文/淺居

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現如今，微信早已成為人們日常交流的工具，朋友圈也成為人們記錄生活的平台。

人們分享生活，抒發感悟，在與朋友們點贊互動中，讓他人了解自己生活的點滴，也了解别人的生活。

每個人在朋友圈裡的日常表現，無形中也透露出了自己的性格和生活狀态。

他們或熱情洋溢；或努力奮鬥；或積極正能量。那些活躍在微信朋友圈裡的人，大多都有這些特質。

熱愛生活，發現生活的甜

餘華在《活着》裡寫道：“生活是屬于每個人自己的感受，不屬于任何别人的看法。”

一個人生活的模樣，很多時候取決于對生活的态度。

閨蜜是一名單親媽媽，前夫性格内向，回家總是玩遊戲、“葛優癱”，家務、育兒、照顧老人都是閨蜜一個人承擔。

生活中雞毛蒜皮的雜事，以及夫妻之間家庭分工的失衡，最終壓垮了這段婚姻。

離婚後，閨蜜帶着兩個女兒生活。她每天天不亮就起床準備早餐，送孩子上學，打好幾份工，晚上還要擺地攤，忙得不可開交。

可是，她的朋友圈裡總能看到春天的嫩葉、夏日的驕陽和孩子快樂的點滴細節。

閨蜜曾說：“生活本就不易，要是不學着發現點美好，就沒有勇氣去熱愛了。”

誰的生活都可能滿目瘡痍，懂得認真生活的人，卻總能找到生活藏起來的糖果。

那些愛發朋友圈的人，大多善于發現生活中的小美好，洞察生活的小情緒。他們遇到的人和事，覺得美好的時刻，對生活的感悟，都會出現在自己的朋友圈中。

背後隐藏的，是他們對平凡生活的期待和熱愛。

也許發這些朋友圈，并不能真的讓生活變得特别美好，但至少能告訴自己，你對生活的熱愛一如既往。

世界是自己的，與他人無關，學會在乎自己的感受，真實而舒适地活着。

取悅自己，有自己的節奏

村上春樹曾說過：“不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正确的，無論别人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。”

一個人隻有先學會愛自己，才能更好地愛别人、愛生活。懂得活在自己的節奏裡，是取悅自己的開始。

同事小蘇是一個90後女孩，生活中遇到一些美好的事，她總愛發在朋友圈裡。

一次同事聚餐，她照舊拍照發朋友圈，坐在一旁的小莉見了，也拍了照片，編輯好之後猶豫再三，卻還是默默設置了“僅自己可見”。

她擔心，自己發出的朋友圈會引來親朋的冷嘲熱諷。

親戚可能會說，吃一頓飯也要發朋友圈顯擺，好像别人吃不起似的；朋友可能會說，吃飯也不叫我們，還當不當我們是朋友。

不知道從什麼時候開始，有些人開始懼怕表達自己、分享生活，害怕被誤解，害怕詞不達意，語言不夠優美，害怕成為周圍人吐槽的對象。

很喜歡一句話：“如果生活必須取悅一個人，那最應該取悅的就是我們自己。無法再重來的一生，沒有什麼比自己更值得去珍惜。未來，記得對自己好一點。”

生活終歸是自己的，太在意他人的看法，取悅他人，對自己是一種殘忍。

人生的三萬多天，怎麼過都是一生，活在自己的節奏裡，才對得起自己。

不是所有的樹都生長在同一片樹林裡，灌木不會有古木的眼界。鞋子合不合腳，隻有自己知道；生活好不好，隻有自己能感受。

别在他人的評價裡委屈自己，也别讓他人的看法定義自己的人生。

拒絕内耗，成功掌控情緒

有人說：“成熟的标志之一，是學會管理自己的情緒，明白别人的行為，對自己有嚴格的要求，對别人則放下無謂的抱怨，從凡事锱铢必較，學會了風輕雲淡。”

朋友圈裡有一位關系很好的寶媽，每天分享自己和孩子的生活軌迹，不時還有一些實用的東西分享，在微商和廣告橫行的朋友圈裡，顯得格外輕快明亮。

可是，不少人都知道，她曾因為全職媽媽的瑣碎和焦慮導緻夫妻不和，陷入抑郁。為了自己的孩子，她找到心理咨詢師，試圖管理和扭轉自己的情緒。

那時起，她開始通過發朋友圈調整情緒，一年後，她不僅走出抑郁，整個人也充滿正能量。

這個時代的人很要強，有苦痛要自持、有情緒要内斂，卻從來沒人教我們如何面對苦痛、發洩情緒。

于是慢慢地 ，我們習慣被情緒牽引，内耗着自己。

要知道，一個管理不好自己情緒的人，無論能力多強，都無法得到幸福；能管理好自己情緒，才能更好地擁抱自己，拒絕内耗。

而朋友圈，是你拒絕内耗最簡單也是最直接的方式。

要記住，喜怒無常不是真性情，會控制情緒才是真強者。

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《行為設計學：零成本改變》一書中說到：“亮點思維，能幫我們改善問題。”

就像一張白紙上，明明大面積都是白色，但大多數人隻看到黑點，這是人們的慣性思維，因為這種慣性思維，人們很難看到表象之下隐藏着的亮點。

那些活躍在朋友圈裡的人，心中有光：

他們熱愛生活，能發現生活中的甜；

他們取悅自己，活在自己的節奏裡；

他們拒絕内耗，能掌控自己的情緒。

當我們用“亮點思維”去看朋友圈就會發現，發不發朋友圈其實不重要，重要的是，那些愛發朋友圈的人，往往忠于生活，保有真實，過得惬意。

如果你的朋友圈也有這樣的人，請一定要珍惜他們。

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