暑假已經過去了十來天了,由于很多家長都會為孩子報各種各樣的培訓班,導緻孩子根本沒有自己的時間,從而讓孩子比較反感,而參加乒乓球訓練就成為衆多家長的首選,通過打乒乓球,不僅可以讓孩子身體得到鍛煉,同時還可以磨煉孩子的意志,通過打乒乓球還可以結識更多的夥伴。
今天就給大家講解一下如何學習打乒乓球
學會拿拍
學習乒乓球之前,首先需要掌握如何握拍,這一點是非常關鍵的。
握拍的方式有兩種,直拍和橫拍,握拍的時候務必注意握拍的力度,力度小了拍子不穩,力度大了會影響表現,因此握拍的力度要适中。
培養球感
掌握了乒乓球拍的握法後,可以用乒乓球拍進行托球訓練,慢慢地适應,然後可以慢慢進行移動,比如可以繞着乒乓球台轉兩圈進行颠球。
繞着乒乓球台轉兩圈球不掉落,可以保持平穩後可以艙室練習用拍子拍球,從每次兩個到後期的每次四個,然後逐漸添加。
發球
掌握了基本的握拍和拍球後,就可以開始練習揮動球拍的運動階段,通過反複地揮動球拍動作,實現動态的設定,同時掌握發球的一些規則。
接球
掌握了發球技巧以及發球規則後,就需要掌握接球的一些技巧,同時也需要不斷地練習,可以同教練進行多球練習,這樣可以在短時間内得到較大的提升、
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