品形态。

❶外觀與交互

大家對小米并不陌生。keep 是一家做運動健身 App 的機構，相信經常運動的小夥伴一定很熟悉。同樣是沒有NFC ，售價上差别不大的兩個手環，有哪些差異呢？

我個人認為，小米手環是比 keep 手環更好看的，不管是表帶的一體性，還是大弧度表盤和表帶的銜接，甚至表盤上的下凹都顯得更加精緻。一體性上，小米是更好的。

後來，我逐漸能夠理解 keep 為什麼選擇一個「非主流」的設計，兩色拼接的設計很有辨識度，很容易有群體認同感，遇到戴 keep 手環的人，會有一種遇到同類的感覺，就像穿 Nike 、用錘子手機、戴 G-shock ……能夠代表一類人一樣。

這是因為 keep 本身就是一個運動 App，裡面聚集着愛運動的人，而小米就沒有這樣的基因，或者說這樣的基因并不明顯。

keep 手環是彩屏的，小米手環是黑白屏，兩者都是有背光的，在陽光下能大緻看清。美觀上自然是彩屏更勝一籌，有色彩的加入，可以用色彩不同來區分功能。比如今日概覽中，像 Apple Watch 的圓環顯示一樣，外圈綠色代表步數，内圈紫色代表睡眠。

打開手環，開始連接手機，keep 更加人性化，打開 App 掃碼連接。小米手環并沒有給如何連接的提示。

在交互上，keep 同樣更勝一籌，keep 隻有上劃、下劃、點按、長按，四個基礎操作，而小米增加了左右劃動的操作，在一個項目裡右劃之後，上下劃就不能用了，必須要後退回去才能下劃進入下一項，并不是很直觀。兩者在按鍵功能上類似，比如主鍵是返回，點擊是确認，長按是打開一項長時間動作（比如跑步）……

在使用中，還發現 keep 對操作的精度要求沒那麼高，輕輕一劃就可以切換，而小米需要劃的距離稍微長一點。

總的來說，在外觀和交互上并沒有太大差異，主要還是看他們能做那些事情。

❷

手環能幹嘛？

手環值得買嗎？這個問題的關鍵在于：手環能幹嘛？

像是計步、看時間這樣的基礎功能，手機也能辦到，這裡主要說一些「交給手環能做的更好」的功能。（以下功能，部分需要連接手機後開啟）

1、作為手機的延伸

與手機相比，手環和我們是一體的，手機和我們是分離的，即便是看時間，擡手總是比掏手機更方便。基于和我們更親密的特性，一些在手機上的功能，到了手環上，會更便捷：

keep：呼吸、微信通知、久坐提醒

小米：天氣、事件提醒、通知提醒

左：keep 手環功能，右：小米手環功能

keep 手環中，我最喜歡的功能是【呼吸】，類似于冥想一類的應用，手環會以輕微震動的形式來提示你進行呼氣、吸氣的節奏。簡單閉眼做完一分鐘，會讓整個人很平靜。

為什麼喜歡這個功能？我認為這類應用最好形态就是手表，不會像手機上語音提醒打斷你的平靜，反饋也很明顯。唯一的缺點就是結束時沒有明确的信号，一般冥想呼吸時，都是閉着眼的，導緻我一口氣吐了很久才發現已經結束了……

在提醒方面，小米手環做的更好，keep 隻能提醒微信和電話，并且這個在你看過之後是找不到記錄的。此外小米還有事件提醒、查天氣等功能，應用場景更加廣泛。把手機上的通知推送給手環，能一定程度減少拿手機的次數。

以上功能手機并不是做不到，而是以手環的形态呈現，會更切合使用場景。

2、測心率有什麼用？

心率就是人每分鐘心跳的次數，太高或者太低，都會影響健康狀況。心率對一般人的作用是運動輔助、睡眠監測，而對于一些患有心腦血管疾病的患者來說，則是救命的警鐘。

心率監測和運動心率監測其實是兩種情況，心率監測起到的是長期效果，而運動時監測心率，是為了在運動中讓心率保持在某個範圍，以達到更好的運動效果。其實從對這項功能的處理上，就能看到兩家的側重點。

