來自湖南的17歲學生小江是一名高中生。一天晚上，他的心髒突然不适，被送往醫院急診室。原來，小江在高考的壓力下準備通宵刷題，為了保持頭腦清醒，咖啡是一杯接着一杯！淩晨三點，他已經喝了七杯咖啡。當時，他有心慌和頭暈的症狀。這種症狀變得越來越嚴重。他急忙去急診室，醫生對此進行了處理，情況才好轉。
咖啡本身是無毒的，但像小江一樣喝七杯咖啡肯定是錯的。
咖啡是世界上最暢銷的飲料，但一直存在争議。例如，在朋友圈中，諸如“對心髒不好”，“緻癌性”和“對胃有害”之類的各種負面新聞也是層出不窮。但是，咖啡是有很多好處的，尤其是對心髒的保護作用。
咖啡對心髒有保護作用咖啡可以減少因心血管疾病和中風而死亡的風險。咖啡因可擴張血管，抑制炎症并改善動脈功能。因此，規律喝咖啡的人的中風風險比不喝咖啡的人低20％。
咖啡對心血管的益處與攝入量呈U形曲線關系。每天喝四杯咖啡可以大大降低死亡率，而其中的咖啡因可以增強心髒功能并保護心肌細胞免受損害。
研究表明，每天喝3-5杯咖啡（每杯150ml），冠狀動脈粥樣硬化的發生率最低，心血管病死亡、以及心血管疾病相對風險降低也最明顯。
為什麼咖啡有這麼多好處，小江還是去了醫院？盡管咖啡因對心髒有益，但如果攝入過多的咖啡因，則會出現焦慮，失眠，頭痛，手抖和驚慌的症狀。小江喝了七杯咖啡。對他來說，咖啡因攝入量已超過最大限量。
1. 不要空腹喝。空腹喝咖啡會導緻胃液分泌過多，并增加胃炎和胃潰瘍的風險。
2. 如果自身對咖啡因代謝緩慢，也請謹慎喝咖啡。
3. 如果可以适應咖啡的苦味，請喝純咖啡。畢竟，如果添加糖和牛奶，它将使一杯咖啡的熱量增加數十倍。
有人說咖啡會導緻癌症，但事實并非如此。國際癌症研究機構最近得出結論，咖啡與降低肝癌和子宮内膜癌的風險有關，并且它不會增加乳腺癌，前列腺癌或胰腺癌的發病率。
,參考來源 小大夫漫畫
整理 湖南醫聲 劉夢嬌
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