沒有小刺又營養的魚-tft每日頭條

沒有小刺又營養的魚

美食更新时间:2024-08-03 09:02:27

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）1

今天收到婆婆從老家寄來的一大箱凍品，裡面有各種我無法叫出名字的海魚，還有幾大包蝦，冰箱一下子就塞滿了，夠我們吃上一段時間了。其中有幾小盒乳白色的、長度大概就2厘米的小魚引起了我的注意。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）2

上面貼着銀魚幾個字，樣子十分的嬌小可愛，可愛的婆婆還在上面放有一張小紙條：銀魚，可直接煎或者煎雞蛋。帶着好奇心，拿起手機百度了下，别看這個魚小，營養還真豐富，高蛋白、低脂肪，營養全面，還有豐富的鈣，數據中顯示，每100克的銀魚中含鈣量高達761毫克，是所有魚類中鈣含量最高的，無鱗無刺，更适合老人和小孩食用，銀魚營養價值極高，益脾潤肺、補腎增陽，也很适合脾胃虛弱、工作勞累的人吃，是上等滋養補品，冬天來了，更要常吃哦。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）3

最近老公經常加班，經常喊累，索性今晚就照着婆婆的做法，來個銀魚煎雞蛋吧，果斷給婆婆電話，請教了一番，下面就分享下婆婆的做法。

【銀魚煎雞蛋】

食材：小銀魚50克，雞蛋2個，食用油，鹽，雞粉。小銀魚提前解凍，洗幹淨後瀝幹水分。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）4

步驟：

1.雞蛋敲入碗裡，加入适量的鹽、雞粉，打成雞蛋液。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）5

2.熱鍋下油，油熱後放入小銀魚，攤開在鍋裡，小火煎1分鐘，然後翻炒至銀魚水分蒸發變得幹爽。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）6

3.加入雞蛋液，平鋪在銀魚上面，先不要翻動。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）7

4.等到雞蛋液凝固時，快速翻炒，你會發現銀魚都被雞蛋包裹着，關火起鍋，炒久了影響雞蛋的口感。家裡有蔥花的這時候可以撒上一點，家裡剛好用完了我就沒放了。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）8

一盤營養美味的銀魚煎雞蛋就做好了，各大超市也有售賣銀魚的，喜歡的朋友可以留意下。老公下班回來聞着香來到廚房，嘗了一口後直呼太香了，還說小時候吃的就是這味道，銀魚營養美味，家裡有老人小孩的更要常吃哦。

