小兒吃什麼增強免疫力?每當孩子生病或生長發育不好，家長才覺得孩子的免疫力下降了那麼，如何提早知道或避免孩子生病呢？瑞來春中醫門診部執業中醫師蘇美玲提出兩種對待孩子免疫力低下的處理思路 一、孩子生病時 首先，針對各髒腑失衡出現的疾病，如感冒、咳嗽、肺炎、發熱、食積、便秘等，在醫生指導下進行規律而有序的治療 規律，就是在不過度用藥的條件下遵醫囑，并根據疾病特點進行相應的飲食忌口和運動量調整；有序，就是在病後進行相應的髒腑平衡調整，不能見好就揮霍調整過來的氣血陰陽 二、亞健康狀态或疾病初愈 亞健康的孩子，就是偶爾出現吃不好、睡不好、排洩不好、精神狀态不佳 蘇美玲說，中醫經典告訴我們:形寒飲冷則傷肺，飲食勞倦則傷脾形寒飲冷，可以簡單理解為身體冷包括身體内、外的冷如外在長期處于空調環境，天冷不及時增加衣物等身體内在的冷，如過食水果、冷飲、過度輸液，讓脾胃速凍了，不利于吸收消化水谷精微 飲食勞倦，指孩子喜好厚味油膩之品，食物種類和攝入量過多，脾胃疲累了 中醫講“正氣存内，邪不可幹”，提供幾個提高免疫力的建議，貴在堅持 1.晨曬太陽與捏脊腰背的督脈為陽脈之海，想要補陽氣，溫通督脈每天堅持捏脊3-5遍，晨曬太陽或戶外運動 30分鐘 2.少冷飲且少空調 3.晚上少肉不過飽 4.适當泡腳理肝氣多溝通且少生氣，如果氣不能自我調節疏洩，在平時可以用溫水泡腳10-15分鐘 5.日常維護送大家一個小方:生姜1-3片，去核大棗1-3個煮水飲，日一次個數根據口味調整，比例1:1，我來為大家科普一下關于小兒吃什麼增強免疫力?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

小兒吃什麼增強免疫力

每當孩子生病或生長發育不好，家長才覺得孩子的免疫力下降了。那麼，如何提早知道或避免孩子生病呢？瑞來春中醫門診部執業中醫師蘇美玲提出兩種對待孩子免疫力低下的處理思路。 一、孩子生病時 首先，針對各髒腑失衡出現的疾病，如感冒、咳嗽、肺炎、發熱、食積、便秘等，在醫生指導下進行規律而有序的治療。 規律，就是在不過度用藥的條件下遵醫囑，并根據疾病特點進行相應的飲食忌口和運動量調整；有序，就是在病後進行相應的髒腑平衡調整，不能見好就揮霍調整過來的氣血陰陽。 二、亞健康狀态或疾病初愈 亞健康的孩子，就是偶爾出現吃不好、睡不好、排洩不好、精神狀态不佳。 蘇美玲說，中醫經典告訴我們:形寒飲冷則傷肺，飲食勞倦則傷脾。形寒飲冷，可以簡單理解為身體冷。包括身體内、外的冷。如外在長期處于空調環境，天冷不及時增加衣物等。身體内在的冷，如過食水果、冷飲、過度輸液，讓脾胃速凍了，不利于吸收消化水谷精微。 飲食勞倦，指孩子喜好厚味油膩之品，食物種類和攝入量過多，脾胃疲累了。 中醫講“正氣存内，邪不可幹”，提供幾個提高免疫力的建議，貴在堅持。 1.晨曬太陽與捏脊。腰背的督脈為陽脈之海，想要補陽氣，溫通督脈。每天堅持捏脊3-5遍，晨曬太陽或戶外運動 30分鐘。 2.少冷飲且少空調。 3.晚上少肉不過飽。 4.适當泡腳理肝氣。多溝通且少生氣，如果氣不能自我調節疏洩，在平時可以用溫水泡腳10-15分鐘。 5.日常維護。送大家一個小方:生姜1-3片，去核大棗1-3個煮水飲，日一次。個數根據口味調整，比例1:1。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!