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濕氣重的人遠離八種水果

生活更新时间:2024-11-23 13:14:08

濕重與天氣有關，更與自己身體素質有關，濕重對健康影響很大，常年濕重的人在飲食上一定要注意，下面這幾種水果，濕重的盡量少吃，否則濕氣會越來越重。

濕氣重的人遠離八種水果（4種水果最好不要多吃）1

　　一、柿子

　　柿子不能吃，柿子甜寒略澀，歸肺、脾、大腸經，用滋潤肺痰、清熱、解痢、生筋潤腸、涼血止血，若自身濕重，或不多食，柿子就會變涼。冷食會損害脾胃，影響脾運水，加劇水腫。

　　二、芒果

　　芒果有甜味，是許多人喜歡吃的水果，但是芒果是濕熱的水果，濕重者不宜吃，吃芒果過多會造成積水阻塞，影響脾胃輸送，導緻消化不良和腹脹，因此，胃腸功能不佳，消化慢者不宜多吃。

濕氣重的人遠離八種水果（4種水果最好不要多吃）2

　　三、西瓜

　　西瓜是一種非常好的清涼夏果，很受歡迎，很多人喜歡吃，但是到了秋天，就别再吃了。西瓜屬于寒食，吃太多會損害脾髒陽氣，脾虛則會失去水的輸運功能，使水的積滞加劇，加重水的積滞内阻。有些朋友脾胃不好，最好不要吃西瓜或少吃西瓜。

　　四、火龍果

　　火龍果是熱帶水果，人們對它并不陌生。火龍果是一種冷，淡，虛寒的水果。痢疾頻繁者不宜多吃。另外，女性月經期間也不能吃。嚴重者也不能進食，尤其是女性在月經期間出現浮腫，這是水分重量的表現，要特别注意。

　　特别是女性在月經期間水腫，濕氣重的人，吃龍果會增加水分，最終導緻身體寒冷。

濕氣重的人遠離八種水果（4種水果最好不要多吃）3

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