月經被稱為女性健康的“晴雨表”，月經更能代表子宮的健康情況，我們可以觀察月經的變化，及時了解身體的健康情況。

有些女性來例假期間會發現，月經中的經血中會存在一些“肉塊”一樣的東西，這些物質到底是什麼呢？有些人就會比較擔心，下面我們就具體分析一下。

當月經出現異常時，就會讓女性比較擔心，看到月經中存在肉塊也會比較惶恐，其實如果是月經中存在肉塊并不需要過度慌張，偶爾的肉塊也屬于正常生理現象。

女性應該都知道，月經是子宮内膜自然脫落形成的，在子宮内膜脫落過程中會呈現散落掉下的狀況，還會和黏液混合在一起，變成紅色的經血。

有的女性子宮内膜增生比較明顯，在脫落過程中會有一層蛻膜，造成脆膜整體脫落就會出現類似肉塊的東西，其實這還是沒有來得及形成經血的内膜碎片。

如果是這種情況屬于正常現象，并不是身體出現了問題，女性朋友大可放心，如果不放心可以去醫院做檢查，能夠讓你的心裡好受些。

但是有一種情況，女性朋友需要重視，就是在流産之後，如果在排出的經血中存在大量的肉塊就要提高警惕，這并不是内膜碎片可能是沒有徹底流幹淨殘留在子宮内的孕囊，這種情況等到月經結束後三天，最好及時去醫院做檢查，以防引起宮腔感染。

月經中有肉塊也不完全排除是婦科問題引起的，如果月經中經常有肉塊，而且白帶出現了異常，散發出難聞的氣味，此時月經量明顯偏少或者是量比較多，并且伴随嚴重的痛經，這都是婦科問題引起的，一定要及時去醫院做檢查。

正常情況下，女性來月經期間出現少量的肉塊屬于正常現象，不必過于擔憂，但是如果是因為剛剛流産過或者是患有婦科問題出現的經血中帶有肉塊，就要提高警惕，最好及時去醫院做檢查，學會保養子宮的健康。

不宜着急進補

月經期間大量失血導緻身體非常虛弱，所以大部分女性都會選擇一些熱量比較高的食物。事實上女性來月經期間身體是非常虛弱的，過度補充營養物質反而會導緻身體更加虛弱。

所謂“虛不受補”，當身體非常虛弱的時候就會吃一些高蛋白的食物，這樣的食物是很難吸收的，肝髒能力也會比較弱，月經結束之後立即吃高營養的食物甚至會導緻營養浪費，所以一定要注意不宜着急進步，多吃一些溫補的食物比較好。

不宜行夫妻“之禮”

女性來例假期間，雖然生理結構不會發生改變，但是此時也不宜進行夫妻之禮，因為此時宮頸口是處于張開的狀态，細菌和病毒就會入侵體内，損害子宮健康。

女性來例假期間由于身體比較虛弱，免疫力比較低，也會導緻子宮受到傷害，增加患婦科問題的風險，所以在來例假期間該忍就要忍，不要傷害自己的身體。

不宜立即開始減肥

減肥是很多女性的必修課，大部分女性為了保持完美的身材，都會選擇瘋狂地節食減肥，但這樣的做法往往不利于健康。

過度節食會導緻身體消耗大量的精選，甚至會出現貧血的情況，久而久之也會影響各個器官的正常運作，尤其是月經期間需要适當補充營養物質，才有助于體内有害物質順利排出。

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