最近，有粉絲在後台問，月經第四天了，身上癢的難受，到底能不能洗澡呢？我想說的是，都已經2020年了，為何思想還處在古代呢？為啥不能洗澡呢？到底是誰規定了月經期間不能洗澡？

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這個問題的答案是顯而易見的，當然是可以了。不過，為了能讓大家更好的理解這個問題，我們先說一下，為何大家能經常聽到經期不能洗澡的說法，或者說這個說法為何經久不衰。

這是原來，在以前我們的生活遠沒有現在這麼方便，人們的洗澡習慣還是盆浴，另外洗澡的環境也不如現在，不管是衛生還是保暖與通風，也和現在相差甚遠。因此，在女性每個月特殊的日子裡，盡可能的避免去洗澡，容易發生感染或者感冒，畢竟這段時間身體的免疫力是相對較差的。

但是，都已經2020年了，我們現在的生活條件早已不是當初，很多家裡也都裝上了淋浴，太陽能或者熱水器讓我們在冬天都能很方便的洗上個熱水澡。淋浴相對盆浴，也更加衛生。因此，隻要你家裡有淋浴，且環境相對衛生。不止是經期，就連坐月子期間也是可以洗澡的。

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反而，如果忍着身體散發酸臭味、皮膚瘙癢不去洗澡，還有“健康隐患”存在。因為，在經期這個特殊時期，女性私密處會有經血聚積，本來通風不好又潮濕的地方，再混合上血污、油漬等，更加容易引發各種婦科相關的炎症。不過，經期洗澡也有幾點需要格外注意：首先是不建議盆浴，最好是淋浴；其次，水溫不能太涼，洗澡的環境不能太冷，容易感冒；最後，私密處最好不用沐浴露，清水沖洗即可。

女人在淋浴時洗頭發

同樣的，在經期不能洗頭，也是很多女性産生疑惑的地方。其實道理與經期洗澡一樣的，隻要注意保暖就好。當然有人說，經期洗頭時，頭皮毛孔會打開，然後寒氣入侵導緻生病之類的。這裡，我們想說的是，如果洗頭、吹頭發會導緻寒氣進入頭皮，那麼走在戶外也是會有大概率遇上刮風的啊，如果是真的未免太嬌貴了吧。因此，真相是和洗澡一樣，把水溫調合适了，及時風幹頭發，基本是沒有啥問題了，過于“謹慎”有時未必是對的。

當然了，雖然西醫上沒有證據證明經期洗澡、洗頭的弊端，但是中醫文化博大精深，也确實存在一些人是寒性體質，經期洗澡、洗頭可能會出現不适的症狀，這些人不光是洗澡，就連喝涼水也會加重痛經的，這部分人還是不要輕易嘗試吧。

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不過話說回來，其實對于經期到底能不能洗澡、洗頭，或者說自己是不是寒性體質，還是自己親自嘗試了才能知道，畢竟有個詞叫“冷暖自知”嘛。建議不要輕易嘗試，不然你會很後悔，自己原來“髒了”那麼多年！

我是藥療君，那麼，你會在經期洗頭、洗澡嗎？歡迎留言評論，若覺得文章有用，别忘了點贊并轉發給身邊的家人朋友們吧，感謝您的支持（本文圖片均來源于網絡，如有侵權請聯系删除，謝謝）

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