補氣養血粥?食材:紅棗适量、糯米适量、枸杞适量、大米适量、山藥1根、胡蘿蔔适量 ,我來為大家講解一下關于補氣養血粥?跟着小編一起來看一看吧!
食材:紅棗适量、糯米适量、枸杞适量、大米适量、山藥1根、胡蘿蔔适量。
準備食材,山藥、糯米、紅棗、枸杞、胡蘿蔔,為增加粘稠度加些大米。
把山藥去皮切丁,胡蘿蔔切丁,紅棗去核切碎,枸杞用水泡一會。
把糯米和大米淘洗幹淨,連紅棗、山藥、胡蘿蔔一起放養生壺煮粥。
按煮粥檔開始熬粥,待時間接近10分鐘就結束的時候,加入枸杞。
熬到時間後,盛出,粥綿軟香甜。粥本身有甜度,但為了增加補血功能,可以加入紅糖,攪勻再喝。
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