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人參果内蕊是可以吃的,它的營養價值還是比較高的,含有豐富的蛋白質、氨基酸等物質,能夠增強免疫力,促進血液循環;
平時飲食也要清淡一些,盡量不要盲目給自己補品,根據自身情況補充,以免加重自身的身體消化負擔。
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