每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣-tft每日頭條

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣

圖文更新时间:2025-02-23 04:26:38

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣（長期每天喝一杯咖啡到底好不好）1

文/兜媽

咖啡，現在已經不是偶爾用來裝一裝“洋氣”的道具了，而是真正成為了很多人喜愛的飲品，且其提神醒腦的功能也讓很多人對咖啡非常地依賴。有不少人如果早晨不來上一杯咖啡，整個人感覺都不對了。

那麼長期每天喝一杯，這種“依賴”，對身體健康到底有沒有影響？各種說法層出不窮，那真相是什麼呢。

咖啡對心髒不好？

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣（長期每天喝一杯咖啡到底好不好）2

經過了數百年的論戰，醫學界已經肯定：适量喝咖啡，其實對心血管健康是有好處的。

2014年的一項彙集36項研究、涉及128萬人的論文重磅出爐：咖啡攝入量與心血管疾病的風險呈U形關系：

每天1.5杯咖啡，心血管病發生率減少11%；
每天3.5杯，降低15%，獲益最大；
5杯或以上時，就沒有效果了。

咖啡不是神藥，但喝咖啡可能真的是一種健康的生活方式。

喝咖啡會導緻鈣流失？

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣（長期每天喝一杯咖啡到底好不好）3

放心喝好啦。這個概念在人腦海中根深蒂固，且一傳十、十傳百。

人體中大約含有1000~1300克鈣，其中99%沉積在骨骼和牙齒中，我們正常人的飲食，能夠提供足夠的鈣，喝上幾杯咖啡不會減少我們的骨鈣量。

空腹喝咖啡傷胃?

咖啡對胃腸道确實會有一些影響，但并不會導緻潰瘍發生。

目前的研究認為，咖啡對胃腸道對影響主要包括：增加胃酸的分泌，松弛食管括約肌加重酸反流的發生，以及促進小腸的蠕動。

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣（長期每天喝一杯咖啡到底好不好）4

但胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發生，與是否喝咖啡并沒有一點關系，而主要與有無幽門螺旋杆菌的感染、是否吸煙等有關。

如果你已經養成了每天早上空腹喝一杯咖啡的習慣，而你并沒有有腹痛、燒心等潰瘍或胃食管反流等情況的發生，那就繼續你的習慣就好，這就像平常的喝水吃飯一樣，已經融入到了你的生活。

