焦慮是一條焦躁不安的暴龍，我們對它的對抗猶如面對汪洋大海一樣，無從下手。《腓立比書》有一章提到：保羅教導我們要對抗焦慮的方法就是，凡事藉着禱告、祈求和感謝。雖然話語中透露着濃厚的宗教味道，但側面中感受到的是讓我們靜下心來，讓自己的心境得到一個平靜。随着社會環境的變化，使得人們的生存壓力劇增，人們越來越少時間能夠靜下心來，越來越多的人受到焦慮症困擾，嚴重影響到生活和工作。那麼，得了焦慮症的症狀都有哪些?了解這些不僅可以讓您輕松擺脫疾病困擾，甚至還可以遠離疾病危害!
一、軀體表現--胸悶心慌：當動物受到刺激時身體會作出本能反應，人也是一樣，當面對威脅時，它的交感神經系統活動就占優勢，而副交感神經系統相對地變成較不活躍。交感神經系統活動導緻生理上的變化，有胸悶心慌、心急盜汗、尿頻尿急、瞳孔放大、口容易幹燥、消化功能降低、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現象。這些都是焦慮症常見的軀體表現。
二、行為表現--坐立不安：我們常說站如松，坐如鐘，讓自己顯得有自信和文化修養，而焦慮症患者可能時常顯得坐立不安，經常改變姿勢動作，難以平靜的坐在一個地方，常會在房間踱步，也可能獨自一人自說自話或向他人傾訴。指出，當處于焦慮狀态時，但因為不知道威脅來自何方或隐藏何處，往往在無可奈何，束手無策情況下，隻會做出無目的，無效的動作，焦慮又不知如何處理。
三、情緒表現--莫名擔心、緊張、害怕：情緒是能反應一個人内心世界的真實表現，患者處于焦慮狀态，常會感到無端害怕和緊張，容易對未來或者是現狀感到擔憂，久而久之，會産生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當情緒。同時為了自我保護，會對周遭産生對立的敵意。
說來這麼多，無非都是想讓大家知道焦慮症的表現是什麼，提醒：焦慮症不是不治之症，對大多數的患者來說，是完全可以治療的。選擇正規專業醫院接受系統、規範、全程的治療，80%的焦慮症完全可以控制病情。
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