大部分男人提出分手的原因，都逃不過對你失望了這一條。

恰好，失望型分手有一條非常有趣的理論：

它是所有分手類型中挽回難度最高的，但一旦複合成功，兩個人之間的關系又會變得非常穩定。

為什麼呢？

因為失望型分手最大的特征是【因愛生恨】，所有失望的背後，全部是他對你的期待，你隻有對愛的人才會抱有期待，也隻有對愛的人會在期待落空之後，感到異常的無奈。

這種情況分手的難點在于，你們之間是沒有核心矛盾的，所有的情緒都來自于日常生活中的摩擦，以及對你不滿的累積，但是神經大條的那一方遲遲沒發現而已。

比如，你們吵了一架，他耐着性子來給你道歉了，你以為事情就過去了，沒想到他心裡極度不痛快，覺得你簡直不可理喻，隻是表面上對你認錯，希望事情趕緊過去。

再比如，你們已經因為一件事争論過很多次了，他表達過自己的不滿，但是你覺得這就是一件小事，所以沒放在心上，但是你想過嗎？如果他真的覺得這件事不重要的話，犯得着反複提醒你嗎？

這些問題，單獨看起來都不至于是分手的原因，也不能擺在明面上和你争個誰對誰錯，但是長期積累下來，足以讓他覺得你們之間的付出是不平等的，他給你了情緒價值，但是你沒有帶給他同樣依賴的感覺，所以這種失望的核心是：既然你沒有那麼愛我，我憑什麼無條件的愛你？

于是他開始頻繁地說：“我最近很忙”“我心情很差”“不要煩我”.......他慢慢失去了和你相處的興趣，甚至開始制定很多新的計劃，事業上的、生活上的、身材上的，等等，唯一的共同之處就是，這些計劃裡，通通沒有了你。

因為死了心的人，内心早就做好了決定，等你們下次争吵的時候，也許連契機都沒有，他就突然提出了分手。

把你一個人留在原地，你開始慌了，把各種挽回的騷操作亂用一通。

你想着你做了一些不對的事情，那就趕緊道歉吧，讓自己看起來有誠意的話，他一定會動搖的，但事實是你再不斷的把他推進不愉快的回憶中。

幾句無關痛癢的話就能挽回一個絕情離開的人嗎？你真的太天真了，他們根本就不吃這一套。

有句網絡用語調侃說：“遲到的深情比草都輕賤”，說的就是這個意思，他曾經給過你無數次機會，但是你一次次辜負了對方的信任，所以你現在想走捷徑，單憑幾句話一次道歉，是完全沒有可能扭轉局面的。

那應該怎麼做呢？

我之前給大家科普過很多挽回的方法，其中就有通過朋友圈傳遞信息這一種，意思就是說，在分手後，通過積極的生活展示，讓對方對你降低防備，讓你有進一步發展的機會。

但是這一招對“失望型分手”用處不大，道理還是那句話，他對你不夠信任，他會擔心你是不是在逢場作戲？會不會和好後你就恢複了原樣？

所以我們就需要另辟蹊徑，既然你不相信我，那我們就找一個他相信的人來重新塑造人設。

這個人需要具備這幾種特征：

• 是你們的共同好友，同事或同學等等；
• TA對你沒有任何壞的印象，甚至莫名地欣賞你；
• TA和你的關系并不是特别親密，否則會讓對方懷疑是“間諜”。

TA需要做的事情也很簡單，隻需要幫你傳句話就可以：“我今天去超市買東西的時候，看到XXX了，就幾個月不見，她變化好大啊，我都快認不出來了。”

在分手後關于你的消息，利用第三方去傳遞，會比你自己主動傳遞出去的可信度高很多，等對方因為這些信息感到好奇的時候，你就可以重新出現在他的面前了。

但是我必須要強調的是，一定要控制好心态！

不要總是糾結：“我今天發了這條消息他會有什麼反應？”“他到底有沒有關注我？”，當你越追求結果的時候，你的目的性就會越強，對方一旦察覺到你的一切都是刻意為之，對你的排斥感就會迅速加深。

我給大家講個小故事，假如你在路上看到了一個小偷，他偷了你的錢包，你特别生氣地教育他，他誠懇地向你道歉說下次再也不敢了，你相信了。

結果下一次，他又繼續偷了你的手機，他又再次向你道歉，但是你這次不隻是生氣，而是失望，覺得這個人無藥可救了，不管他怎麼說，你都不願意再相信他了。

但如果，他告訴你，他之所以偷你的錢包是因為自己生病了，急需錢去看病，你心裡是不是會動搖？你會不會再給他一次機會？

所以，在挽回中也是一個道理，如果對方不夠信任你，那麼你換種思路就會豁然開朗。

在做好第一步之後，你就可以在和對方保持聯系的情況下，适當地運用“抽離”。

比如，你可以找一個話題向他求助：“你之前說的那個XXX保險是怎麼買的啊？我媽媽剛好想買一個，我想了解一下。”

