如果你每天堅持做這三件事?我是小魚兒，點擊上方“關注”，為你分享生活感悟與成長幹貨，今天小編就來說說關于如果你每天堅持做這三件事?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如果你每天堅持做這三件事

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01.堅持飯後使用牙線，無論是牙線棒、水牙線都可以，堅持下去你會發現牙龈出血、蛀牙等問題減少了。

之前因為蛀牙去看醫生，醫生提醒平時要養成使用牙線的習慣，所以我每次吃飯後都會用牙線棒，清潔牙齒後，笑得更多更自信，因為不怕有菜葉子卡在牙縫上~嘻嘻

02.堅持塗護手霜，不管是冬天還是夏天。因為小時候經常做農活，我的手掌摸起來很粗糙，有一年冬天手幹到裂開，就買了一支護手霜每天塗，堅持了三個月後，手部皮膚變得細膩一些，從此我都會在包包裡放一支護手霜，随時可以拿出來塗。

03.每周都要換床單、被單，你永遠不知道肉眼看不到的地方會有多少螨蟲，這些螨蟲和它們的排洩物會引起皮膚敏感，可能會造成痘痘臉。

當你躺在床上，聞着被太陽曬過的幹淨床單，不僅有滿滿的幸福感，還有助于睡眠健康。

04.寫日記是一件有意義的事。當你把成長經曆、個人感悟通過文字記錄下來，若幹年後翻開，回想起過去生活的各種甜酸苦辣，未曾不是一件美好的事情。

05.制定每天工作計劃，會讓我們更有效率地處理各項工作，在工作時間按時把各項工作完成，就不用加班加點，還有可能會得到上司的賞識。

06.每天都要吃适量的蔬菜水果，這個事情看起來簡單，但很多人都辦不到。

但堅持去做，會發現蔬菜味道很好，再忙也可以抽空吃個香蕉蘋果，身體會因為攝入足夠的維生素等營養而變得健康。

07.做不到每天跑步，但做到持續拉伸也對身體有益處，特别是坐着辦公的人，長時間維持同一姿勢，會造成肩頸肌肉勞損，每天堅持做5-10分鐘的拉伸運動，可以舒緩勞累，促進血液循環。

08.堅持自我反省、反思，每當前進一段路，就要停下來，回顧複盤，隻有這樣做，才能突破自我，得到提升。

09.堅持練字，我覺得練字的過程比結果更重要，練字會讓人靜下心來，專注在自己的世界裡，練久了會修心養性，面對生活更從容淡定。

以上是我今天分享的9件做起來很無聊，堅持下去卻有意想不到結果的小事，你還有更好的想法嗎？歡迎留言。

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作者介紹：

小魚兒，90後打工人，專注分享生活感悟與成長幹貨，希望能通過寫作過上自己想要的生活。

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