公衆号：豆芽兒很菜

正文： 2833字

預計閱讀時間： 8分鐘

117/365天日更

壹

昨天看到一條視頻，視頻中的女生躲在不被太陽曬到的陰涼處抱怨着，“我是黃皮，黃皮不能曬太陽，一曬很容易黑，而且冬季還不好白回來“，

我卻被這幾句簡單平常的話語擊中。

因為我也是黃皮，我也納悶自己本來就黑為什麼還很容易曬黑，黑了就特别自卑，尤其曬出印子、對比強烈時。

記得一年暑假，我站在四舅家院子裡，

院子裡有兩棵又高又直的大楊樹，大楊樹筆直的樹幹上方分出不少枝桠，紋理分明的楊樹葉子就在枝頭打轉，攔下耀眼的陽光，撒下片片陰涼，

我和表哥表姐就在樹下玩，兩棵楊樹離得不遠，樹身距地一米的位置套着一根長長的橡皮筋，

橡皮筋像兩條晃晃蕩蕩的天橋向前伸展，繞到另一棵楊樹的後面，于是我們便有了兩個最忠誠的撐皮筋的“人”，

這是表姐的家，她自然常玩，隻見她先是彎下腰，然後把一左一右的兩隻鞋子逐個脫掉，

看着我和表哥一臉迷惑，她補充着，“腳踩在土地上跳，又松軟又舒服”，

她剛一說完，表哥就跟着把鞋拖了，我也利索地把腳背上有幾根交叉帶的塑料涼鞋脫掉，

他們倆剛一看到我的腳，就捧腹大笑起來，我不明就裡地低頭看，

我的腳背黑乎乎的，隻有交叉帶的地方是白生生的，雖然脫下一雙透明的涼鞋，但仿佛又穿上一雙白色的同款，

我一個夏天隻有一雙涼鞋，一直穿着這雙涼鞋在太陽下或走或跑，我腳背上的印子愈發明顯，

因為每天洗澡都能看到自己腳上的變化，所以我并不覺得奇怪，我知道這是日曬的緣故，

而且随着一日日熟識，我更是覺得稀松平常，想着每個穿同一雙涼鞋過夏天的人都是如此。

可我明明看到，表哥表姐的腳背上根本沒有異樣，隻有我，

而且表哥表姐的笑讓我更加窘迫，兩隻腳趕緊局促地一隻疊着一隻，努力把印子藏起來。

這件事已經過去很久很久，但他們的表情和我那時的窘樣，卻在我心中揮之不去，

以至于後來，一到夏天我就不好意思輕易露腳，如果必須要露，我一定會提前向大家聲明以免被笑話。

而從小到大，好像隻有我是如此，别人似乎都天生麗質，要麼白要麼不容易曬黑要麼又白又不易曬黑，而我就像個醜小鴨。

可視頻裡女生的話讓我一震，

原來她也跟我一樣，不僅如此，她還總結了規律，黃皮均是如此，

也就是說，不止我和她，還有很多皮膚暗黃的人也是如此，

那一刻，我真的感受莫大的安慰，才想起要告訴自己，我并不另類、更無需自卑。

貳

除此以外，瑜伽老師的一句話也莫名溫暖了我。

記得某一天的瑜伽課上，老師讓大家做下犬式，

“從手掌、膝蓋支撐的四足支撐開始，擡起膝蓋，手掌腳掌撐地，身體拱起向上，肩向下壓，肩胛塞入，臀部高高提起，”老師的聲音緩緩流淌，

我的腿在輕微抖動，鼻頭上擠出一層細密的汗珠，

“用力伸直膝蓋，慢慢地向下踩腳跟”，

我的兩條腿抖動得更厲害了，卻仍然緊跟老師的指令，用力舉着臀部的同時，向下踩腳跟，

可僅僅是稍稍向下我便覺得小腿後側撕裂般地痛，腦門後背撲簌簌地直冒汗，腳跟仍然沒辦法踩在地上，

因為用力，支楞着的腳跟在身後晃悠，

老師繞着教室巡視一圈後，在我身旁停下來，蹲下身子，問我，“你的腿是不是受過傷？”

我一愣，“沒有啊”，

接着她溫柔地說，“我看你腳踝上有傷口”，

我立馬像失憶症一瞬間恢複記憶似的，點頭如啄米“是，以前受過傷。”

