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暖心的豆腐湯

健康更新时间:2024-09-27 12:18:13

暖心的豆腐湯（有愛暖心冬日必備養生菜雞刨豆腐）1

By 茄子哒

用料

北豆腐 1塊（約200g）
雞蛋 2個
胡蘿蔔半根
木耳 80g
蔥花适量
鹽五香粉黑胡椒粉适量
生抽耗油 1勺

做法步驟

暖心的豆腐湯（有愛暖心冬日必備養生菜雞刨豆腐）2

1、1.豆腐撚碎加入雞蛋攪拌均勻

暖心的豆腐湯（有愛暖心冬日必備養生菜雞刨豆腐）3

2、2.準備胡蘿蔔木耳蔥花

暖心的豆腐湯（有愛暖心冬日必備養生菜雞刨豆腐）4

3、3.油熱加入豆腐雞蛋翻炒幾分鐘至水分收縮，加入生抽耗油五香粉鹽、胡蘿蔔木耳翻炒均勻翻炒均勻加入蔥花

暖心的豆腐湯（有愛暖心冬日必備養生菜雞刨豆腐）5

4、4.開始享用啦

北豆腐的營養功效

益中氣，和脾胃，健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。

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