在日常的生活中，你是否常常會出現丢東往西的情況，剛拿的東西就忘記放哪了，而且随着生活和工作的壓力，讓自己身心疲憊，還丢東往西的，今天崔老師就給大家介紹一個方子，幫你補心腎，補氣血，改善你的丢東忘西。
這種情況就是我們常說的健忘，其實在中醫上認為，跟我們的心腎不交，氣血不足有着很大的關系，為什麼這麼說呢？因為我們的心主神明，血舍魂，如果我們的身體出現心血不足的狀态，就像靈魂離開了肉體一樣，沒有了居所，這時我們的記憶力，和注意力就會跟着一起下降，而我們的腎藏志，志就是所有事物都關注力，腎氣不足，人的關注力也會随着下降，此外，我們都心在五行中屬火，腎在五行屬水，所以心火與腎水是有着相互制約的作用，腎水可以滋養心神，心火可以溫煦腎水，如果心火與腎水失去了相融的功能，體内陰陽就會失去平衡，心腎不能相交，一些健忘的症狀就會跟着出現，所以想要記性好，就要先從心腎開始。
今天給大家分享的這個方子叫不忘散，組方是由遠志、菖蒲、茯苓、茯神、人參組成。
首先我們先來看看這遠志，它的味辛、苦，但性質溫和，入心、腎、肺經，可以起到助腎陽、益心氣的作用，使腎氣上交于心而安神益智，又可祛痰開竅，善治心神不安或痰阻心竅等症狀。
我們再來看看這第二味中藥菖蒲，它的味辛、性溫，入心、肝、脾經，可以起到通竅除痰，醒神健腦，去濕開胃的作用，對于一些神昏癫痫，健忘耳聾，脘痞滿悶的人群有着不錯的改善
第三味中藥茯苓，大家應該都不陌生，它不僅可以利水滲濕，還可以健脾甯心，對于心悸，失眠的人群也有着不錯的效果。
這第四味中藥茯神，聽名字很厲害，它的味甘，無毒，入心、脾經，可以起到健脾利濕、去水腫、安神的作用，對于一些心虛驚悸，健忘，失眠，驚痫，小便不利的人群有着不錯的效果。
這最後加入了人參，大家都知道，人參是一味大補元氣的良藥，可以起到補脾益肺、生津止渴、安神益智的作用，而人參最善于治因氣血虧虛所緻的心悸、失眠、健忘等心神不甯的一些症候。
這五味中藥搭配在一起就可以起到補心益智，安神強志，補氣益血的作用，對于健忘，氣血不足，心悸怔忡，失眠耳鳴，頭暈目眩的人群都可以使用，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。
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