看了很多複聯文章感覺有些過于理想化了，因為有些概念性的心理學東西，套用在親密關系上的，反而會适得其反。接下來我要說些不一樣的，認真看完雖然不能讓你複合，但卻能讓你少走很多彎路。

怎樣和已經斷了聯系的前任複合的？不管你是高富帥還是白富美，要想和斷了聯系的前任複合，終究還是逃不過這一步：複聯。

如果我們把複聯的過程比喻成一個“登山遊戲”，那麼如果你想爬上山頂那麼它一共有4關需要你去攻克：

複聯是個登山遊戲

我們先來看第一關，如果現在你要去跟前任聯系，你首先會想什麼？

你可能會先想一下：自己的理由是什麼，對方會不會不理我，會不會覺得我是來糾纏他？對方的現狀怎樣、心理是怎麼想的，給對方發信息會不會不好？然後絞盡腦汁找到一堆能支持自己觀點的事實、案例，接着組織語言，通過聲情并茂、恩威并施的方式講給對方聽，對吧？可結果呢？

發出去的我信息不是石沉大海就是對方的一句冷漠回應，不要發信息打攪我......

生活中你也應該遇到過這樣的事：一個保險銷售打過來，剛接聽電話，聽到對方說：“先生你好，我們公司是...”是不是還沒等對方把話說完，你就把電話挂了。為什麼會這樣？

是因為自己的表達能力不行嗎？是因為自己的話題興趣不大，是因為對方有新歡了，還是因為還生你的氣，還是論證不夠嚴密？還是，語速太慢了？

或許都不是，而是對方現在根本就不想跟你聯系，不想聽你解釋，不想聽你講道理！

想要軟化對方，和對方建立溝通，首先，對方得願意聽，對吧？這是最基本的前提。

對方不想聽，那你說什麼都沒用。

但現實情況，我們卻往往就忽略了這個最基本的前提，以為自己在說，對方就在聽…

前任看到你發的信息，最近過得好嗎？在嗎？能不能幫我一個忙......

前任的心裡卻想：又來想找我複合，找身邊得朋友幫你不就可以了嗎，現在才知道我得好，以前的我時候又不好好珍惜，别來煩我了，我又不是不了解你，跟你複合了以後也會過的不開心，也會分開，又來找借口煩我，再繼續煩我，下次就把你拉黑......

比如平時生活中女友抱怨領導，你苦口婆心，跟她分析利弊…

她心裡卻想：“講道理，你就知道講道理！不知道我生氣了嗎？不聽不聽，王八念經！”

你以為是自己講得不好，而事實卻是，對方根本就沒聽你在講什麼！

“不想聽”才是建立溝通失敗的第一大原因，還沒有開始就已經結束了，後續的争辯解釋什麼提供情緒價值，舒适感，認同感，讓她看到你得改變得都是徒勞。

好，那這第一關該怎麼過呢？

那你想登上山頂，就得知道這一關有哪些猛獸在攔住你，他們各自的本領是什麼。第一關，一共有4隻猛獸——貔貅、龍、鳳凰、麒麟。在這裡攔住你，不讓你通過。對，4隻！對方把看家本領都拿出來了。不過還好，這些猛獸人數雖多，但隻要多加注意，打倒它們還是不難的。

下面，我們一個個來介紹：

1号猛獸貔貅：信任不夠

前任不回複你，或者冷淡地打發你，為什麼？

很重要的一個原因：因為覺得你根本沒有變化，覺得跟你複合了也會重蹈覆轍。

你會急匆匆地挂掉推銷保險或者賣東西的電話，為什麼？

因為不信任。你是誰，我為什麼要聽你說話？你的話可信嗎？會不會騙我？

沒有基本的信任，别說建立溝通，你連開口的機會可能都沒有。

那怎麼辦？如何迅速獲得對方的信任？

與對方建立信任，需要同時滿足三個要素：動機善意、擁有能力和持續穩定。

比如一個女生是如何判斷前任是否真的改變了，值得信任，值得和好如初的？

第一，真心認識到自己的錯誤。他是想和自己堅定走下去走上幸福的禮堂，不是空口說白話，簡單的哄哄你，這叫動機善意。

第二，有一步步地去解決問題，複合後會有能力讓自己過的更幸福。比如有财力、有能力、聰明、強壯，情商，安全感，儀式感，幸福感，未來規劃...不是嘴上說說，而是真有實力給自己更好的生活，這個就叫擁有能力；

