說到枸杞啊,大家肯定第一想到的是它的功效,清肝明目,補腎生精,美容養顔,補血益氣等等,它的好處太多了,但是吃枸杞有禁忌,三大副作用太可怕了你知道嗎?
一、夏天的時候,因為枸杞性甘,溫和,陰虛體質的人服用的時候一定要注意用量,不能多吃,否則用量過度容易上火,特别是生吃的時候更應減少用量。
二、枸杞子适合平時體質比較虛弱、還有抵抗力差的人服用,但一定要每天吃一點點,然後長期堅持下來,才能有見效。枸杞子裡含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分,對健康有益,但切勿過量食用,食用過量的枸杞子容易上火,出現流鼻血、眼睛紅脹不舒服等現象。
三、枸杞子雖然滋補,但不是每個人都适合吃的。因為它溫熱身體的效果相當強,有高血壓疾病的人、性情比較急躁的人,或平日喜歡吃肉類面泛紅光的人、又或者是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃,否則容易加重病情,不利于身體的恢複。
雖然說枸杞對某些人群來說是不好的,但是對于大多數人來說卻是滋補聖品,隻要掌握好用量,不過度食用,長期堅持下來,對身體健康的效果還是很明顯的。補不在多,不在貴,關鍵在于吃對!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!