如果本身就有胃腸疾病，就乖乖地吃點東西後再喝咖啡吧。

高血壓患者需注意

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣（長期每天喝一杯咖啡到底好不好）5

對于平時不常喝咖啡的高血壓患者來說，喝咖啡以後可能讓血壓驟然升高。

因此，如果血壓沒有控制好，或者自己沒有喝咖啡的習慣，診斷高血壓之後，最好遠離咖啡。所以，咖啡雖好，也需因人而異，适度适量，根據自身情況來把握，才能在享受的同時獲得最大的益處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文推薦一部虐心的愛情劇
小綿羊張藝興和元氣少女陳都靈的《求婚大作戰》在一開始上播的時候就已經預告給了小夥伴，不知道有多少看了，還在追的有多少～和原版一樣，就是一個一直有很多機會表白，藏着掖着卻不敢表白的男主角折騰了n集終于表白，然後搶婚成功的故事……而這樣的設定導... 2022-11-05
圖文稅負率怎麼計算公式
稅負率怎麼計算公式?對于企業來說，涉稅問題一直是大問題畢竟，企業不管是不是盈利都是需要繳納稅款的當然，對于企業來說，最重要的稅負率有兩個，即增值稅的稅負率和企業所得稅的稅負率，下面我們就來說一說關于稅負率怎麼計算公式?我們一起去了解并探讨一... 2022-10-15
圖文李白為楊貴妃寫過詩嗎
提起唐朝詩仙李白，在中國可謂無人不知，無人不曉。即使在國際上，他也聲名不菲。而李白的詩歌多以豪放、浪漫著稱，所以才獲得個“詩仙”的稱号。與他在文學上的成就相比，李白的仕途就沒那麼順利了。他才華橫溢，可惜卻一直懷才不遇。一些皇室宗親想讓他當禦... 2022-12-09
圖文外貿原單授權代理
除隐患鑄平安【外貿原單”、“授權代理”，這個“虎頭”你熟悉嗎】近日，上海普陀警方成功搗毀一“線下分工生産、網上冒充代理”的制假、售假産業鍊，抓獲犯罪嫌疑人6人，涉案價值共計人民币400餘萬元。蜀黍提醒：網上購買商品時要通過正規渠道，切勿相信... 2022-10-29
圖文什麼是dp接口以及它的優勢
随着顯示器技術的不斷發展，高帶寬和高刷新率的線材大受追捧，DP高清線就成了極緻影音愛好者首選，電競發燒友至愛！DP（DisplayPort）是一種高清數字顯示接口标準，可以連接電腦和顯示器，也可以連接電腦和家庭影院，是第一個依賴數據包化數據... 2023-01-09
圖文俄羅斯減少北溪一号輸氣量
俄羅斯減少北溪一号輸氣量?因對“波爾托瓦亞”壓氣站唯一仍在運行的渦輪機進行維修，從莫斯科時間8月31日4時，也就是北京時間31日9時起，俄羅斯天然氣工業股份公司停止通過“北溪-1”天然氣管道供氣3天，今天小編就來聊一聊關于俄羅斯減少北溪一号... 2022-10-08
圖文美國f22戰鬥機有多快
美國f22戰鬥機有多快?《軍武次衛面》作者：機甲888，我來為大家科普一下關于美國f22戰鬥機有多快?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!美國f22戰鬥機有多快《軍武次衛面》作者：機甲888▲美國空軍的兩架升級後的F-22A飛行圖（圖片... 2022-10-02
圖文騎行可以帶來什麼
騎行，帶來出行便捷的同時，更重要的是對自身力量的控制和意志的征服，還有成長的感謝。騎者，往往喜歡通過身體操縱機械産生的控制感，是人車合一的統一性，這是電動車無法給予的。現在，電動化、自動化、智能化甚至智慧化蓬勃發展，我們切實享受到了生活的方... 2022-11-05
圖文珠海中小高新技術企業認定标準
高新技術企業申請認定工作開展時間通常為3月份至10月份，準備申請高新技術企業的企業要抓緊時間了，高新技術企業申請認定需要提前準備很長時間，在準備相關材料前，專才管理小編帶大家先看下高新技術企業的相關信息！以下是珠海市高新技術企業認定補貼金額... 2023-02-20
圖文關于浪子回頭金不換的故事
特别聲明：本文為新華網客戶端新媒體平台“新華号”賬号作者上傳并發布，僅代表作者觀點，不代表新華号的立場及觀點。新華号僅提供信息發布平台。作者：王偉華來源：《品讀》2020年第5期女孩長得極清秀，皮膚白皙，一對洋娃娃一樣的大眼睛，淡藍色的瞳仁... 2022-11-05
圖文古詩硬筆書法荊霄鵬
, 2022-11-24
圖文為啥呂布克制項羽
作者：大國文社（大國文史，大果文社原創原創）呂布與項羽，項羽與呂布，誰更厲害？貂蟬和虞姬，誰更美豔？呂布與項羽，兩個人都用方天戟，都是身經百戰的人。項羽力大無窮，呂布方天戟技藝精湛，如果二人對打呂布的方天戟技藝更高，身高占優勢；項羽脾氣太暴... 2022-10-30
圖文 520情人節鮮花花束
這幾天有很多朋友問我，情人節要到了我要預定鮮花，本地花店沒有時間去訂，在網上預定鮮花都很貴，哪裡有便宜的情人節鮮花預定呢？好看的情人節鮮花花束哪裡有？下面由鮮花店-網上花店-本地實體花店-同城花店訂花送花為大家解答一下便宜的情人節鮮花花束，... 2022-12-16
圖文用手機更改移動wifi密碼防蹭網
用手機更改移動wifi密碼防蹭網?安裝個WIFI結果速度被人蹭走了一大半，接下來我們就來聊聊關于用手機更改移動wifi密碼防蹭網?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!用手機更改移動wifi密碼防蹭網安裝個WIFI結果速度被人蹭走了一大半然... 2022-10-14
圖文 switch塞爾達評價
PS4、switch、xboxone、PC作為當下年輕人，這些遊戲平台相信你家中多多少少都會有一到兩個，那你有沒有想過某一天你用着PS4手柄玩着NS上的塞爾達，或者用着xboxone手柄在電腦上飙着極品飛車？嘿嘿！這可真的不是天方夜譚！其實... 2022-11-30
