水果是我們餐桌上除了正餐以外最常吃的，水果的營養豐富，造型各樣，看着都讓人流口水，尤其是家裡有老人和孩子的更需要多吃水果補充營養和微量元素。每次我去超市都會買上一些水果，在家慢慢吃，上次帶着女兒一起去超市，女兒非要吵着吃西瓜，看看切開的西瓜瓤紅紅的顔色非常的誘人，6塊多一斤，買了一小塊就将近二十塊錢，回家切開給女兒吃了，結果吃了一口就不吃了，我問她為啥不吃了，她說不甜，我嘗了一口結果真的是一點甜味也沒有，老公回來就說西瓜不是應季的水果盡量還是不要吃。
那三月的應季水果到底有哪些呢？現在超市裡的水果品種多樣，琳琅滿目，我們應該選擇哪些呢？今天給大家介紹6種3月份應季水果，營養豐富口感好，放開了吃，清甜多汁去燥火。3月，推薦6種應季水果，放開了吃，清甜爽口又多汁
第一：菠蘿
現在不管是超市還是菜市場、馬路上都有各種車子在賣菠蘿，菠蘿是3月份的應季水果，酸甜多汁，開胃又爽口，還非常的解膩，價格也比較劃算。
處理菠蘿小技巧：将處理好的菠蘿放在鹽水中浸泡一下，然後清洗幹淨即可開吃
第二：枇杷
春季幹燥，枇杷是最好的潤肺清熱的水果，川貝枇杷膏主要就是以枇杷葉為原料加工制作而成，一般感冒咳嗽醫生都會建議吃枇杷膏，清肺熱。所以每天吃上幾顆枇杷對我們的身體有一定的幫助。
第三：耙耙柑
耙耙柑是四川一種非常出名的水果，屬于雜柑和冬桔。皮薄無籽或是少籽，捏起來軟趴趴的，四川話耙也是軟的意思，所以就叫耙耙柑。耙耙柑肉質脆嫩，入口化渣，酸甜爽口，開胃又好吃。
耙耙柑與醜橘區别：耙耙柑和醜橘同樣是果蒂比較高，耙耙柑脖頸順滑展開，果皮細膩，而醜橘果皮粗糙，脖頸處有一圈，所以買的時候一定要分清楚醜橘和耙耙柑。
第四：草莓
草莓是3月份必備的水果之一了，雖然年前也有草莓，但是那種多是大棚種植的，口感不是特别好，三月份的草莓被稱為“春天的第一果”色澤鮮豔，香甜多汁，好吃到停不下。草莓中含有豐富的營養還可以幫助我們緩解春季的燥火。
第五：甘蔗
看着那一節節的甘蔗都能流口水，甘蔗具有清熱生津，潤燥和中，消渴的功效，在超市買上一根甘蔗，削掉皮之後咔嚓咬上一口，汁水瞬間流淌下來，吃完還想吃。
第六：梨
現在随着科學技術的發展，在任何季節都可以吃到梨，但是梨味甘酸甜，性涼，生津潤燥，清熱化痰的功效，孩子咳嗽了，老人常說炖梨和冰糖吃，春天燥熱要多吃梨。
每個季節的應季水果不同，因季而食對于我們的身體具有很好的幫助。尤其是3月春天燥熱，多吃這幾種水果補充營養，增強體質。春季還應吃哪些水果呢？
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