你每做一個決定，勢必對日後所發生的事有着千絲萬縷的影響。不管是為了提高自己工作生活的效率，還是就單純地為了讓别人誇誇我（快誇誇我）。買東西也是一樣，我這年紀已經過了任性地就隻想擁有的階段，而是需要考慮這玩意兒買來熱度過了以後會不會吃灰？我需要發揮他的最大性價比。今天這篇我們以這個角度出發，看看我買的家居好物能不能聯系在一起。

以前不覺得，在身體慢慢發福以後，健身鍛煉就成了一種習慣，且是什麼都來，跑步、騎行、爬山徒步（不是登山）以及一些器械類，主要是有一幫志同道合的小夥伴，水平差不多，大家一起相互督促。我喜歡在戶外運動，空氣好，風景好。但總有天公不作美的時候，還連續下一個月的雨，怎麼辦？打斷一個月的鍛煉就不好了，那麼隻能在家購入一些不太占地方的健身器材。

1、動感單車--KEEP C1動感單車

千萬不要貪便宜先買個湊合一下，既然有這決心要鍛煉，那麼最好在自己的條件允許下一步到位，不然隻會浪費更多。還是拿自己做為例子，我在早前就買過一個磁控健身車，沒過多久就覺得這達不到自己的要求，雖然有基礎的參數顯示，但也基本上屬于瞎騎，後來半價出掉，及時止損。後來就聽從了甯波剁主--葡萄說話的建議，上了KEEP C1動感單車。

KEEP C1動感單車在造型上已經讓我種草，可調節的部位适合大多數人，且占地面積也不大，隻有0.54㎡，放在客廳的角落也不會顯得擁擠。

唯一的控制旋鈕用來聯網，沒錯，這正是我喜歡他的原因，雖然可以離線自己騎，但是網上教練臉貼臉地指導授課還是比較有趣的，還有一幫你的騎友，大家鉚足勁，來一個三四十分鐘的比賽。

不單單教練授課，告訴你正确的騎姿，你的所有數據教練都能看得到，他會激勵你不要偷懶，指名道姓地讓你跟上，不管别人看不看得到，被人點名（真名也好，網名也罷）應該都會臉紅一下吧，我真的是來鍛煉的，教練。

可以選擇自己喜歡的教練，你覺得哪個更帶勁，哪個更有動力，特别是在疫情期間，有健身房習慣的朋友也可以在家繼續。相對我來說，這是對室外騎行的一種補充，KEEP C1動感單車是很不錯的，讓我有足夠的動力和信念支撐下去。

2、劃船機--野小獸R30劃船機

騎車基本是對下肢運動的一個鍛煉，還有練屁股肌。但是既然練了，堅持了，那麼就把全身都紅起來吧，于是在我研究了幾個小時後，終于下決心給家裡再添一台健身用具---劃船機。

這是等等黨的勝利，從之前剛出來遙不可及的價格，到現在已經趨于平民化，如果展開放，我怕我還得換套房子，這是不現實的，所以我看中的是野小獸R30劃船機可折疊的屬性，折疊以後的大小就一張椅子那麼大，這是對小平方的友好。

這款R30是不鏽鋼三槳的設計，拍打水的自然水阻帶來真實感受，由水帶來的自然無級變速非常細膩，拉得慢省力，拉得快費力，這就是槳頻。

和KEEP C1動感單車一樣，野小獸R30劃船機也同樣支持聯網教學，就算從來沒玩過劃船機的朋友，也能很快摸清套路，跟着教練放飛自我，信息數據都會在界面顯示，不過還是建議從簡單的課程來。

劃船機不單單能練到上肢力量，全身80%的肌肉都能鍛煉的到，這就是我想要的效果。剛開始會覺得手比較累，蹬腳動作就像走路，比較輕松。這是你發力出了錯。不過這和别的不同，劃船機鍛煉還是比較安全的。

