意大利面減肥可以吃嗎-tft每日頭條

意大利面減肥可以吃嗎

生活更新时间:2024-12-23 22:29:01

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）1

作者：嫣然一笑_o82p

用料

意大利面适量

番茄 1個

火腿腸一根

洋蔥适量

大蒜适量

番茄醬适量

食用油适量

鹽少許

做法步驟

1、番茄醬和意大利面準備

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）2

2、把火腿腸，番茄，洋蔥分别切成丁，大蒜剁碎。

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）3

3、鍋内放入适量的涼水把意大利面放進去煮軟，煮熟。（用手指掐斷面條沒有白心就是煮好了）

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）4

4、煮好的面撈出來用筷子快速的抖散

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）5

5、鍋内放進适量的油開中火燒至七分熱把蒜末和洋蔥倒進去炒出香味

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）6

6、接着把番茄和火腿腸倒進去翻炒三分鐘加入少許鹽

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）7

7、把炒好的配料倒在面上就入适量的番茄醬攪拌均勻就可吃了

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）8

8、來張拌好的

意大利面減肥可以吃嗎（番茄意大利面）9

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