海陸，1984年10月15日出生于河南省鄭州市，畢業于上海戲劇學院04級表演系本科，中國内地女演員。2007年還在念大三的她幸運地在電影《腕帶之戀》中飾演女一号丹丹。之後又在《關中槍聲》、《地道英雄》、《對手》、《驚天陰謀》等多部電視劇中嶄露頭角。2011年由于在熱播電視劇《新還珠格格》飾演紫薇而關注度倍增。随着該劇在内地、港台、北美地區的陸續播映，其知名度迅速升溫，成為新一代華語地區知名女藝人。

2006年海陸出演首部電視劇《現代美女》，客串實習記者。

2007年海陸出演首部電影《腕帶之戀》，飾演女一号丹丹。

2008年海陸出演電視劇《地道英雄》和《對手》，分别飾演王凱欣和林萍。

2009年主演槍戰劇《關中槍聲》飾演秋香，同年出演戰争愛情劇《驚天陰謀》飾演淩佩瑤。

2010年海陸主演家庭情感劇《大屋下的丫鬟》中楚雪韻一角，同年出演瓊瑤劇《新還珠格格》中女主角紫薇。2011年《新還珠格格》正式播出，憑借該劇海陸獲得優酷盛典年度新銳偶像獎。

2012年海陸陸續在古裝劇《宮鎖珠簾》和現代劇《我家有喜》中演繹了兩個性格迥異，風格截然不同的女子嘉嘉和白水喜，12月海陸接拍了偶像劇《因為愛》。

2013年1月海陸在古裝武俠劇《笑傲江湖》中客串玉娘一角；2013年3月，海陸出演電視劇《水男孩》，在劇中飾演“鐘彩娟”，7月加盟電視劇《八仙前傳》，飾演“銀黛”。8月，海陸加盟電視劇《超級灰姑娘》，在劇中與邱澤合作飾演“杜齊花”。9月份由海陸、蔣毅、彭冠英、張含韻等主演的家庭情感劇《因為愛情有多美》播出，海陸飾演女主角文馨。 11月，海陸加盟電視劇《家和萬事興》，在劇中飾演“張曉君”，與李依曉、李進榮等演員合作。

2014年4月，與蔣毅、呂頌賢等合作主演年代劇《榆陽秋》，在劇中飾演被劫镖後的幸存者曾雲；5月，與包貝爾合作出演舞台劇《鹿鼎記》，在劇中飾演活潑野蠻的建甯公主；10月，與李宗翰、鄭亦桐等合作主演古裝神話劇《劍俠》，在劇中飾演呂洞賓柔情似水的妻子銀黛。

2015年1月，海陸客串古裝探案喜劇《醫館笑傳》；6月，參加四川衛視真人秀節目《咱們穿越吧》；10月，與薛之謙、南笙等合作出演愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》，在片中飾演高飛的戀人藍小蘭；11月，與李依曉、李進榮等合作主演家庭倫理劇《家和萬事興》，在劇中飾演性格活潑開朗的都市女性張曉君。

2016年2月，與麥迪娜、趙韓櫻子等合作主演古裝愛情劇《真命天子》，在劇中飾演哈麻太尉的女兒托雅；同月，與言承旭合作主演青春偶像劇《因為愛》，在劇中飾演患有聽力障礙的樂觀女孩蔣可心；5月，主演都市勵志劇《加油！小茉》，在劇中飾演樸實、善良的農村姑娘邱小茉；6月19

日，錄制真人秀節目《咱們穿越吧第二季》；9月，與黃少祺、宗峰岩等合作主演都市愛情劇《愛情陰謀》，在劇中飾演天性善良的服裝設計師周紅櫻；10月，參演古裝網絡劇《歡喜密探》；同年，與吳謹言、張哲瀚等合作出演古裝神話劇《朝歌》。

2017年1月，海陸受邀出席第二屆“河之南”文化娛樂風尚盛典，獲得“河之南娛樂風尚人物獎”。3月，與陳喬恩、陳曉等聯袂主演古裝女性勵志權謀劇《獨孤皇後》，在劇中飾演北國公主阿史那頌；12月5日，主演由蔣家駿執導的武俠傳奇劇《國士無雙黃飛鴻》播出，在劇中飾演中法混血的時尚女郎德海澤。

2018年1月，海陸受邀出席第一屆環球時尚新銳大賞的頒獎典禮，獲得年度最具時尚風格藝人獎。

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