嚴格訓練全力備戰?來源：人民網－人民日報北京時間7月17日上午，将滿26歲的中國選手王嘉男在俄勒岡世界田徑錦标賽男子跳遠決賽中，憑借最後一跳超越所有選手，成為第一位赢得世錦賽男子跳遠冠軍的亞洲選手，奪冠成績定格在8米36，我來為大家講解一下關于嚴格訓練全力備戰?跟着小編一起來看一看吧!

嚴格訓練全力備戰

來源：人民網－人民日報

北京時間7月17日上午，将滿26歲的中國選手王嘉男在俄勒岡世界田徑錦标賽男子跳遠決賽中，憑借最後一跳超越所有選手，成為第一位赢得世錦賽男子跳遠冠軍的亞洲選手，奪冠成績定格在8米36。

王嘉男成名較早，曾獲得亞錦賽金牌、世錦賽銅牌、亞運會金牌……在男子跳遠競技中走過了近10年，身邊的對手換了一茬又一茬，他始終保持高水平的競技狀态，在2015年到2022年的8個賽季中，他的最好成績都在8米20以上，他4次闖進世錦賽決賽，在2018年跳出了8米47的佳績，是男子跳遠全國紀錄保持者之一。

盡管已經過去了一個月，王嘉男依然對世錦賽決賽時的情形記憶猶新。8米03，盡管第五跳的成績并不理想，他的心中卻充滿渴望。“我要放手一拼，力争一枚獎牌。”這是他完成第五跳走出沙坑的唯一想法。

深吸一口氣，王嘉男開始了他的最後一跳。助跑、起跳、騰空……未犯規，成績有效!“當時感覺是在8米30到8米40之間，獎牌穩了。”激動的王嘉男奔向了跑道。

“王嘉男奪冠啦，太棒了!”此刻，在與世錦賽賽場相隔幾千公裡的中國江蘇，江蘇省體育局田徑運動管理中心副主任徐洪兵觀看了直播，他第一時間撥通了王嘉男教練的電話，對王嘉男奪冠表示祝賀。

奪冠之後，王嘉男激動得哭了。“世錦賽金牌的夢，我這些年做了至少3次，今年還夢到一回。”王嘉男說，“夢想在召喚，但我覺得還是穩步前進比較好。”如今，夢想照進現實，他圓夢了。

運動生涯中遇到的最大困難是什麼？當被問及這個問題的時候，王嘉男更願意将大賽失利的經曆作為一種寶貴的财富，認為這是催人奮進的動力。“2016年、2017年兩次手術療傷，當時情緒很低落。”他曾擔心無法重返賽場。

出征本屆世錦賽前，王嘉男在社交媒體上分享了他的感悟，曆經兩次半月闆手術，能夠站上賽場已經很滿足。“一路走來我是幸運的，現在要珍惜當下每一刻。”

王嘉男在2019年多哈田徑世錦賽上獲得男子跳遠第六名，2020年以8米36的賽季最好成績排名世界第一。背負較高的關注度和期待出征東京奧運會，王嘉男壓力過大。比賽中，他僅跳出7米81，無緣決賽。

東京奧運會後，王嘉男不像從前那樣給自己定明确的目标，而是調整心态。他說：“最重要的是一步一個腳印地去練，我希望繼續提高技術，穩步前進，把心态調整好。明确了這些以後，悶着頭去做就好了。全運會比賽發揮得還不錯，算是找回了狀态。”他說。

奪得世界冠軍證明了自己的實力，他成為其他跳遠運動員追趕的目标。“以後參加比賽，我就成了‘靶子’。原來我是挑戰者，現在我是守擂者。”面對未來，王嘉男表示會用更高的标準要求自己，繼續刻苦訓練，争取再創佳績。

很多人問王嘉男，明年世界田徑錦标賽是否有信心衛冕？王嘉男說：“想肯定是想。我将全力以赴，在比賽中感受跳遠運動的魅力，享受比賽。”《 人民日報 》( 2022年08月20日 06 版)

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