做好以下幾點,堅持一個月,你就會脫胎換骨。
嗨!大家好,我是讀書人小鋒。
現在已經是五月底了,很快就到了六月,這半年來你是不是無所事事、焦慮,惆怅
還是開心快樂,心滿意足?
不管你是怎樣,你敢不敢用一個月的時間徹底改變自己?
我今天整理了以下幾個觀點幫助我們改變自己,希望大家認真看下去。
1.早睡早起,養成好的作息時間
2.每天堅持運動
3.做自己感興趣的事情(比如說唱歌、閱讀)
4.不要熬夜
5.多喝開水
6.每天讀半小時書,堅持閱讀
7.戒驕戒躁,不要動不動耍小脾氣
8.每天堅持寫作
9.學會釋放壓力
10.每天冥想五分鐘
以下是圖片形式:
熱愛的事不留餘地,别認輸,天黑過後就是日出高度自律,加上幾乎瘋狂的努力,無所畏懼。早睡早起,遠離無效社交,不計代價地投資自己,不在乎别人的眼光,專注于投資自己。
每天堅持下去,相信你會驚豔所有人!
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