小米手環默認隻能測心率，與手機連接後可開啟全天監測功能。在運動方面也會采集心率，但運動過程中不會與手機聯動，小米手環對普通人來說，最大的作用在于睡眠監測。

keep 手環默認是一直監測心率的，在支持睡眠監測的前提下，把運動和心率結合了起來。最重要的兩項運動是【心率跑】、【HITT 訓練】。

在進行這兩項運動時，手環檢測到的心率會同步到手機上，當你的心率過快時，手機會提示你放緩動作，甚至加長動作間的休息時間加長，讓你的心率恢複到更高效燃脂的狀态。

但不太清楚 keep 是如何判定心率過高的，可以看到，心率達到 172 時，并沒有提示，而僅僅到 149 就提示偏高了。可能是每一個動作對于心率的要求不同，也可能是 App 端同步的速度沒那麼快。

在運動結束後，keep 會生這次運動的數據，可以直觀的看到自己做每個動作時的心率，以及整體的變化趨勢。可惜的是僅僅給了結果，沒有給合理的建議，一般愛好者很難知道該如何改進。

小米在運動方面就做的不如 keep 這麼好了，與手機的聯動僅僅是同步數據，運動中提醒調整心率也沒有。包括小米運動中的一些訓練，都是視頻形式，靈活性很低。

兩個手環都是防水的，實測長時間遊泳也沒問題，由于觸控屏的緣故，與水接觸偶爾會有誤觸。遺憾的是兩者都沒有遊泳模式，keep App 上顯示随後會有，小米還沒有具體消息。

3、哪個值得買？

經過了一系列的試用，在售價相同的基礎上，毫無疑問是 keep 更值得，專業的運動健身 App 加上輔助式的手環，在運動方面，是同價位産品難以比肩的。

小米手環的在功能的豐富性上時占優勢的，但在運動方面十分薄弱。

如果你喜歡運動，那 keep 手環是不二之選。如果你并不經常運動，想要監測自己的睡眠，想要更多功能，也許再加點錢，買小米手環 NFC 版更合适。或者等一等小米手環 4，根據最近的消息，估計不遠了。

需要注意的是，雖然叫運動手環，并不代表你買了手環，就能讓你更愛運動。就像買了書，不代表你就看了書一樣。裝備好，固然能更加有效運動，但能不能去運動，還是要你自己。

最後

我第一次拿到 keep 手環時，對一個連 NFC 都沒有的手環，我是很不屑的。手環上的那幾個功能也讓人提不起興趣。随後，我深度體驗了小米手環 3 和 keep 手環後，作為一個運動愛好者，就有了想買 keep 手環的沖動。然而，同時使用這兩個手環幾天後，我現在更想買 Apple Watch。

在使用這兩個手環的期間，有趣的是改變了一個觀念：我開始認為隻能智能手表是科技發展的趨勢。

這兩個産品多少都有些不足，而能補足他們短闆的産品，我隻能想到 Apple Watch ，當我越了解 Apple Watch ，越能感受科技産品到貼近人體的重要性。從最開始的電腦，到現在的手機，智能設備與我們的距離越來越近。近，帶來的就是便捷。而手機再近，它也要裝在口袋裡，手表不同，它就是你身體的一部分。

Apple Watch 這類産品另一個優點就是「少」。手機現在給我們的太「多」，以緻于我沒法專注，我想要更多，但同時害怕被打擾。而現在大部分智能手表不是「少」，而是簡陋。即便是 Apple Watch 也有不少問題。

我期待未來我們外出隻帶手表，而手機，将會變成電腦般的存在，有它固定的場所。

撰文 / 月島

編輯 / 月島

責任編輯 / 恺倫

公衆号視覺 / 又耳

封面 / pixabay

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