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洋蔥和蘋果能長期煮水喝嗎

健康 更新时间:2024-12-21 06:04:26

文~十月

最近的天氣真的忽冷忽熱的,這幾天又小雨連連,一不小心我和寶寶都感冒了,連打了幾個噴嚏。自從當了媽媽以後,不舒服喜歡用飲食調理,很少用藥的,今天特意用洋蔥和蘋果煮水喝了,效果還不錯。

洋蔥和蘋果能長期煮水喝嗎(春天感冒老不好)1

洋蔥蘋果水的做法

食材:半個洋蔥,1個蘋果

洋蔥和蘋果能長期煮水喝嗎(春天感冒老不好)2

做法步驟

1 首先把蘋果去皮切成小塊,防止蘋果氧化記得用清水泡上,洋蔥切成細絲備用。

洋蔥和蘋果能長期煮水喝嗎(春天感冒老不好)3

2 把 準備好的食材放入鍋裡,倒入足量的清水,我一共倒了2碗清水,大火煮開,再轉小火,再煮20分鐘就可以了。

洋蔥和蘋果能長期煮水喝嗎(春天感冒老不好)4

3 如果小孩子喝建議隻喝湯,大人可以連湯和蘋果粒一起吃掉。

十月說

洋蔥具有發散風寒,促進消化的作用,加入了蘋果不僅口味沒有那麼辛辣,口感香甜,如果寶寶小可以稍微加一點點冰糖。尤其趕上倒春寒,一般容易受寒引起的感冒可是非常适合。

生活中你遇到哪方面的問題,歡迎留言,喜歡我的分享就關注十月說美食,祝您健康每一天。

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