文~十月
最近的天氣真的忽冷忽熱的,這幾天又小雨連連,一不小心我和寶寶都感冒了,連打了幾個噴嚏。自從當了媽媽以後,不舒服喜歡用飲食調理,很少用藥的,今天特意用洋蔥和蘋果煮水喝了,效果還不錯。
洋蔥蘋果水的做法
食材:半個洋蔥,1個蘋果
做法步驟
1 首先把蘋果去皮切成小塊,防止蘋果氧化記得用清水泡上,洋蔥切成細絲備用。
2 把 準備好的食材放入鍋裡,倒入足量的清水,我一共倒了2碗清水,大火煮開,再轉小火,再煮20分鐘就可以了。
3 如果小孩子喝建議隻喝湯,大人可以連湯和蘋果粒一起吃掉。
十月說洋蔥具有發散風寒,促進消化的作用,加入了蘋果不僅口味沒有那麼辛辣,口感香甜,如果寶寶小可以稍微加一點點冰糖。尤其趕上倒春寒,一般容易受寒引起的感冒可是非常适合。
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