面膜用起來簡單，價格也不貴，你可以借此好好寵愛自己，讓皮膚恢複活力。市面上有各式各樣的面膜，你也可以自己調配。每一種面膜對皮膚有許多不同的益處。那麼怎樣敷面膜才有效呢？你得先清潔皮膚，之後才小心地敷上面膜。你也需要準備适當的材料。隻要花點心思和時間，皮膚就會變得健康、有光澤。

評估你的皮膚狀況。

市面上有那麼多面膜，你還可以自己在家調配。那麼到底哪些面膜适合你呢？先照照鏡子，确認你敷面膜的目的。你想要給皮膚補水，還是清除油脂？你想要消除痘痘，還是抗衰老？隻要弄清楚自己需要哪一種面膜，你就能購買或自制适當的産品。

準備一個刷子。最好用軟毛刷将面膜塗到臉上，比如用來畫畫的畫筆，或是用來染發的着色刷。買一個刷子專門用來敷面膜，每次用完後記得清洗幹淨。

• 你也需要一個碗裝面膜，可能還要準備一條毛巾。

切些黃瓜（選擇性）。切出2個非常薄的黃瓜片，用來敷在眼睛上。在面膜發揮作用的時候，眼睛部位也能放松，并減輕浮腫。

• 家裡沒有黃瓜？生土豆片也有一樣的效果。

冷藏所有材料。将所有材料放進冰箱冷藏，要用的時候才拿出來。如果面膜裡有容易腐壞的成分，冷藏尤其重要。即使是市售的面膜也可以冷藏，敷在臉上冰冰涼涼，對皮膚也好。[7]

• 将面膜放進冰箱至少冷藏一小時才敷在臉上，會有清涼的效果。

清潔皮膚

洗臉。敷面膜之前，一定要先把臉洗幹淨。用溫水和你喜歡的潔面乳洗掉化妝品、污垢和油脂。不要塗保濕霜。

去角質。如果你已經有一陣子沒有去角質，不妨在敷面膜之前去去角質，清除死皮細胞，好讓皮膚更好地吸收面膜精華。

• 你可以用市售的面部磨砂膏，比如St.Ives杏子磨砂膏。

• 你也可以在洗面奶裡加點咖啡渣或糖。

• 将磨砂膏抹在濕皮膚上，輕輕地揉搓，然後用溫水洗幹淨。

打開毛孔。先打開毛孔才敷面膜，好讓面膜發揮最大的功效。最簡單的方法就是先洗個熱水澡才敷面膜。[9]

• 你也可以拿一條毛巾浸在熱水裡，然後蓋在臉上，直到毛巾變涼。水溫最好是你的臉可以承受的最高溫度。

• 第三個方法是裝一碗熱水，伏在上面蒸臉1到2分鐘。

敷面膜

敷面膜。用畫筆或其它軟毛寬頭刷将面膜均勻地抹在臉上。如果你沒有刷子，打算用指尖，那就一定要先把手洗幹淨，才可以塗面膜。确保塗得均勻、平滑。不要塗得太靠近眼睛或嘴巴，别忘了在脖子上塗一點！

将黃瓜片貼在眼睛上（選擇性）。如果你打算使用黃瓜片或土豆片，可以在敷好面膜後将它們貼在眼睛上，然後好好放松。不妨關燈，這樣放松效果更好。

設好定時器，然後靜靜等待。具體要等多久取決于你所用的面膜和膚質。一般來說，大多數面膜敷15分鐘就好了。給自己設好定時器，然後好好放松。

• 如果你使用泥面膜，不要等到它變幹。趁它還有點濕的時候就清洗幹淨。

• 如果是市售面膜，查看産品附帶的指示，弄清楚要等待多久。

拭掉面膜。按照指示等待一段時間後，用溫水和面巾輕輕地抹掉面膜。别忘了将發際線周圍和下巴下面的面膜輕輕擦拭幹淨。

之後使用爽膚水和保濕霜。

用棉球将爽膚水抹到臉和脖子上。這能縮小毛孔，鎖住面膜的所有精華。最後再塗一點你喜歡的保濕霜。

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• 不要抹太多保濕霜，以免堵住剛疏通的毛孔。

每周做面膜一次。泥面膜會刺激皮膚，不能用得太頻繁。然而，它可以讓皮膚恢複清爽，所以一周用一次就好了，以免刺激到皮膚。

• 如果是幹性皮膚，不要太頻繁使用泥面膜。

• 如果是油性皮膚，你或許可以增加使用次數

• 拭掉面膜後，往臉上潑點冷水，幫助關閉毛孔，改善血液循環。水不要太冷。

• 如果你要使用自制的面膜，最好每次要用的時候才調配面膜。

• 在面膜裡加一點精油，可以更好地滋養皮膚。

• 不妨在美甲後敷面膜，這樣如果你要用手塗面膜，起碼甲床是幹淨的。

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