獻血是一種奉獻愛心的行為，必要時能挽救他人性命，同時獻血也有益于機體健康，比如促進血液循環、幫助增強抵抗力等。

你知道嗎，适量獻血也能降低血液中有害化學物質，這并不是誇大其談，不妨來具體看一看。

權威醫學雜志《JAMA》的一項研究表示，定期獻血能有效降低血液中的“毒”物。這是澳大利亞研究團隊做随機臨床試驗時發現，血液中全氟烷基和多氟烷基化合物濃度高，可影響機體健康，例如損害免疫功能、影響肝功能、造成肥胖以及甲狀腺功能異常等，同時也增加患癌症風險。

但如果人們定期去獻血或獻血漿，則能明顯降低血液中此物質水平，研究團隊也通過12個月的試驗期驗證，捐獻血漿能把血清中全氟辛烷磺酸濃度降低約30%左右。

看到這裡，想必也有不少人好奇，獻血排出來的究竟是什麼東西？與中醫說的“排毒”一樣嗎？

其實，獻血排出來的是全氟辛烷磺酸，此類物質持久性較強，難以被分解，具有肝髒毒性，擾亂脂肪代謝；同時也會增加多個髒器中過氧化産物，導緻氧化損傷，從而誘發腫瘤。

而這種所謂的“毒”，卻與中醫認為的“毒”并不一緻。中醫眼中的毒指的是六淫邪氣在體内聚集、蘊結和壅阻等因素，使得身體産生厚的特征，增加緻病能力，其中包括濕毒、氣毒、血毒、寒毒和食毒等。

1、尿液

體内多餘的水分通過糞便和尿液排出，從而緩解水腫問題；體内的暑火也跟随着尿液排出，暑火者尿液比較黃，排尿有刺痛感，同時有明顯的尿騷味，此類人群應多喝白開水，幫助排毒。

2、四肢末端

四肢末端也就是雙手和雙腳，易排出邪氣。大部分邪氣是由四肢、體表和内髒侵入，所以排邪也需通過四肢末端。

3、消化道

大多數病邪經過胃腸道排出，體内的毒素和廢物大部分由大腸排出。若病邪在上焦，比如肺炎或肺癌等，通常以嘔吐的方式排出邪氣；另外，體内毒素也會通過排便和放屁的方式排出。

4、皮膚

體内陽氣被激活後，機體自我調節，寒氣從皮膚排出。當皮膚排出寒氣時，全身冒冷汗；皮膚排出濕毒時，會出現大汗淋漓或黏汗。

5、呼吸道

積聚在督脈和太陽經的寒氣，通常以打噴嚏的方式排出；印堂受到風寒邪氣入侵後，通常以流鼻涕的方式排出；五髒中的病氣，一般以自發性呻喊，由咽喉和鼻子排出。

6、言語

心氣充足後，心開竅于舌。所以部分患者會通過自發性轉動舌頭，出聲的方式來排出體内邪氣。

7、感情反應

排出體内毒素時，往往會産生自發性的感情反應，比如哭泣、大聲歌唱和呻吟以及呼喊、大笑等。

8、人體突出的部位

鼻子、頭和四肢都是身體突出的部位。陽氣充足時，毒素由軀幹向突出部位輸送陽氣，從而排出體内邪氣。

9、六經順序排邪反應

邪氣排出順序是由陰向陽，太陰的排出途徑有陽明胃腸道，太陽的排出途徑有肌表。

10、孔竅

孔竅包括眼睛、鼻子、耳朵、口腔、會陰部、肛門和尿道等，不僅僅是邪氣易侵入的途徑，而且也是邪氣排出的途徑。

11、經絡肌表

當體内陽氣旺盛時，病體逐漸修複，體内邪氣會經過經絡肌表向外排出。

溫馨提示

其實排毒的方法并不是很困難，隻要多喝水，多排尿，維持糞便通暢即可。與此同時還需保持積極樂觀心态，保證每天有30分鐘以上的運動，運動以身體稍微出汗為好，同樣也能幫助排出體内毒素。

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