如題。

啊，憋了一肚子的話想說。

自從孩子們上了新學期，哥哥上了四年級，弟弟進入非常關鍵的二年級，我覺得我的時間就碎成了花瓣，怎麼分都不夠分，列完時間表整個人一點都不興奮。感覺這學期的任務和挑戰，得全家人同甘共苦往前走，才能啃下來。

時間管理我其實寫過很多，今年還打算寫，方法論我都總結出來給大家了，今天就來說幾個心得和提醒，大家在回看我的時間管理專題文章時，也别忘了多結合我今天文章分享的，相信一定能幫助你抓大放小，找到時間管理的内在節奏。

心得一

要警惕時間管理上的“馬太效應”

很多孩子會抱怨作業太多，安排太滿，沒有自己的生活空間，但也有孩子會一早就在學校裡把該完成的作業完成了大半，回到家基本上就是撿漏和補差，還可以找點自己的事情做。

這些差别其實在每個班孩子身上都會發生，而在時間管理上，強者越強，弱者越弱的現象，就是我們常說的：馬太效應。

很小的時候陪孩子做時間管理，我們會約定兩件事情：每天要抽出一個固定的時間來學習什麼，至于學習的進度你們自己要心中有數。

就好像每天固定要花半小時來學英語，但是今天到底學到哪一頁，是不停複盤和優化的，但不會約定：今天一定要看完這本書的第一章内容。

這裡很重要的心得領悟是讓孩子對自己半小時内做了些什麼、效率如何、自己是如何分配的、遇到了什麼問題等等進行自我覺察。

現在哥哥時間越來越緊湊後，我發現“30分鐘效率為王”基本上是孩子的救命神藥，他完全是靠這個意識讓他能夠同時兼顧那麼多項任務，并且還能保證自己有玩耍、娛樂的空間。

弟弟上二年級後，我們也觀察到他數學的基本功開始出現拖後腿的苗頭，比如這一單元學測量單位和換算，就需要他大腦中對各種單位有概念，能理解，但他在這方面就有點懵圈，其實從他半小時的做題中就可以看出來。

這個時候，多做題他就沒時間去消化和整理概念，反倒不如看看數學閑書、在家裡做一些單位換算的遊戲，對他來說，不僅是學，同時也是放松和娛樂。

所以在給孩子做任何時間管理的安排，别忽視了比時間更重要的東西——效率。當我們在思考時間如何擠出來的時候，一定不要去想怎麼樣給孩子增加更多的時間，孩子半小時學不會，那就一小時，一小時學不會，那就兩小時，這個思路很容易讓你和孩子都陷入困境。30分鐘内，孩子學習停滞不前，或者遇到瓶頸，那就從優化這30分鐘的學習效率開始。

心得二

根據不同學科合理分配學習時間

我每年都會列時間表，每學期，甚至每季度都會整理。每次列日程表都會跟孩子一起列，一起對時間，然後再進行優化，有些科目甚至是第一個月要調整2、3次才磨合到一個穩定的步調。

經常打印了日程表出來又作廢，然後繼續修改，再作廢。直到最終那個我們覺得都可以操作至少一個季度的，才真正貼在家裡的提醒闆上。

（之前用過的日程表）

孩子的時間其實很稀缺，每天就24小時，上課和校園生活占了一半，回到家封頂也就5-6個小時（如果按4點下課，不參加任何興趣班來計算），但我們也不能把孩子的時間安排像塞格子一樣，填進去，然後就稱之為“日程計劃表”，這樣子的結果往往是，很容易什麼都實現不了。

比如像語文、英語和樂器這些，都需要日積月累的學習沉澱，會看重學習習慣的養成，固定的學習節奏，碎片化閱讀的模式；

但像數學這些專項突破的，時間就無法固定。如果孩子搞不清楚一個知識點或者概念，那麼花1-2小時也要想辦法讓孩子摸透，學習形式可以多變，但基本功如果打歪了，後面的樓層塌得更厲害。

我自己特别喜歡鼓勵孩子積極利用好碎片化的時間，比如在學校裡就完成2/3的作業，或者是有空的時間把一些自己想看的課外書看完了等等。上學走在路上，我們有時候也會根據孩子的弱項來個即興問答。其實每次也就隻有2-3分鐘，5、6個小對話，但日積月累下來，這個沉澱也是很大的。