“有傷口是不太好拉伸，慢慢來，不着急。”說完她起身繼續巡視，

但是仍停留在下犬式的我臉漲得通紅，心裡流過一股綿長的暖流，

“有傷不好拉伸”一直在我耳邊回蕩，仿佛在一遍遍地告訴我，

“這不是你的問題，不是你能力的問題，你已經很努力，你的方法也沒問題，是因為有傷口才導緻你後側拉伸有限”。

叁

要知道腿後側的拉伸其實困擾了我很久，從初三第一次測坐位體前屈那一天開始，一直到我大學最後一年，

測坐位體前屈，顧名思義，就是測試人坐着時彎曲上半身同時伸展雙臂向前，指尖能超過腳趾幾厘米，

超過越多，分數越高，反之分數越少，如果指尖沒有超過腳趾，則為負分。

因為我身體柔韌性差、腿後側拉伸不夠，所以分數常常極低，甚至手指尖一度連腳都碰不到，

每次測試我都像被唐僧念了緊箍咒，頭疼得要命，而大家尤其是那些非常擅長此測試的同學，卻總喜歡圍在儀器周圍湊熱鬧，

我則每次都站在待檢測的隊伍中臉紅心跳、局促不安，

直到腳蹬在測試儀的闆上，屁股坐在地上，我才心一橫、視死如歸地彎腰伸手向前，

果不其然周圍一頓爆笑，-3分，我隻好自嘲着，“呵呵，我柔韌性太差了”，然後迅速起身，逃離這是非之地，

跑到操場空曠的另一邊，才松了口氣，“今年的體育測驗，總算結束了”。

但還有明年、後年……

你肯定會說，“你是不是傻，怎麼不私下練一練，多拉伸拉伸，自然柔韌性就提高了呀。”

你還真沒說錯，我真的是傻，我一直不知道，柔韌性是可以通過後天的拉伸改變的，我一直堅定地認為，

生來柔韌性差就注定一輩子差、生來五音不全就注定會唱歌難聽、生來缺乏藝術細胞就注定不适合搞藝術，天生的就要學會認命，而不要瞎折騰去改命，因為都是徒勞。

這些論調是在我成長的過程中，被一遍一遍人為加深的。

我一唱歌，我媽就會說，“跟我一樣五音不全，我們這種人是唱不了歌的。”我學跳舞，她會說，“你自己什麼身體條件，你還去學跳舞呢，白扔錢。”我希望找1米8的男朋友，她會說，“你自己多高，你找那麼高的，人家能看上你呀。”

我也就自然而然認為，我就理應是一個不該唱歌、不該跳舞、不該找高個子男友、不該……的人，甚至連冒出這樣的想法都是不自量力。

直到我開始拉伸，準确地說是我開始跑步，

為了不變肌肉腿，我開始拉伸，一條腿挂在單杠上，肩膀帶動着側腰伸展着靠近高高挂起的那條腿，

剛開始我幾乎彎曲不了，隻能直直地立着，後來側腰能彎曲5°、10°、45°、60°，

頭慢慢地越來越低越來越低，額頭居然能觸到懸在半空的膝蓋，

我才知道，柔韌性差根本沒有天生一說，或者說沒有恒久不變一說，它是可塑的、可變的，

有了這層認識後，我才想起自己一直好奇但又認定自己不适合的瑜伽，

于是決心挑戰一下，也才有了老師那句給我極大安慰的話，“有傷口不太好拉伸”，

我感激的點在于，她并沒有籠統地下定義，“你的身體不适合拉伸，你渾身僵硬做不了瑜伽”，

而是具體細緻地分析，讓我看清自己的障礙，

“是你曾經受過的傷，暫時阻礙了你，但交給時間吧，一切都會好，你的腳跟會踩到底，你會練好瑜伽，沒有什麼天生不天生，不要人為設限，人生很精彩，充滿了無限的可能，加油。”

肆

現在再去回看，會覺得用五音不全、柔韌性差、黑妞來定義自己或者别人，都含有一種隐匿的惡意，

這惡意不隻是因為在為人生設限，更是因為這套說辭的背後暗藏着單一的評價标準，

膚色白是好的，五音全是好的，柔性強是好的，而與之不符的則是不好的、不被接受的。可事實真的如此嗎？

顯然不是，否則坐位體前屈負分的我怎麼能練的了瑜伽呢，而且還練得不錯。

甚至可以這樣說，我不願意拉伸、不想為難自己，我就是柔韌性差，又怎樣呢，難道就要被外界否定、被自我否定嗎？

當然不能，世界是豐富的、多層次的，豐富的世界自然允許差異、承認不同，不論是世界還是人生，都應該是多樣性的。

總之，

不否定自己，

不惡意地評判别人，

允許不同，接受差異，

世界是豐富多樣的，

不存在絕對的好與不好。

公衆号：豆芽兒很菜

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!