沒有小刺又營養的魚（這種魚無鱗無刺）9

喵喵cooking，美食原創作者，關注我，每天分享美食的更多簡單做法，收藏、轉發和更多的朋友一起分享哦，也可以在評論區分享您的想法。感謝您的閱讀，祝生活愉快。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食雜菇瘦肉湯怎麼做
1、材料：瘦肉100克，新鮮茶樹菇100克，金針菇50克，新鮮香菇50克，生姜1塊，清水5碗，鹽适量... 2023-07-13
美食如何做焖面醬料
1、制作焖面醬汁的配方鍋内放入胡麻油（可以用色拉油來代替）500克，燒至五成熱時，放入呼市老盤醬（可... 2023-07-13
美食簡單做奶油的方法
1、食材：雞蛋1個、牛奶100ml、食用油100ml、綿白糖10g。2、将雞蛋蛋黃、蛋清分離，取雞蛋... 2023-07-13
美食過年吃的紅燒肉做法大全
1、首先需要将五花肉清洗一下，之後将大塊的五花肉切成條狀，之後再将條切成塊狀，注意快不要切得太小哦。... 2023-07-13
美食肉餡餃子怎麼調餡
1、蔥姜末不能少尤其是肉餡餃子，蔥末生姜末是絕對不能缺少的，如果缺少了蔥姜末，肉餡的那種獨特的腥氣就... 2023-07-13
美食糖怎麼做
1、甘蔗清潔幹淨之後就會被送進壓榨甘蔗的機器裡進行壓榨，這些壓榨出來的汁是非常甜的，這就是糖的“原身... 2023-07-13
美食蔬菜根莖炒肉
1、主料：肉片100克、蓮藕50克、西芹30克、紅蘿蔔20克、黃甜椒10克。2、調料：鹽1/2茶匙、... 2023-07-13
美食紫菜怎麼吃
1、吃紫菜時可以幹吃紫菜，味道還是很美的，并且對預防粗脖子非常有好處，因為紫菜含有碘元素。2、吃紫菜... 2023-07-13
美食辣鹽鴨頭怎麼做
1、把八角、桂皮、香葉、草果、陳皮、莨姜、小茴香、麻椒等用紗布包起來做成香料包。炒鍋裡倒入植物油，油... 2023-07-13
美食魔芋是什麼植物
1、魔芋是一種多年生宿根草本植物，又稱鬼芋，屬于栽培學上的一種薯芋類作物，也是天南星科魔芋屬的總稱。... 2023-07-13
美食砂鍋煲怎麼做才不糊
1、泰國香米适量、臘肉适量、臘腸适量、醬油40克、水150克、冰糖少許、油适量。2、将洗好的泰國香米... 2023-07-13
美食鲫魚豆腐湯奶白魚湯怎麼做
鲫魚一條收拾幹淨，魚身上割幾刀。鍋中放底油，燒熱。放入姜片和魚，煎至魚兩面金黃。放入适量清水，把豆腐切小塊放鍋裡。放入枸杞和紅棗，加蓋煮開後開中小火，熬15分鐘。魚湯變成濃稠奶白色，加入鹽，起鍋。撒入蔥花和香菜即可。 2023-07-13
美食家常臭豆腐的簡單做法
1、準備臭豆腐，半勺老幹媽半勺豆瓣醬，蔥花适量,臭豆腐流水洗淨瀝幹。2、熱鍋熱油，臭豆腐炸至金黃熱鍋... 2023-07-13
美食香辣蝦鍋如何做
1、把蝦去蝦線，蝦須，蝦刺，清洗幹淨！把一些自己喜歡的配菜清洗幹淨。2、蝦先過油爆一下，變色後快速出... 2023-07-13
美食自制寶寶吃的糖果
1、材料：果汁或果泥150克，白砂糖A100克，水饴32克，白砂糖b20克，蘋果膠10克，新鮮檸檬汁... 2023-07-13
美食山莓泡酒的正确方法
1、材料：冰糖200克，玻璃瓶1個，山莓125克，白酒一瓶。2、将準備好的山莓清洗幹淨備用。3、洗淨... 2023-07-13
美食雞肉如何做才筋道
1、食材準備：雞肉，生抽，老抽，耗油，小米椒，青線椒，幹辣椒，大蔥，姜，蒜，花椒，胡椒粉，鹽，八角，... 2023-07-13
美食椒鹽豬腿怎麼做
1、食材：豬蹄500克、老抽10毫升、花椒10克、八角10克、桂皮10克、蔥20克、椒鹽20克。2、... 2023-07-13
美食金針菇炒法做法炒
1、主料：金針菇200克。2、輔料：黃瓜35克、竹筍35克。3、調料：鹽2克、黃酒15克、味精3克、... 2023-07-13
美食番茄蛋餅的做法
1、食材明細：西紅柿180克、雞蛋2枚、面粉60克、小蔥少許、鹽适量、糖适量（熟好的西紅柿就不用放糖... 2023-07-13
美食宜良豬腳米線的配料
1、主料：豬肘子500克；米線1000克。2、輔料：酸菜100克；豆芽100克；韭菜100克；蔥花1... 2023-07-13
美食怎麼做葡萄棒冰
1、首先把買回來的紫色的葡萄用剪刀一顆顆剪下來。2、摘去每一顆葡萄上的小柄，用原汁機榨出汁來。3、把... 2023-07-13
美食自己燒烤羊肉串怎麼腌制
1、準備好羊肉，洗幹淨，羊肉切小塊。2、蔥切小圈，加入羊肉中。3、加入生抽。加入孜然粒、孜然粉、辣椒... 2023-07-13
美食蒜蓉蒸南瓜
1、原料：南瓜1個，蒜蓉适量。配料：鹽适量，雞粉适量。2、南瓜去囊去籽後洗淨切粒,然後放在碟上。3、... 2023-07-13
美食酸奶和香蕉能一起吃嗎
1、酸奶和香蕉是可以一起吃的，我們在超市中可以發現，市面上會有賣香蕉牛奶的。2、香蕉和牛奶都是營養價... 2023-07-13
美食哪些蔬菜是堿性的
1.食物的酸堿性不是從通過口感來判斷的，而是食物在人體内最終的代謝産物來劃分的，由于每種食物所含的營... 2023-07-13
美食蛋糕家庭制作方法和步驟
1、分離蛋黃和蛋清，将其分别放到幹淨無油無水的大碗中。2、筷子三根，将2~3湯匙的白糖加到蛋清裡，再... 2023-07-13
美食怎樣做炸肉丸子軟好吃
1、食材：肉泥300g，蓮藕80g，生姜50g，雞蛋一個，生粉90g。2、肉泥中加入食用鹽，放入切碎... 2023-07-13
美食羊肚菌怎麼做好吃
1、原料：羊肚菌幹品20克、帶皮五花肉200克、豌豆苗50克、雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、... 2023-07-13
美食肉末蠶豆湯
1、主料：豬肉（肥、瘦比例：2），蠶豆。2、輔料：蒜頭，香蔥或青蒜，姜。3、豬肉（不帶皮）切成碎末。... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 沒有小刺又營養的魚

沒有小刺又營養的魚

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注