心得三

父母别退場，該陪還是得認真陪

很多家長都希望孩子自律，自己管理自己，誰不想。

我在家裡也會跟長輩吵，長輩覺得現在四年級的哥哥，還要家長提醒要做作業，那是沒長大，孩子得學自律，必須得改。我的觀點是：這沒多大點事，提醒就提醒呗，讓哪個孩子去選，可能都會有不做作業的念頭吧。提醒了孩子能去寫，那不就得了。

在這個讨論中，我其實也觀察到一個事情，就是大家對“自律”的标準是不一樣的。

很多大人希望孩子自律，設想的情景是，父母可以撒手不管，孩子自己就能自動完成全部任務，并且做出成績。

可是，我對自律的标準是：孩子知道取舍和輕重，在需要做出選擇的時候，他們會調整自己的模式，從而做出對自己真正有益的選擇。就比如孩子貪玩忘記寫作業，父母提醒了，孩子會收拾好心情，轉身去寫作業，那其實也是自律的表現。

人不輕狂枉少年，沒有不貪玩的孩子。能不貪玩一心隻想把作業做完，是自律的表現，但知道如何調整自己，把自己的心思和行動調整到對自己有益的模式上，這也是自律的表現。

我現在工作和生活也是非常忙碌，但周六下午還是會陪弟弟哥哥去練琴，做琴童筆記。這裡最大的感慨是，如果不陪學，我是無法判斷孩子在家的30分鐘練習質量到底怎麼樣的。我對鋼琴一竅不懂，如果連老師的要求是什麼都不知道，晚上的練習真的就是兩眼一抓瞎，凡事靠天意。

我自己的想法比較簡單，如果重視30分鐘的學習效率，該陪的地方還是要陪，這樣孩子的每一個30分鐘，才能有個大緻的判斷标準。

但時間很緊張，無法兩全其美時，我也會給孩子帶一個錄音筆，讓孩子把課堂上講的内容錄下來，有時間我自己也會聽一下，轉成文字出來看一看。

很多時候，方法總比問題多，所以不要輕易說放棄啊。

寫在最後：

今年的日程表沒辦法更新出來，因為哥哥、弟弟除了音樂和繪畫，就沒有什麼重合的地方。哥哥在管樂團訓練的時候，弟弟在合唱隊訓練，哥哥在練體育的時候，弟弟又在弦樂團，哥哥在機器人集訓，弟弟才剛入門在另外一個校區……

的确啊，哥哥已經4年級了，XSC也不過彈指三年間，要參加的項目多起來了，任務也重起來，培訓時間自然也多了起來。

今早還給了哥哥一套卷子，我說：你要是有空，課間把這個卷子能做多少做多少，下個月還有比賽呢。哥哥邊接過來邊感慨：我昨晚就看了一下，其實還挺難的。

我也給了弟弟一本數學課外書，我說：“我感覺你的單位測量掌握得不夠深刻，這本是漫畫書，裡面的數學單位介紹得還挺形象的，我覺得你會喜歡看，你看對你有沒有幫助。”弟弟歡歡喜喜接過來，這種一聽是漫畫的課外書，他都會無比樂意抓緊時間仔細看。

你說，當媽的，怎麼不是時間管理大師……兼經紀人呢。不僅要給孩子們把事情和任務安排得妥妥當當，還得考慮到孩子們的需求，在合适的時間裡提供恰當的幫助，讓孩子這條時間長河中，走穩、走踏實，還能最終通向他們的星辰大海。

所以我這幾天更新了一個朋友圈，我說，孩子要是能學成一門樂器，一定要狠狠感謝背後托舉他們的老師和家長。

其實不僅僅是樂器，孩子要是能學有所成，都得狠狠感謝背後托舉他們的老師和家長。

你說有沒有道理，不接受任何反駁！

【END】

作者萌芽，學齡前家庭教育品牌【小芽啟萌】創始人，全球婚姻療法和情緒訓練權威機構約翰戈爾曼的首位中國實習治療師。 公衆号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）專注于早教啟蒙和親子溝通，是百萬媽媽信賴的育兒号。

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