10個月的寶寶,基本上日常的奶與簡單輔食已不能滿足身體的需要。這個時期的寶寶開始學走,骨骼需要足夠的鈣質和蛋白質。 魚肉含不飽和脂肪,含有優質的鈣質和DHA,有助大腦發育的同時能補充身體需要的鈣質,再與營養均勻的嘉寶營養米粉一起料理,造型成可愛的動物寶寶餐,營養又可愛,寶寶會很喜歡吃。 下面來看我這款營養寶寶餐的做法:
By 大潤小廚 【豆果美食官方認證達人】
1、準備所有食材,
2、選用少刺營養的鲈魚肉,剁成泥,一邊剁一邊加入鹽,令魚肉剁成泥
3、姜蔥切段,用少許水浸泡十分鐘,将一小匙姜蔥水倒入魚肉中攪拌上勁
4、南瓜去皮蒸成泥狀,隻要南瓜泥,不要多餘蒸出來的水份,
5、将3平匙嘉寶米粉加到南瓜泥中混合
6、混合成糊狀
7、将南瓜米粉胡加到魚肉中攪拌均勻
8、加入5mL亞麻籽油再次混合
9、碟中抹層薄薄的油(防沾),将混合好的魚泥,借助小匙整形成稍圓的榄狀碼在碟上,最後用匙背沾水抹平魚泥的表面
10、燒開水上鍋,轉中小火蒸6分鐘即可。
11、做好的魚糕稍放涼,紫菜剪細條狀,碼在魚泥上,造型成蜜蜂的身體和眼睛, 蘋果切片,泡鹽水後,切割成蜜蜂的翅膀,這樣就做好了。
12、13.光是讓寶寶看着可愛的小蜜蜂她已經有想動手去抓吃的沖動了,品嘗之前可以與寶寶簡單玩個小遊戲講解,告訴她這是小蜜蜂,别以為她什麼都不懂,她可喜歡媽媽給她講小故事呢,吃學兩不誤。淡鹹的魚糕帶着南瓜天然的清甜,軟而帶一點兒嚼勁能更好地刺激寶寶嬌嫩的牙床。
13、食材在烹饪或者在處理過程中,或多或少會令小部份營養流失,所以有營養均衡的嘉寶米粉一起料理,會補充食物流失的營養和元素,所以建議在寶寶的每一餐都添加适量含有20多種維生素的嘉寶營養米粉,可以很好地補充寶寶的營養,嘉寶産品均精選各種有機食品為主要原料,富含多種維生素及礦物質,營養、健康、安全有保障。
14、15.嘉寶這款燕麥營養米粉添加豐富的膳食纖維,特别添加了益生元和益生菌,有效調節健康腸道菌群、增強天然防禦功能,維護腸道正常生理功能,利于寶寶的腸道消化和吸收,從而降低腹瀉的風險。
15、16.嘉寶米粉富含蛋白質、DHA、鈣、磷、鉀、維生素(C、B1、B2、B6、B12、A、D、E、葉酸、生物素、泛酸)、鐵、鋅等20多種營養素,每一口都能滿足寶寶對營養的需求。
16、定量的量匙,
17、方便按壓的頂蓋
18、19.一切都那麼專業和貼心,每一匙都富含寶寶身體所需營養,為媽媽省心省力,
19、20.并不是所有嬰兒米粉都是有機食品,但每一份嘉寶米粉都可掃二維碼進行全程追蹤,讓我們對食品安全更加有信心.
----------
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;
85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!