在學習舞蹈的過程中，我們經常會聽到老師說，注意節奏、注意身段、注意舞蹈動作等各類舞蹈專業術語......

然而作為一個舞蹈小白，你是不是聽得一頭霧水，完全不明白老師在說什麼？别着急，看了下文的專業舞蹈術語解釋，你就豁然開朗了~

01

基訓/基礎訓練

是指對舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩定性以及跳、轉、翻等各種技巧。

使學員身體運動更符合舞蹈規律的要求，以适應各種類型動作和高難技巧的需要;同時，為随時扮演各種舞蹈人物形象做好準備，基本訓練，對演員，學員體力的保持也有益處。

02

主力腿

是指動作過程中，或者形成姿态時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。它與動力腿配合，對身體平衡以及動作，姿态的優美有着重要作用。

03

動力腿

是指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

04

起泛兒

是舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢。技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”也叫“起”。

05

法兒

指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規律，是否有韻味。在品評舞蹈者的動作是否得法時，常用有“法兒”沒“法兒”來加以褒貶。

06

節奏

是指音響活動的輕重緩急形成節奏，其中節拍的強弱和長短交替出現而合乎一定的規律。節奏為音樂旋律的骨幹，樂曲結構的基本因素。節奏也是舞蹈動作的基本要素之一，一切舞蹈動作均在一定的節奏下進行。

07

韻律

是指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右，欲縱先收，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辨證的規律，形成了舞蹈動作的韻律。韻律在舞蹈中享有重要地位，是較難掌握的一種動作因素。

08

身段

指演員在舞台表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統稱。從最簡單的比拟手勢到複雜的武打技巧，如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

09

形體

指演員的身體形态。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為“形體訓練”這種課程稱為“形體課”。

10

造型

是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們将雕塑性強的動作姿态稱為“造型”。

11

亮相

源于中國古典舞蹈中獨具特色的一種技法。即在某舞蹈段落最後，以一個加強節奏感的動作塑造該舞姿“造型”。通過這個舞姿動作頓挫到位，或甩頭、凝視等使表達的神情更明朗、強烈。此種造型即亮相。

是指劇中主要人物第一次上場(有時也用于下場)或一段舞蹈，武打完畢之後，在一個短促的停頓中所做的姿态叫亮相。它也是戲曲表演中的一種程式動作。

12

舞蹈動作

是指經過提煉和美化，有節奏，有規律的人體動作，是舞蹈藝術的主要表現手段。它大多來自勞動生活，并同民族的鬥争生活，風俗習慣，自然條件，審美觀念和傳統藝術等有聯系。

13

舞蹈語言

舞蹈語言主要是通過舞蹈動作來表現主題，抒發情感的。舞蹈語言也是舞蹈動作的别名，它由單一或幾個舞蹈動作組合而成具有一定含義。舞蹈語言即包含有一定意義的簡單舞蹈動作，又包含較長的動作組合。

14

舞蹈組合

是舞蹈的常用語。它是指兩個以上的舞蹈動作被組織聯合在一起，形成一種新的動作稱為組合。

它包括最簡單的，性質單純的動作連接，也包括最複雜的各種不同性質的動作的組合。它是用來達到某種訓練目的，或是為了表現一段舞蹈思想内容的手段。

15

舞蹈語彙

是指把若幹不同的舞蹈動作彙集起來，為表達舞蹈作品的主題内容服務，是一切舞蹈語言的總稱，如文學的詞彙。

怎麼樣，看完是不是豁然開朗了，再上老師的舞蹈課就不會一片迷茫了，就可以跟着老師的節奏、一起愉快的跳舞啦~

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