生活中哪些不良習慣會引起青春痘?青春痘問題是非常普遍的，絕大多數的人們都在生活中接觸過青春痘問題。它的出現對我們的外表形象或多或少都會産生不良影響，尤其是在這樣一個看臉的時代，大家對自身的顔值要求特别高，更不想沾染上這種皮膚問題。其實，青春痘的出現主要跟我們的生活習慣有關，不良的習慣就跟容易滋生青春痘。所以大家要注意在生活中養成良好的習慣。下面，我們就來看一下生活中哪些不良習慣會引起青春痘?

1、清潔肌膚不當。我們都知道，油性皮膚的人特别容易長痘，皮膚油膩，容易造成毛囊口堵塞，導緻皮脂無法正常排出，就容易長痘痘。如果油性肌膚的人不注重皮膚清潔的話，毛孔長期堵塞，就容易長痘痘。而幹性、角質層厚的皮膚也是容易導緻毛孔堵塞的，痘痘也容易冒出來。所以對于油性皮膚的朋友，應該注意清除皮膚上多餘的油脂，而幹性皮膚角質層厚的人要定期去角質。

2、熬夜。連續的熬夜會導緻内分泌失調，擾亂肌膚的新陳代謝，就容易把痘痘招惹來了。其實較好的睡眠時間是睡眠晚上10點至早晨6-7點。

3、長期對着手機電腦。手機跟電腦裡有什麼?不是淘寶，不是各種電視劇…而是輻射!長期面對手機電腦，臉上就會分泌更多的油脂，痘痘自然就多了。除此之外，輻射還可能導緻長斑、皺紋等等皮膚問題。

4、妝不幹淨。很多女孩子但是帶着精緻的妝容出去，帶着疲憊的面容回到家。于是用了5分鐘時間卸妝洗臉洗澡，頭沾枕頭就睡，結果早上起床看鏡子，啊!痘痘!然後用濃厚的妝遮住痘痘又不卸幹淨，如此惡性循環，臉上就成了痘痘重災區。

5、帶滿細菌的手摸臉。我們勤勞的雙手，每天都會觸摸到各種各樣的東西，所以我們的手上隐藏了很多的細菌。有很多人習慣用手摸臉，或者用手去摳痘痘，這就容易将手上的細菌帶到臉上，引發或者加重痘痘。

6、吃辛辣、油膩的食物。現在的吃貨文化盛行，麻辣燙、火鍋等等辛辣油膩的食物越來越受歡迎。其實這些食物雖然滿足了我們的胃，但卻對我們的皮膚不怎麼友好，它們是會促進皮脂分泌，所以吃多了就容易長痘了。愛吃可以，但建議還是少吃為妙。

青春痘會自愈嗎？不治療有什麼危害？

好多人認為青春痘不會給人們帶來什麼危害，不治自愈。真的是這樣的嗎?根據我的了解青春痘是一個在短時間很難治療的一種症狀，一般不會自愈，也許有的人經過調理幾年就會好的，但有的人不是這樣的。如果不及時治療，它是有危害性的。

1、黑頭粉刺：痤瘡患者的毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

2、膿疱：是炎性丘疹的進一步發展、加重。痤瘡患者的毛囊皮脂腺内大量中性粒細胞聚集，吞噬痤瘡丙酸杆菌發生炎症反應，大量膿細胞堆積形成膿疱。這種情況愈後易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

3、丘疹：是痤瘡最基本的損害。痤瘡患者的在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，産生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎症性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

4、囊腫：在結節的基礎上，座瘡患者的毛囊皮脂腺結構内大量膿細胞的聚集，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎症浸潤。把座瘡患的毛囊皮脂腺結構完全破壞。觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。

5、粉瘤：在囊腫的基礎上，痤瘡患者毛囊皮脂腺内的所有内容物逐漸幹燥，炎症減輕，形成油膩性豆渣樣物質。當座瘡患者的囊内壓力過大時會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或幹酪樣物質。觸摸之為囊樣腫瘤。

預防青春痘措施有哪些?

預防青春痘措施有哪些?青春痘是很多年輕人都曾經曆過的，其是一種很是常見難看的一種皮膚疾病;北京皮膚科表示說，青春痘往往是由于年輕人皮膚出油毛孔堵塞而造成的;許多患者都有過為青春痘發愁的時刻。那麼，我們在生活中要怎麼預防青春痘呢?下面我們就一起來了解一下。

皮膚病醫院皮膚科介紹，預防青春痘的五點事項：

1、定期去角質：角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一;每周一次清理角質，也可以減少痘痘的産生，讓毛孔呼吸更通暢;要注意的是，痘痘處于化膿狀态時則不适宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。

2、有痘不要擠：不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚後在痘痘上擦調理露，有助于控制痘痘的惡化趨勢;假如不慎把痘痘弄破了，要使用幹淨棉簽在傷口周圍輕微按壓，以免造成更大的創傷面。

3、T字部位保養要留心：經常将吸油面紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多餘油分;使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。

4、洗臉注重細節：洗臉前将手洗幹淨，洗臉時在手掌中揉搓出細膩的泡沫;輕柔地從内向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到并沖幹淨，一天可以選擇多用清水洗幾遍。

5、擦護膚品注意手法：剛擦完緊膚水，肌膚處在脆弱的狀态，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果佳，因為痘痘肌膚也需要清爽保養品的适度滋潤，才能保持水油平衡的狀态。

溫馨提示：以上的内容就是預防青春痘的五點事的大緻介紹，通過以上的了解，相信大家對于青春痘都了解清楚了吧，希望患者在生活中一定要養成良好的生活習慣哦，保持良好的心态，做好預防，少吃刺激辛辣的食物，一旦嚴重的話一定要及時去正規醫院進行就診，不要盲目吃藥或者塗一些藥膏，讓醫院為你進行治療，恢複的會比較快一點。

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