“智能硬件 課程直播”是一個大趨勢，不僅避免了自己瞎練成沒有成果的尴尬，還對提升自信心有很大的幫助。我想跑步機應該也會跟上時代的步伐，隻不過我實在不習慣跑步機，所以到目前為止也沒有入跑步機，家也不夠大。

3、其他器械--啞鈴

做為基本的彎舉外，就是飛鳥了。這對啞鈴也已經陪了我很長時間了，拆拆裝裝不計其數，在手臂力量這一塊，啞鈴在家庭鍛煉中承擔了很重要的一環，當然還得配合無器械運動，像俯卧撐這類不會影響樓下鄰居的運動，我還是很喜歡的。家裡做啞鈴的動作就是以下三種。

現在在維持這個招式，單臂啞鈴推舉，穩坐于長凳上，掌心向内，吸氣，同時擡起一側手臂、掌心轉向上，擡高肘部，繼續彎舉啞鈴。。配重多少？做幾組？每組做幾個看個人情況。不要逞強，循序漸進。

單臂彎舉，穩坐于長凳上，低手抓握啞鈴，肘部靠近大腿内側，吸氣并彎舉啞鈴，完成動作時呼氣。也跟上面一樣循序漸進。

俯立啞鈴側平舉，兩腳分開站立，膝部微屈，腰部向前彎曲并保持背部挺直，肘部稍屈，手持啞鈴，吸氣，将啞鈴平舉至身體兩側，動作完成時呼氣。不過有時候我也不俯立，直接就是站着做，還是要循序漸進。

很多朋友見到我就說，看你天天鍛煉也沒廋很多啊，還有是原來的配方，還是原來的味道。說笑了，我健身鍛煉又不是為了減肥的，我是為了增加體質的，當然身體好了，就能享受更多的美食。為了家庭成員的身體健康，LD考了中級西點師，來給我們料理，做我們的大廚，隻不過現在廚房的廚電産品還是比較傳統的，我想快要更新了。

1、電飯煲----大宇電壓力鍋

為什麼選了黃色的，我家廚房都沒有黃色的，怎麼搭？因為廚房不是黑就是白，最多一點點灰，實在是太單調了，加入一個出挑的顔色，平時放在廚房裡你時不時地就會去嫖他一眼，對，就是突出，想忽略他都難，連食欲都會增加，現在我一般都吃兩碗米飯 。

這款大宇電壓力鍋，同時也是電飯煲，一機雙内膽（不粘鍋内膽和不鏽鋼内膽），一鍋雙模式，給本就不大的廚房做一下減法，也給生活做一下減法。一個電器能完成的工作，決不會用兩個電器來做，廚房越用越小這不是我想要的，同時4L大容量非常适合三、四口之家，其實六個人都不在話下。在功能豐富的基礎上，也把體積減下去了，這比我家電飯煲或電壓力鍋都小。

雙内膽的使用不僅僅在功能上的區别 ，也在食材的加工上進行了分門别類，有興趣的小夥伴可以自行研究一下用哪個内膽來做會比較好。比如米飯、甜品類的可以不粘鍋内膽，菜品類可以用不鏽鋼内膽，甜和鹹分開不易串味。

電飯煲模式下，球形不粘内膽受熱更立體，更均勻，米飯一粒粒飽滿Q彈清晰，清晰到嚼在嘴裡我都能分辨它是哪一天收割的。以前我一直覺得米飯口感不好是因為材料的問題，從便宜的到貴的換了一遍，差别不是特别大。後來才知道，工具也很重要。大宇電壓力鍋提供兩種煮飯模式，精華飯和快速飯，同時還有營養蒸、蛋糕、保溫功能。

壓力鍋模式下，我把内膽換成不透鋼内膽，為了避免硬物質把不粘内膽刮花。在0-70kpa之間，總能找到食物内心的軟弱，鎖住食材原本的鮮香。壓力鍋模式下有煲湯、炖肉、豆/蹄筋、煮粥、無水焗5個功能。

