女人改變自己的第一步-tft每日頭條

女人改變自己的第一步

圖文更新时间:2024-08-15 19:17:11

做好以下幾點，堅持一個月，你就會脫胎換骨。

嗨！大家好，我是讀書人小鋒。

現在已經是五月底了，很快就到了六月，這半年來你是不是無所事事、焦慮，惆怅

還是開心快樂，心滿意足？

不管你是怎樣，你敢不敢用一個月的時間徹底改變自己？

我今天整理了以下幾個觀點幫助我們改變自己，希望大家認真看下去。

1.早睡早起，養成好的作息時間

2.每天堅持運動

3.做自己感興趣的事情（比如說唱歌、閱讀）

4.不要熬夜

5.多喝開水

6.每天讀半小時書，堅持閱讀

7.戒驕戒躁，不要動不動耍小脾氣

8.每天堅持寫作

9.學會釋放壓力

10.每天冥想五分鐘

以下是圖片形式：

女人改變自己的第一步（如何成為一個自律的人）1

女人改變自己的第一步（如何成為一個自律的人）2

熱愛的事不留餘地，别認輸，天黑過後就是日出高度自律，加上幾乎瘋狂的努力，無所畏懼。早睡早起，遠離無效社交，不計代價地投資自己，不在乎别人的眼光，專注于投資自己。

每天堅持下去，相信你會驚豔所有人！

關注我，每天分享不一樣的幹貨

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文微商文案怎麼做好
哥經常收到一些私信：“怎樣塑造朋友圈的價值？”“如何寫出一條高逼格的文案？”“我發說說很勤快，可一直沒什麼點贊評論。”“我的朋友圈一直沒什麼咨詢，問題出在哪裡？？”“我是微商小白，朋友圈怎麼發？”哥也不是啥算卦的，大部分問題也不是一句... 2022-10-28
圖文大便一天一次還是三次正常
大便一天一次還是三次正常?一般情況下，當身體比較健康時，排便的方式比較規律，排出的糞便顔色、形狀非常正常，現在小編就來說說關于大便一天一次還是三次正常?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!大便一天一次還是三次正常一般情況下，當身體比較... 2022-10-15
圖文韓國總和生育率呈曆史新低
韓國總和生育率呈曆史新低?中新網8月26日電綜合外媒報道，據韓國統計廳24日數據顯示，2021年韓國總和生育率同比減少3.4%，為0.81，刷新世界最低生育率紀錄同時新生兒數量為26.06萬名，同比減少4.3%，同樣刷新曆史新低，下面我們就... 2022-10-27
圖文漂白粉加什麼漂白效果好
當某些木材或木制品須作淺色的透明塗飾時，必須用漂白的方法除去木材的天然不均勻顔色及由其它原因所引起的污斑。漂白的方法大多用化學藥物塗刷在木材表面。漂白過程可以在木材或木制品整個表面進行。更多的是在局部色深的木材表面進行。漂白方法可用下列藥品... 2022-10-20
圖文學英語的基礎方法和技巧
1.聽和模仿一定要同時做。使用“LIP”方法：聽、模仿、操練!2.說語言就像唱歌一樣。你怎麼學唱歌，就怎麼學英語。帶着感情、注意聲調和節奏說英語，這會讓你的英語完美而流暢。3.盡量把單詞放在有用的句子中反複操練。這是“擁有”一個單詞并把它變... 2022-12-28
圖文這些童年動畫回憶殺你都看過嗎
這些童年動畫回憶殺你都看過嗎?你的童年記憶裡有什麼？五彩的肥皂泡，現在小編就來說說關于這些童年動畫回憶殺你都看過嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!這些童年動畫回憶殺你都看過嗎你的童年記憶裡有什麼？五彩的肥皂泡幹脆面裡的小卡片還是... 2022-10-14
圖文未來5年機械專業有前景嗎
近些年，理工各類專業除了計算機外，基本上所有的理工科專業都被"勸退"，都說沒前途。其中最著名的是四大天坑：環化生材。而被稱為環化生材"護法"的就是機械和土木。今天咱們就來介紹介紹冷門專業護法之一的機械類專業。... 2022-12-30
圖文幹洗劑清洗布藝沙發的方法
幹洗劑清洗布藝沙發的方法?來源：生命時報中華科普學會副主任委員董曉秋，我來為大家科普一下關于幹洗劑清洗布藝沙發的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!幹洗劑清洗布藝沙發的方法來源：生命時報中華科普學會副主任委員董曉秋不知道你有沒有發... 2022-10-11
圖文别糾結手足口疫苗打不打
在給娃安排各種疫苗的時期，面對一類疫苗和二類疫苗，總會有一部分家長陷入糾結當中：疫苗是孩子的“保護神”，有些二類疫苗在經濟條件允許的情況下，科大大（kexueyuer2012）還是建議要給娃打的。比如今天的主角——“手足口”，這個二類在你們... 2022-10-28
圖文八段錦怎麼練才能呼吸好
攢拳怒目增氣力伴随吸氣，左足橫跨一步變馬步，兩手提至兩側腰間握拳，拳心向上；随呼氣，将左拳向左前擊出，同時旋轉腕部變成拳心向右，順勢頭稍向左轉，目光過左拳落于遠方，右手位于腰間向後拉，停頓3-5秒，屏住呼吸。伴随吸氣，左拳收回時要先打開再握... 2022-10-30