第三，持續不斷的去改善自己的缺點和錯誤，持續不斷的變好，持續不斷對自己好，不是說幾句道歉的話，不是見面哀求原諒，保證自己以後會怎樣怎樣，不是一次兩次對自己好，而是持續一段時間通過言論和行為舉止相處模式這些讓自己看到變化，而且保證未來也不會改變，這叫持續穩定。

隻有同時滿足以上三點，前任才會充分信任對方，覺得你真的認識到自己的錯誤了，才會和好如初，對吧？但這個信任建立的過程，通常需要很長的時間。

可能這個時候你會問，有沒什麼快速修複信任，建立信任的方法？

答案是：有的

1号猛獸貔貅通關攻略：第三方

分手後一般情況下是無法快速獲得前任的信任或者原諒，除非有一個第三方，能成為你的諸葛亮為你籌謀劃策。什麼意思？

簡單的說，就是前任身邊的最信任的，最熟悉的人，願意幫助你。因為可能這個{諸葛亮}簡單的一句話，好過你千言萬語。

舉個例子你就或許明白了：比如，你舍友給你推薦了一推你沒見過的品牌的祛痘産品，你為什麼會相信他，還心甘情願的付錢并放心的去用？

因為你信任的是這個舍友，而這個産品是他用過的，你把對他的信任，轉移到了這個祛痘産品身上，因此，你也會信任這一款護膚品。相反，如果你是在大街上遇到某個推銷美容産品的陌生人，他也拉住你手說同樣的話，你可能就會報警了...所以，如果你想和前任快速建立信任獲得原諒，讓對方願意聽你說話，讓對方願意相信你，那你首先要為自己找一個諸葛亮，讓對方因為信任諸葛亮，而信任你。

好，這是一号猛獸貔貅：信任不夠。

現在，你已經通過”諸葛亮“獲得了對方一定的信任，可當你想建立溝通時或者複合，對方還是對你擺擺手，不想聽，為什麼？

很可能，是你遇上了2号猛獸龍，它在這裡對你虎視眈眈你，它叫做：時機不對。

就是他現在沒時間聽你說話，或者此時此刻他覺得不适合聊這個話題，他也會拒絕，這是常識，對吧？ 但有些人就是說話不看時機，不看場合。

其實男生分手後，會經曆以下幾個心路曆程：

不知道大家有沒有看過《前任攻略3》這部電影就把男生分手所經曆的幾個時期描寫的非常詳細：孟雲和餘飛倆兄弟分手後都選擇了馬上放飛自我。他們一起在夜店派對與交友軟件上放飛人生第二春，大肆慶祝黃金單身期。他們拒絕挽回，死不認錯。演技且不說，情節的演繹完美展現了男女分手的差異！但是這個時間不會維持很久，幾周左右的時間就會讓他們覺得生活怎麼這麼無聊，曾經那個陪伴左右的人突然消失了，自己真的很不适應。

比如明明前任正處于一個放飛自我的階段，你還一直跟他說複合，說感情，的事，或者他在專心地忙其他事，或者正準備出門，你非要一直發什麼信息說，為啥不回我，是不是我哪裡做錯了。