等他回複你之後，你就回複一句：“謝謝”，就可以結束聊天了，類似這樣的話，不摻雜任何的情緒和感情，也不會暴露自己的需求，及時抽離結束話題，會引發他的好奇，他會想：“你怎麼不糾纏了？”“是不會真的放棄了？”

當有這種念頭産生的時候，他就繞過了對你的“信任防禦”，不會因為和你相處産生壓力，從而逃避和你接觸。

這是“失望型分手”挽回最核心的一步，因為對方從來沒有停止過愛你，他隻是不信任了而已。

最重要的是，你要在這個過程中，做好足夠的心理準備，給你們彼此一些時間，也許他對你會有些愛答不理，這都是很正常的情況，因為他需要不斷的觀察和測試你，來保證你真的和以前變得不一樣了。

我在文章的開頭就寫過，失望型的分手是因為【因愛生恨】，對方選擇分手，不是因為對你沒有感情，而恰恰是因為愛得太深了，結果帶來了巨大的失望無力感。

所以我們在挽回的過程中，就應該讓他重新發現你的閃光點，喚醒他對你的愛。

真正能讓前任回心轉意的，絕不是你的死纏爛打，能讓他感到後悔的事，隻能是他發現他錯了，錯在了我以前都沒有發現，原來你這麼好。

一般因為失望提出分手的男人分為兩種類型，我一一來說：

A、外在理性型：他們在分手後會說出很多情緒發洩的話，比如：“我真的不愛你了”“我們之間沒有可能了”“你再找我，我就拉黑你”。

這是因為在他的成長環境裡，原生父母也會用這樣“放狠話”的情感模式相處，他在失望透頂後也在模仿這種發洩的方式，但是大部分挽回者會誤以為對方是真的狠下心了。

其實并不是，在這些難聽的話背後全部是他隐藏的安全感，是為了來驗證你是不是真的還愛着他，所以這樣的情況，你就需要幫助他自我和解。

比如你可以每隔三天給對方打一次電話，分享最近的生活，有一搭沒一搭的關心他的近況，就算他沒有積極的反饋，你也不用着急，因為隻要他沒有挂斷你的電話，沒有說出過激的話，就證明他非常渴望你的關心，隻不過内心的矛盾讓他備受掙紮。

隻要你給足了他被在乎的感受，等到氣消了，他就會順着台階下了。

B、内在理性型：他們在提分手的時候，通常不願意跟你說過多的廢話，隻會明确地表達，你們之間确實不太合适，即使心裡很委屈，他們依然會強裝冷靜，甚至會讓你覺得，他絕情得不像你曾經你愛的那個人。

這是因為在他們的成長環境中，父母給予的情感支持特别少，又對他有着過高的期待，導緻他習慣了把壓力抗在自己身上，讓他習慣了所有事情都要自我合理化。

什麼意思呢？

比如一對戀人分手了，正常人會顧及情面，提出做個朋友的想法，讓兩個人的關系過渡一下，避免雙方太尴尬。

但是内在理性的人會自己進行合理化：我都是因為和你在一起才變得不開心的，那隻要我開始遠離你，就可以解決問題了，所以會開始逃避、遠離你，并且把一切分手的錯誤都歸結于你。

那麼你想重新讓他喚醒他對你的愛，隻有兩個秘訣：時間和尊重。

時間：他對自己的邏輯深信不疑，所以如果你想讓他完全相信你的真心，需要大量的時間做鋪墊，你可以參考我前面說的兩步。

尊重：不要在挽回的過程中，過多的逼迫對方做出選擇和決定，他是極其看重自我感受的，隻有細水長流的理解，才會讓他感到舒服。

最後我想給大家分享一句話：“離開是花了很長時間才做出來的決定，放棄也不是一瞬間的事，而是一天天的失望累積出來的。”

所以當你的另一半絕情地離開了你，并不是因為他不愛你了，而是你一次次消磨了他的信心，讓他的期待慢慢落空。

挽回失望型的伴侶，是一個逐漸修複的過程，你需要足夠的耐心去慢慢重建你們之間的關系，答應我，這次，别再傷害他了行嗎？

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

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