世界衛生組織、英國政府衛生部門提出,純母乳喂養寶寶應至少應該在6個月以後,6個月之後,就可以開始給寶寶添加輔食了。因為母乳喂養能滿足寶寶6個月前所有的營養需求,包括水以及微量元素等等。同時,由于母乳代品或者奶粉喂養,同樣也能滿足寶寶6個月之前所有的營養需要。
6個月是寶寶适應不同食物、不同食物結構和喂養方式的最佳時期。兒科專家考慮寶寶的消化系統和母乳營養狀況,因此有條件的媽媽最好将寶寶母乳喂養到6個月大,然後在慢慢添加輔食。
如果有些嬰兒或母親因無法不能繼續進行純母乳喂養,也可以在嬰兒4個月大時添加補充食物,但是不得早于4個月。同時在給寶寶添加的輔食,也是需要根據寶寶的生長發育而決定的。
那麼,在給寶寶添加輔食時應該注意什麼呢?
純母乳喂養的嬰兒可以等到他們6個月後才能添加輔食,奶粉喂養的嬰兒可以在4個月開始添加。當給寶寶第一次添加輔食時,可以從米糊、米粉、稀飯等易消化的食物開始,遵循從小到大,從稀到稠的原則,不要給予的給寶寶喂養。在寶寶6個月後,家長就可以考慮用米粉或稀飯作為寶寶接觸補充輔食的準備,這樣可以讓寶寶知道母乳之外的食物,并開始着手于用勺子吃喝。
1、帶熱量的食物
從添加輔食後,可以嘗試從米粥開始吃起,同時應該跟着寶寶的月齡來增加,當寶寶滿周歲後需要添加一些點心來補充寶寶的不足。
2、蛋白質含量食物
無論寶寶再餓再想吃東西,家長一定要遵守基準,避免寶寶吃的太多而引起身體的不适。但是家長一定要注意,有的寶寶對于蛋白質食物過敏,為了防止過敏,一定要注意寶寶吃後的反應以及表現,同時要注意喂養的時間以及量。
3、含維生素食物
可以把一些蔬菜水果碾成碎渣給寶寶吃,也可以榨一些蔬菜水果汁來給寶寶達到補充維生素的目的。
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