這時候你的話對方不想聽，能怪誰呢？

好，那應該怎麼辦？2号猛獸龍通關攻略：另覓良機

既然現在時機不對，那就另覓良機。

但問題是，怎麼樣的時機才是算是良機？

1，順水推舟

就是分手後前任在不同的時間段，對某個提議的接受程度是不一樣的，你要在對方更有可能接受的時候，提出建議或者是建立溝通去達到緩和關系。

比如說送禮，在過節的時候對方更容易收下，而平時卻不敢随便收東西。

再比如，你要和前任談複合 ，你應該選在什麼時候？

分手階段一放飛自我，或者是分手階段二選擇新歡？不複合就死纏爛打或者以死相逼？

這時候前任會感覺被赤裸裸地威脅了，如果有替補，前任會毫不猶豫地把你換掉，和新歡在一起！

這就是為什麼很多人在咨詢時跟我抱怨說，金坤老師他是不是不愛我了，分手沒多久他就有新歡了。那什麼時候适合？

等空虛寂寞，懷念前任階段的時候更适合，這時候前任正是需要人陪，還有懷念以前美好的時候，覺得你其實也并沒有那麼差，正猶豫糾結要不要給這段感情一次機會，你說你想重新在一起試試，那太好了，等的就是你這句話，好！

2. 制造神秘

一天早上，格裡高爾薩姆沙從不安的睡夢中醒來，發現自己躺在床上變成了一隻巨大的甲蟲 。——卡夫卡《變形記》你看完是什麼感受？

大腦裡是不是充滿了各種疑問？為什麼突然驚醒了？這一天發生了什麼？為什麼會睡醒變成了一個甲蟲了？這是誰做的？等等...你好想知道這個故事的細節到底是怎麼樣的。

這叫什麼？這叫“吊胃口”

有限，對方沒耐心聽你把所有信息說完時，你就可以把信息壓縮成一個大大的“為什麼”激發對方的好奇心，這樣他可能就會主動擠出更多的時間，聽你細細道來。

比如前任正在籌備的考研的事情，想讓他接受你的建議和幫助或者建立溝通，怎麼辦？

那就給他制造一個大大的疑問：“對了，上周跟我師姐出來叙舊，她知道我準備考研，給了我一些學習的方案，我覺得挺有幫助的，就想着也分享給你，上一年她考研的成績是年級第三。

“上一年她考研的成績是年級第三”這就是一個大大的疑問，她是怎麼做到的？你猜前任會不會請回複你，讓你再詳細說說呢？

3. 合适的場景

另外，除了要找到恰當的時間段來溝通，場合對溝通内容和情緒狀态影響也很大，不同的場合适合不同的語境。比如，在和前任的聊天升溫一直沒有突破，不冷不淡，怎麼辦？

這時候多說無益，不如策劃一兩次見面行動去培養一下戀愛感覺和升溫關系，聊聊最近狀況、人生理想，再請他吃頓飯，帶他去你們以前的地方走走，灌他兩杯酒，也許能收到奇效

可以建立愉悅的溝通了嗎，可以說感情的事了嗎，可以複合了嗎？

有了基本的信任，對方也有時間和你溝通，然後你就能順利複合了嗎？還不行。

在複聯的過程中你是不也經常遇到這種情況，就是自己已經改變了很多，對方也承認你改變了，也覺得你好了，對方的态度還是會忽冷忽熱呢？

為什麼會這樣？

明明說的都是比較輕松愉悅或者是對他有幫助的建議的話，為什麼前任聽不進去呢？

那是因為你可能遇到了第3号猛獸鳳凰：情緒不好。

我們的情緒，是由大腦中的“邊緣系統”負責的，而理性思考由“大腦新皮層”管理。所以，如果前任情緒不好，你跟他講道理或者是說什麼複合，一些無意義的溝通是沒有用的，因為負責思考的區域還沒有啟動，他根本聽不進去。

比如對方在朋友圈發了一個加班的動态，你還硬着頭皮去找他幫忙，去邀約他吃飯，對方沒有及時回複你，你還在那裡拼命發，那不是廁所點燈——找死(屎）你隻有先消除對方的負面情緒，等他氣順了之後再溝通，他才能進入正常的理性思考。

好，假設你現在已經成功通過上面那三關了，威逼利誘，讓他跟你複合，跟你暢所欲言，滿足你的需求？

那對方可能就會再次關閉與你的溝通。為什麼？因為你可能遇到了第一關最後一隻猛獸：内容不當。如果你講的内容不恰當，他不關心，那麼他也會失去耐心，不想再聽了。

那麼樣的内容才是他想聊，想聽的呢？

4号猛獸麒麟通關攻略：對方獲益

有句古話叫：人不為己，天誅地滅，現代的解釋是說：人如果不為自己(謀私利)，那麼老天都會誅殺他。"意思是，每個人的所作所為，都是他認為在當下，能做出的最有利于他自己的選擇。

