為什麼有時少讀書比多讀書還要好?經常有人問為什麼要多讀書當我可以看一段總結式的視頻的時候，下面我們就來說一說關于為什麼有時少讀書比多讀書還要好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

為什麼有時少讀書比多讀書還要好

經常有人問為什麼要多讀書

當我可以看一段總結式的視頻的時候

我為什麼還要費勁的去讀一本書呢

好吧，你說的沒錯

這樣做你可以節省一些時間

而且這樣做也沒什麼錯

然而

讀書之于心靈猶如運動之于身體

你不能隻通過看視頻來鍛煉你的身體

所以讓我們直接面對事實吧

閱讀能提高你的注意力和專注度

閱讀就像跑步或聽音樂一樣

可以是一種冥想

現在有這麼多讓我們分心的事情

人們很難集中注意力

不要成為他們中的一員

在5分鐘到達時間裡

普通人會将自己的時間分配在處理一項工作任務

查看電子郵件，與幾個人聊天

以及使用智能手機這些不同的事情中

這種行為會導緻我們的壓力水平上升

降低我們的工作效率

當你讀一本書時

你所有的注意力都集中在故事上

其他的事情你都是屏蔽的

你沉浸在你正在吸收的每一個細節中

試着在工作前閱讀15-20分鐘

你會驚訝的發現一旦你到了辦公室

你的注意力會更加集中

并且這也是一個很好的放松的技巧

你是否曾經感到如此緊張

以至于你夢想逃離你的生活一段時間

驚喜來了，你真的可以

你不需要一張飛往地球另一端的機票

一本好書可以帶你到達另一個緯度

許多人在他們需要休息的時候

會過度思考他們的問題

這樣他們就可以用一個清晰放松的頭腦重新尋找解決方案

所以你壓力很大然後拿起一本書

2009年進行的一項研究表明

閱讀是最有效的減壓方式

比聽音樂、喝杯茶或者咖啡、甚至散步更有效

通過評估心率和肌肉張力

研究參與者在開始翻頁後

隻需要6分鐘就能放松下來

所以當你沉浸在一本書裡時

你就可以忘記所有日常的煩惱

前提是你沒有被強迫閱讀

也沒有閱讀像法律文件那樣沉重的文本

科學研究表明閱讀實際上會讓你更聰明

你的身體需要運動

這意味着你的大腦也需要運動

閱讀是鍛煉大腦最佳的方式

它對神經系統的要求很高

而且還需要注意力集中和智力活動

精神刺激可以減緩癡呆症和阿爾茨海默症

讓你的大腦随着年齡的增長保持敏銳

閱讀是健康的，就像晨跑一樣

所以找時間閱讀吧

此外

你閱讀的一切都讓你的頭腦充滿新信息

你永遠不知道它們什麼時候派上用場

你擁有越多的知識

你就能更好應對你将要面臨的任何挑戰

另外，如果你發現自己身體處于可怕的境地

記住，盡管你可能會失去一切，失去你的工作，你的财産

你的錢甚至是你的健康

但你的知識永遠不會被奪走

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