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怎樣判斷孩子要不要做口肌訓練

教育更新时间:2025-08-13 21:45:13

外出吃飯時，常常看到一個令人擔憂的現象：當服務員端上食物後，很多父母不假思索就把食物撕碎，生怕孩子噎着，然後一勺接一勺地把食物送到孩子嘴巴裡。孩子不用動一根指頭，也不需怎麼咀嚼，便能吞下食物。

甚至有些3歲孩子的父母，依然是把肉撕碎了給孩子吃，而不願讓孩子自己拿着雞腿慢慢撕開咀嚼。到了孩子讀幼兒園，大一點的肉都難以下咽。

怎樣判斷孩子要不要做口肌訓練（家長如何提升幼兒口肌能力）1

大家有沒有想過，如上述的過分照顧和保護，或會延誤了孩子的口肌發展。進食能力與語音發展關系密切，兩者都需要口部肌肉的活動和協調能力。在衆多的接觸個案中，語言發展遲緩又同時有進食問題的幼兒屢見不鮮。

幼兒的口部肌肉随着年齡和進食經驗而不斷發展

幼兒自出生以後，口部肌肉會随着年齡及進食經驗而不斷發展：由嬰兒期喝奶，至幼兒期進食固體食物、用杯進飲，幼兒的下颚、嘴唇及舌頭活動能力都要不斷進步，才能有效地咀嚼食物和進飲。

例如，當咀嚼食物時，透過下颚咬合動作，面頰肌肉的力度得以提升，使幼兒能由咀嚼半固體和較軟的食物，發展至進食不同質感的固體食物。與此同時，口肌能力得以發展，正好配合幼兒語音的發展所需。

怎樣判斷孩子要不要做口肌訓練（家長如何提升幼兒口肌能力）2

改變幼兒進食習慣，可促進孩子口肌發展

要促進孩子的口肌發展，家長可以由改變幼兒的進食進飲習慣開始。一般來說，約九個月大的幼兒已可逐步進食粒狀食物（如：蕃茄粒），一歲半幼兒已能進食較硬的固體食物（如：雞肉、粗粒紅蘿蔔），兩歲幼兒開始能進食成人的飯菜。在進食過程中，父母可按幼兒的能力逐漸提升食物的大小及軟硬度。

對于剛開始咀嚼固體食物的幼兒，家長可嘗試把食物放在幼兒的大牙中間，方便咀嚼。每次轉變食物質地時，可由小量（如一湯匙）開始，待幼兒适應後才增加份量。

怎樣判斷孩子要不要做口肌訓練（家長如何提升幼兒口肌能力）3

家長也可在日常生活中多給予幼兒不同的進飲經驗，例如：兩歲的幼兒已能用飲管進飲，約三歲的幼兒能自行用杯，不會弄瀉。父母可按幼兒的能力給予不同黏稠度的飲料，并避免隻用匙羹或奶瓶喂幼兒進飲。若懷疑幼兒有口肌發展問題或吞咽障礙，應及早尋求幫助。

家長替孩子撕碎食物前，請想一想，是否也同時「撕掉」了讓孩子鍛煉口部肌肉的機會呢？

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