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刷牙的正确時間

生活 更新时间:2024-07-26 08:07:06

刷牙的正确時間?最好每一餐後加上睡覺前刷牙目前臨床上看,絕大多數人都采用每天兩次刷牙,也就是早、晚各一次早晨的刷牙是在醒來以後,早飯前刷牙,這是完全錯誤的,因為即使醒來把牙齒刷得很幹淨,進食早餐又在牙面上積存了很多的食物殘渣,牙齒又變得不幹淨了所以建議把早晨刷牙的時間改在早飯後,把早餐進食的食物殘渣都刷幹淨,保持整個上午牙齒清潔如果有條件的,最好在每一餐後都刷牙,把每餐後進食的食物參加都刷幹淨,才能徹底的保證口腔健康,下面我們就來說一說關于刷牙的正确時間?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

刷牙的正确時間(刷牙的正确時間是什麼)1

刷牙的正确時間

最好每一餐後加上睡覺前刷牙。目前臨床上看,絕大多數人都采用每天兩次刷牙,也就是早、晚各一次。早晨的刷牙是在醒來以後,早飯前刷牙,這是完全錯誤的,因為即使醒來把牙齒刷得很幹淨,進食早餐又在牙面上積存了很多的食物殘渣,牙齒又變得不幹淨了。所以建議把早晨刷牙的時間改在早飯後,把早餐進食的食物殘渣都刷幹淨,保持整個上午牙齒清潔。如果有條件的,最好在每一餐後都刷牙,把每餐後進食的食物參加都刷幹淨,才能徹底的保證口腔健康。

進食後不要馬上刷牙,建議在3-5分鐘以後再進行刷牙,防止對牙面造成損傷。

如果在全天進食了其它的糖類或酸性的食物,建議盡快刷牙。

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