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吃五花肉會長胖嗎

生活 更新时间:2024-07-30 05:18:16

吃五花肉會長胖嗎?五花肉吃多了會胖豬肉是我國漢族人消費量最大的一種肉食,脂肪含量很高,還含有大量的膽固醇在日常肉食消費中,以少吃為好,應盡量用牛肉、雞肉取代之,我來為大家科普一下關于吃五花肉會長胖嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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吃五花肉會長胖嗎

五花肉吃多了會胖。

豬肉是我國漢族人消費量最大的一種肉食,脂肪含量很高,還含有大量的膽固醇。在日常肉食消費中,以少吃為好,應盡量用牛肉、雞肉取代之。

豬肉中含豐富的蛋白質、脂肪。每百克豬肉平均産熱138-188千焦(約330-450千卡),含熱量為肉食之首。豬肉的平均膽固醇含量高過牛、羊、雞、鴨肉。

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