圖文水瓶座男人撩你後就冷漠
水瓶座男人撩你後就冷漠?水瓶座的男人我常常笑水瓶座的男人是消防隊隊員，想要跟他們燃起熊熊愛火實在有點困難，就算你一廂情願的燒得火熱，他也會澆你一頭冷水，請你冷靜一點，今天小編就來聊一聊關于水瓶座男人撩你後就冷漠?接下來我們就一起去研究一下吧... 2023-02-05
圖文霍金是不是真的神一般的存在
不出所料，今天幾乎所有社交媒體、微信公衆号都是關于霍金的文章、動态。朋友圈果然又多了一票霍金粉。但，霍金，對于我們凡人而言的意義很複雜。他似乎早不再是一個簡單的科學家，而更像是一尊代表科學以及不屈不撓人生的永恒“雕像”。然而很少有人真正了解... 2023-01-01
圖文夏季最好吃解暑食物
夏天很容易生活，這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用，還可以提高食欲、幫助消化、清熱止渴，那麼，夏天有什麼苦味食物可以吃呢?1、苦筍中醫認為，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季餐桌上的可口菜肴。人們通... 2023-02-10
圖文學習寫作怎麼練習
最近有不少朋友私信問我，自己也很喜歡寫作，也想寫作，但是不知道如何開始練習。今天呢，我就結合自己的經曆，跟大家分享一些新手如何練習寫作的内容，希望能夠對你有所幫助！（記得點贊收藏哦）1、寫日記這是我第一個推薦的方法，因為我自己經常這樣練習。... 2022-11-17
圖文小孩在家上網課怎麼預防近視
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”，這也恰恰說明眼睛對于一個人是多麼重要。尤其是那些家裡有小孩兒的，家長總是會擔心他們的視力問題，因為很多孩子沉迷于電子産品之中，時間長了就會對眼睛造成不良的影響。莉莉5歲的兒子，最近... 2023-03-08
圖文數學期望能比較方案的合理性嗎
數學期望能比較方案的合理性嗎?1、提出問題由高等教育出版社出版的《概率論與數理統計》第四版的第91頁例1問了這麼一個問題，“某醫院當新生兒誕生時，醫生要根據嬰兒的皮膚顔色、肌肉彈性、反應的敏感性、心髒的搏動等方面的·情況進行評分，新生兒的得... 2022-12-22
圖文基層風氣建設要破除慣性思維
基層風氣建設要破除慣性思維?半月談記者謝建雯如今，“吐工作苦水”成為一些基層新人茶餘飯後的談資，他們為自己“既無功勞也無苦勞”“吃力不讨好”而心生委屈，有的還想“一走了之”與此同時，不少上級領導又為當代年輕人“嬌生慣養”“罵不得、管不得”而... 2022-11-16
圖文絕地求生有加速器嗎
絕地求生是近年來相當火爆的網遊，巅峰時期可與英雄聯盟平分秋色，各大網咖裡也出現了一排排的絕地求生玩家，再現了當年以穿越火線為代表的FPS遊戲盛況。随着絕地求生的火爆，一堆類似模式的手遊如雨後春筍般湧現出來，而今的和平精英也成了現象級手遊，緊... 2022-11-21
圖文請問男戴觀音女戴佛是真的嗎
“男戴觀音，女戴佛”，這個說法是真的嗎？“男戴觀音女戴佛”，已經形成了一種風俗，你去任何一家珠寶店購買吊墜的時候，店員都會這麼和你說。那麼，為什麼會有“男戴觀音女戴佛”的說法呢？又都有哪些講究呢？下面就為大家解析這其中緣由。人之本性需求在中... 2022-10-24
圖文最新的文獻怎麼查找
梳理研究領域方向的脈絡，查找相關研究文獻是研究前期準備工作的基礎。說到文獻查找，很多人覺得無非就是找幾個關鍵詞，用好搜索引擎就行了，反正隻要花時間慢慢看，總能了解全相關研究領域的研究方向與成果。然而事實真的是這樣的嗎？對于一個稍微大一點的研... 2022-11-18
圖文當一個人強大到一個地步時周傑倫
今天中午12點一到，各個平台就準時被周傑倫的新專先行曲《最偉大的作品》刷屏了，很快#好聽##yyds#等話題接連登上熱搜。上次見到這麼整齊劃一的大型集體雲聽歌狂歡現場，還是五月底重映周傑倫摩天輪&地表最強演唱會的時候，樂壇頂流的實力在此刻盡... 2023-03-25
圖文盤點哈利波特中的那些咒語
盤點哈利波特中的那些咒語?守護神咒，是《哈利·波特》系列中最受歡迎的咒語之一，我來為大家科普一下關于盤點哈利波特中的那些咒語?以下内容希望對你有幫助!盤點哈利波特中的那些咒語守護神咒，是《哈利·波特》系列中最受歡迎的咒語之一。每一位哈迷都很... 2022-10-05
圖文抖音陪你看日出日落歌名是什麼
抖音陪你看日出日落歌名是什麼?最近在抖音上聽見一首歌感覺還挺好聽的，歌詞大意是“我飛翔在烏雲之中你看着我無動于衷”據了解，這首歌歌名叫《麻雀》，是歌手李榮浩演唱的一首歌，下面我們就來說一說關于抖音陪你看日出日落歌名是什麼?我們一起去了解并探... 2022-10-25
圖文 iphone8plus放電管短路
故障現象客戶描述手機不能充電，觸發開機，電流從100mA起跳。維修過程像這種現象多數為USB管理芯片的問題。iPhone7Plus正常開機電流應該為40mA-60mA-110mA-150mA左右亮屏。單插USB數據線電池座應該有3.7V左右... 2022-10-29
圖文
注冊安全工程師化工黃金考點精細化工危險性評定，注安師學霸，長按點贊轉發評價持續更新哦，文蕩版點我頭像私信我：2022（一）工藝安全風險術語定義1.失控反應體系的最壞情形為絕熱條件。絕熱條件下，失控反應到達最大反應速率所需要的時間，稱為失控反... 2022-10-28

tft每日頭條

> 圖文

> 每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣

每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注