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提高記憶最有效的方法

生活更新时间:2024-10-08 13:29:16

今天我跟一位記憶大師學習了提高記憶的幾個小竅門，我試了一下覺得很實用，就拿來給大家一起分享，希望有需要的朋友都能從中受益呢。

1、背書的時候，用你靈巧的雙手捂住你的耳朵，并且大聲地朗讀，這個是有科學依據的，用手捂住耳朵進行朗讀聲音是直接通過骨骼傳輸到我們的内耳，對大腦的刺激更加地強烈，使我們的記憶更加地深刻，使你的背書效率提高50%。不信你也試一下。

2、在寫作業的時候能不能聽音樂呢？我們大腦在通常狀态下會呈現α、β、θ、ϑ四種不同狀态下的不同的腦波，大腦在α腦波狀态下的時候，學習效率是最高的，如果我們在寫作業的時候，能夠聽一些特定的α腦波音樂有助于我大腦，處于α腦波狀态，這時候寫作業或者做事的記憶效率是最高的。

接下來了準備了上一些α腦波狀态的腦波音樂清單希望對你或者孩子有所幫助：滴落的星子、薄紗之舞、城市漂流、夢起始的地方、微醺、全新的開始、回憶微微笑、柔情、淨空、生機無限、遇見林間精靈、喚醒、美人魚、像海一藍、深淺、纖話、你曼紗的身影、戀愛的預感、午後微風、智慧的生命、無限的想象力、大腦、清晰的頭腦、智慧、知識、無盡的智慧等等。你可以試着聽一聽以上的音樂，是不是更有助于你的記憶。

3、一個學生一周背完兩本書第二天考試全班第一，這方法就是運用圖像建立回憶的線索，背東西之前先閉眼5秒鐘、把關鍵信息轉化為圖像，讀的時候，再把它們進行連接這樣可以讓你的背記效率瞬間提高多倍，還能讓你10秒鐘記住任何單詞，3分鐘背到一首古詩，一遍記憶文章文言文。

這些方法都是不需要借助其他任何的東西，就靠自己的身體或者音樂就能夠做到你意想不到的效果，你試一試不成功也沒有任何損失是不是，大家一起練練吧，如果對你有用就關注加轉發喲！

提高記憶最有效的方法（我來教你提高記憶的小竅門）1

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