不過兩個内膽都可以使用雙模式，蒸/煮/炖/煲/焗樣樣精通，把各大菜系融會貫通。

雙模式一鍵切換方便了操作，更是緊張的生活一種放松。在安全性方面，大宇壓力鍋有着十重安全措施的保護，不管料理什麼都安心應對，畢竟安全是最重要的，值得一提的是，就壓力保護方面就有内防堵罩和外防堵罩的雙重保護，這敏感的安全問題，讓大宇輕松化解。有下廚經驗的朋友還可以控制一下洩壓操作，其擁有手動洩壓和一鍵洩壓兩種方式，食材的口感就掌握在你手中。

正面設計簡潔，一共4個按鈕，加上IMD數顯系統簡易操作，交互界面直觀，脫離說明書我也能使用得行雲流水。同時支持12小時預約和24小時長效保溫。預約是我每天都會用到的，因為要給兒子做一頓營養的早餐，早上又想自己多睡一會兒，睡足醒來，早餐已備好。

2、榨汁機---惠人原汁機

飯來你難道不來一點水果嗎？很多小朋友喜歡喝果汁，商品類的瓶裝果汁喝多了總不好，那麼自己來榨汁吧。

其實我沒有買榨汁機不是因為他那快速旋轉的刀片不安全，而是實在太吵，嗯，這款惠人原汁機就安靜多了，基本沒有什麼噪音，出汁速度也快，就算真的說回安全方面，我把他拆開也沒有鋒利的部件。

主要研磨部件就在這個金屬過濾網内，相比 傳統榨汁機轉速為7000-12000轉/分鐘，高速運轉産生高溫破壞營養，低速慢磨保證果蔬汁更營養更健康，不會被高速高溫氧化破壞。

榨汁的速度不比刀片式的慢，一塊塊丢下去，果汁位以肉眼可見的速度上升。我特别喜歡榨西瓜，小朋友愛喝，我也愛喝，夏天，飯後來一杯，真的是一種享受。

原汁不加水，健康無添加。想喝什麼榨什麼，而且拆洗簡單。安全，唯一缺點就是這貨有點重，達到了13斤。

3、空氣炸鍋--PHILIPS空氣炸鍋

是不是感覺我家在吃的方便太營養，太注重了？沒有的事，偶爾也要放縱一下的，畢竟我也很喜歡吃薯片的，快樂肥宅水嘛，偶爾也喝的。

PHILIPS空氣炸鍋基本滿足了家庭的小打小鬧，煎炸烘烤樣樣精通，因為不用油，自我感覺還是挺健康的，這款看上去不太聰明的樣子，精度全靠旋鈕，不過使用起來挺順手的。

一共兩個旋鈕，溫度和時間，翻翻說明書，他的菜譜足夠我使用了，隻不過他的内裡不好清洗，那個網好難拆。但是手柄抽屜式的卻又很好用，

不好意思，沒有控制好火候，但是味道還是不錯的，撒鹽、颠勺一氣呵成，配上中午的西瓜汁，就當是宵夜了。隻不過這款空氣炸鍋的噪音實在是太重了。

吃飯喝足以後，家務不能忘，因為這個擔子落到了我身上，特别是家庭清潔這一塊，我一直在完善我的家庭清潔互補理論，今天，我終于把他們集齊了---無線洗地機，無線手持吸塵器，掃地機器人。

1. 無線洗地機--追覓H11 Max智能變頻洗地機

追覓H11 Max給家庭清潔帶來了很大的便利，這是我在使用中一直浮現在腦海的詞。吸力強，拖得幹淨，洗得清爽，一個動作實現三步操作。不過畢竟要靠水箱供水，還有一個高速無刷馬達，重量上有4.7公斤，好在使用過程中不需要提起，在拖地的時候得益于自驅式馬達強大牽引力，推行輕松省力，老人小孩也能使用。清掃完整屋不到20分鐘，非常高效。同時還帶有直立/傾斜開關，累了就90°立起，進入待機模式，還不需要找面牆靠。36分鐘續航時間對一個普通家庭來說綽綽有餘。

