胃部疾病對很多人來說是非常常見的，因為很多人在上班的時候為了節省時間經常會飲食不規律，從而就造成胃部疾病的發生，而胃裡發涼也是一種非常常見的現象。不過在生活中出現胃裡發涼的情況還是需要多注意，要是長期這樣的話可能會引起一些疾病的出現。那麼胃裡發涼是什麼原因引起的啊？
實際上，胃裡發涼主要是因為吃了一些生冷的食物或者是肚子着涼了所引起的。要是這個情況經常會出現的話，那有可能是患有腸胃方面的疾病，比如說畏炎等疾病。
不過，出現胃裡發涼可以通過下面幾種方法來改善：
1、喝姜茶
取幾片生姜放在水中煮一會，之後放入一些紅糖就可以喝了，一次喝個200毫升，每天喝兩次，喝兩天就能緩解胃裡發涼的情況。因為生姜有很好的驅寒效果，還能暖胃。
2、喝紅棗茶
取十顆左右的紅棗，之後放進白開水中進行泡茶喝，每天喝上幾杯，幾天之後胃裡發涼的情況就能改善。
3、暖水袋外敷
用暖寶寶或者是暖水袋放在身體的劍突下進行熱敷，每次敷的時候需要敷個半個小時，檢查一周左右就能把胃裡發涼的情況給去除掉。
4、吃一些高熱量食物
高熱量食物有狗肉、羊肉還有牛肉等，吃了這些食物之後胃就會慢慢變暖，之後胃裡發涼的情況就會出現緩解。
5、适當的運動
在飯後或者是晚上的時候可以适當的做一些運動，這樣不僅能加速腸胃的排空，而且還能促進消化，增加人體的熱量，從而讓身體熱起來，慢慢的胃裡發涼的情況就能改善。
6、多喝白開水
出現胃裡發涼的情況之後可以多喝白開水，不過是要熱的。這樣能的讓身體暖起來，從而胃慢慢的就不會出于一種發涼的狀态，進而就能改善胃裡發涼的情況。
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