有些人把“複聯”簡單定義成讓對方原諒自己，接受自己之前犯錯，這本身就是個錯誤的目标，因為前期對方并不關心你需要什麼，你做了什麼改變，所以在咨詢的過程中也有人跟我說過很多這樣的話，為什麼他對我的改變無動于衷，為什麼我都這麼去道歉了他還不回複？這個時候不妨先嘗試一下換個内容，換一個對對方有利話題，或者會有意想不到的效果。

比如，某個人跟前任複聯想讓他幫忙，于是他問前任：“名字＋請問，能不能幫我修一下圖或者電腦？”前任心裡大多數都會這樣想，這些找你朋友弄不就可以了嗎，于是換來的就是不是斬釘截鐵地回答道：“不知道！”或者就是堅決的不回複。

而另外一個人，換了一種方式問前任：“對了，考試需要的照片我修好了，剛好有空把你的也一起修了，我發一下給你吧”前任可能會更願意地跟你建立溝通：“除了說謝謝，說不定還會主動問候一些你的情況”為什麼明明是同一個幫忙，效果完全不同？

因為第一種方式，強調的是自己的需求，而第二種方式，強調的就是前任的需求“更多的禱告”，當你在強調對方的需求時，他就更容易接受。

2. 說故事

在你還不識字的時候，你通過故事來學習新知；在文字還沒出現的時候，人類通過故事來傳承文明。故事，是人類最底層的認知模式。

因此，當你複聯時，想進一步突破，讓對方認同你的觀點，改善對這段感感情，對你的負面認知，說故事是一個不錯的方式。我們對故事總沒什麼抵抗力，不僅會伴有強烈的情感共鳴，還能從中獲得各種啟發。你可能又會問：這有什麼用？

基于此，你就可以用“一個故事”暫時替換他此刻的思維模式，使他從故事中得出一個新結論，最後把自己說服。具體怎麼做？

最簡單的，就是講一個和當前情況相似的真實故事，暗示他這樣做可能會有同樣的結局。當然，如果這個故事是關于你自己的或者身邊的人，那說服力會更強。

比如你想讓前任懂得溝通的重要性，你可以跟她說說電影{前任攻略}的故事。比如你想讓前任認識到破鏡也是可以重圓的，你可以幫他回憶一下身邊的人分手了又複合了，過上幸福生活的，或者幫他回憶一遍{獨家試愛}，或者跟他說說鄭秀文的愛情故事，分手又複合。比如你想讓前任認識到：不要輕易放棄一段感情，不妨帶他一起去看看電影{大話西遊}比如你想讓前任認識到：新鮮感不是和未知的人去做重複的事而是和同樣人去體驗未知的人生，不妨跟他說一下{七年之癢}這部電影

這裡需要提醒的是，不管講的是哪種故事，你一定要注意2個核心：一是細節，細節越多，越能讓人有代入感；二是懸念，不要一開始就把結局說出來，最好是讓對方自己猜到，這樣他會更有啟發感，你的說服力也會更強。

到此為止，你已經打敗了4隻猛獸，闖過了第一關。

恭喜你！現在，對方已經願意聽你講話了，願意跟你溝通了。

别看這個成果看上去很小，但隻要對方願意聽，你就成功了大半，因為你的話已經開始能影響對方了，淡化負面，建立愉悅溝通，植入改變，行動見面策劃，引導複合或許隻是時間問題。

最後，想說的是，分手後如果對方有新歡了，不妨先考慮一下放下，畢竟愛情隻是生活的一部分，其實沒人能告訴你，放棄一個人到底應該怎麼做，你隻能自己熬過無數黑漆漆的夜晚，然後第二天照常起床 假裝什麼事也沒發生，當你一個人熬過了必須的苦，會發現其實也沒什麼大不了，感情是兩個人的事，他不愛你 你就自己愛自己。

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