膀胱俞穴
【所屬經絡】
足太陽膀胱經
【功效】
外膀胱腑之熱。
【主治】
風勞脊急強。小便赤黃,遺溺,陰生瘡。少氣,胫寒拘急,不得屈伸,腹滿,大便難,洩利腹痛,腳膝無力,女子瘕聚。
【取穴方法】
在骶部,當骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶後孔。
【簡便取穴法】
俯卧位。從骨盆後面髂嵴最高點向内下方骶角兩側循摸可及一高骨突起,即是髂後上棘,與之平齊,髂骨正中突起處是第1骶椎棘突,向下循推1個椎體為第2骶椎棘突,在其旁開2橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。
【按壓方式】
施術者兩手置于被施術者腰骶部,雙手拇指指腹分别按揉兩側的膀胱俞穴。按揉的手法要均勻、柔和、滲透,以局部有酸痛感為佳。早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,兩側膀胱俞穴同時按揉。
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