采用高分子柔性軟絨的滾刷，對地闆非常友好，在清潔力增強的情況下不會損傷地闆，同時邊工作邊自清潔，在整屋清潔過程過不需要人工拆下來清洗，大大地增加了打掃效率。

所有功能都在手柄上，而工作信息會在顯示屏上顯示，同時伴有語言提示，能對機器情況了如指掌。

追覓H11 Max強大的功能，幹濕通吃，但5個小時的充電時間還是久了一點；同時也是因為污水的問題，機身工作時不能傾斜得太平，所以很多地方清洗不到，比如沙發底下，床底下等。

2、無線手持吸塵器--石頭手持無線吸塵器H7

上面說的冼地機隻負責了地面的清潔任務，何況很多邊角是清潔不到的，這就需要另一位選手登場了--無線手持吸塵器。無線手持吸塵器發展到今天應該說是被戴森所影響的，就像喬布斯影響了手機一樣。但也跟手機一樣，多年的發展，國産的無線手持吸塵器不管在性能上還是性價比上，都已經讓國外廠家感到了前所未有的壓力。

石頭H7隻有1.46KG的主機重量，可以說是輕的存在了，人性化的手柄設計可以單手操作不費力。在不需要拖地的情況下，石頭H7的工作顯得輕松這麼多，且我用得最多的是吸掉地上的頭發，用到現在還沒有出現過滾刷被纏繞而導緻不工作，這點還是要點贊的。

這種角落，藏污納垢，石頭H7就是為此而生的，同時配合160AW的大吸力檔，使髒物無處遁形，多吸頭可換，在維度上已經脫離了單一的地闆清潔。

拆洗方便，一鍵倒塵。五重過濾，過濾效果達到99.99%，在二級九錐氣旋技術的加持下，做到吸力0損耗，最後的後置HEPA濾網基本上可以做到隻為保障而不是主力濾塵。五重降噪設計，帶來的不止是安靜，還有心情的愉悅。手持無線吸塵器在家庭清潔互補理論中是不可代替的一環。

3、掃地機器人---科沃斯DEEBOT T9 VIAI 掃地機器人

雖然我把掃地機器人排在家放清潔互補理論的最後，但他卻是最省力的一塊拼圖，基本在家的時候我不會讓他幹活，家中無人的時候，才是他雄才偉略發揮的時間。

以前我認為掃地機器人隻要會掃地就可以了，其實我錯了，那種功能單一的隻能叫做人工智Z，清掃沒兩分種就被卡在某個地方一天都出為來了。

科沃斯DEEBOT T9 VIAI 掃地機器人強大的避障功能和建圖能力，有别與傳統的掃地機器人，這在我使用過程中體驗頗深

這得益于科沃斯 DEEBOT T9 AIVI裝配TrueMapping激光掃描模塊，搭載新升級的dTof，有自主避障功能。而不是傻乎乎地撞上去才會知道，而這種輕質的拖鞋有些撞上去都不見得會知道，很大程度會被卡在上面出不來。

掃拖一體的功能，要比單掃要幹淨地多，現在的掃地機器人基本都是掃拖一體的，這類機器人在全屋清潔以後地面沒有浮塵，手摸也好，光腳也好，感覺會很棒，所以這就很考驗掃地機器人的性能了，不能像我開頭所說的一下就被卡住了。

除了避障，其它功能還要的就是建圖能力，科沃斯DEEBOT T9 VIAI在這方面也是個好手，建圖的精準性對後續的打掃和定位有着直接的關系。

三者缺一不可，在以前隻有掃帚、拖把的年代裡，我不也是一樣幹得井井有條嗎？要說就是人懶了，但高效了，可以把時間省下來玩遊戲了，啊不，不有更多的時候去工作賺錢了。

以上，就是年中分享的家居好物，無非就為了健康，高效。

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