圖文生活在畫中的風景
主辦單位：百色市公安局交通警察支隊、右江區精神文明建設委員會辦公室、右江區教育局研究決定，自2019年5月15日至6月30日在右江區所有小學開展“交通文明我見證”交通安全繪畫比賽活動。活動的主題内容：比賽以“文明交通我見證”為主題，以弘揚文... 2023-01-14
圖文金針菇減脂晚餐做法
#秋天吃什麼#前幾天有個朋友跟我說，因為自己的廚藝不太好，她最怕家裡來客人了。其實她的廚藝也不錯，做的菜味道都挺棒，隻不過不太會擺盤。色香味俱全才算是滿分的菜品，我這個朋友就在做的菜味道不輸外面的館子，就差一個賣相了。其實隻要掌握一些擺盤的... 2022-10-29
圖文吳京和彭于晏合作的電影
吳京、彭于晏超愛的椰子水來魔都啦！低卡低熱量超低糖，喝出八塊腹肌！印尼現開椰子！一杯裡竟然有6種水果猕猴桃、百香果、鳳梨、芒果......滿到用吸管都喝不了！坐穩了！超強新品怕是震驚到你！Part1一杯6種“肉”，吸管喝不了這樣一杯竟然隻要... 2023-02-14
圖文拿到狼人應該怎麼玩
拿到狼人應該怎麼玩?狼人之間新手怎麼玩，遊戲玩法類似于狼人殺，很多玩家不知道規則和自己需要完成的任務，那麼就來和小編一起來看看具體的玩法和任務吧，我來為大家科普一下關于拿到狼人應該怎麼玩?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!拿到狼人應該... 2022-10-29
圖文經常上火吃什麼東西才好
上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、疖腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火吃什麼好1、小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含... 2022-11-22
圖文年底堪稱零差評的4部劇
年底堪稱零差評的4部劇?進入9月底，在國家文化軟實力不斷提升和發展的之際，觀衆們又先後迎來了不少新劇的熱播拯救觀衆們劇荒的同時，也再一次掀起了一波觀劇小熱潮下面我就當前多部熱播電視劇中，值得一看的4部劇集給大家做個盤點和評價，看下有沒有你在... 2022-10-10
圖文專業跳繩是怎麼計數的
在中國跳繩段位制考評活動開展過程中，我們經常會聽到家長發出這樣的疑問：“考了跳繩段位制有什麼用？”參加跳繩培訓就要讓孩子參加考評，因為這本身就是很好的學習過程，既可以學習知識又可以獲得考評證書，當跳繩真正的成為孩子的興趣愛好以後，還可以為以... 2022-11-05
圖文青年文明号創建工作分享
青年文明号創建工作分享?南都訊記者葉孜文通訊員嶽青近日，團廣東省委啟動2022年廣東青年文明号集中服務月，以國慶節假期為重點，在9月下旬至10月期間動員全省各級、各類青年文明号集體，推出服務事項、亮出服務承諾、開展開放活動，具體圍繞優化辦事... 2022-11-03
圖文怎麼修改word中一頁的頁邊距
怎麼修改word中一頁的頁邊距?有時候我們會碰到文檔最後一頁隻有幾行的情況，為了避免打印時的尴尬，我們可能需要不斷的去前面找多餘的空行删掉，那樣有可能改變文章的結構其實最簡單的方法是保持整篇文檔頁邊距不變的情況下，對倒數第二頁的邊距進行調整... 2022-10-12
圖文黑龍江省人才存放檔案收費嗎
黑龍江省人才存放檔案收費嗎?來源：【黑龍江日報】6月30日，黑龍江省人才服務中心發布通知，由于服務系統技術調整的原因，“龍江人才”微信公衆号中“查詢中心”闆塊将停止使用用戶可通過“龍江人才”微信小程序查詢檔案所在地，線上辦理或預約其他相關業... 2022-10-14
圖文 d一族的秘密是什麼
d一族的秘密是什麼?大家好，歡迎收看動漫三分鐘，我是豪哥，今天我們來講一講海賊王中被稱為D之一族的這話題是一直讨論也猜不透的海賊王羅傑有D，路飛一家子有D，甚至羅和黑胡子也含有D，到底D是什麼意思呢？跟着豪哥來一探究竟吧，接下來我們就來聊聊... 2022-10-18
圖文陋室銘教學論文
陋室銘教學論文?教學目标：1.知識建構（1）積累《陋室銘》中的文言詞彙和句式，感知文言的特點（2）了解作者劉禹錫、創作背景等相關資料（3）了解“銘”文特點，增強文言文化底蘊（4）在理解的基礎上反複朗讀課文，達到熟讀成誦，現在小編就來說說關于... 2022-10-29
圖文金針菇怎麼切才好看又簡單
本期導讀：金針菇切法｜一直都切錯？原來這樣切洗幹淨整潔一條不浪費！原來切“金針菇”也有訣竅，掌握這些技巧，幹淨整潔一條不浪費！金菇，你有沒有切錯？打開包裝切根就是，有所謂切不切錯？當然處理食材跟烹調方式可各施各法，不過在普遍處理金菇的手法可... 2022-11-10
圖文成大事者不必謀于衆
自見者不明；自是者不彰；自伐者無功；自矜者不長。出自《道德經》第二十四章，意思是，自以為高明的人反而不明白事理。自以為是的人反而不能彰顯自己。自我誇耀的人反而不能建立功勳。自高自大的人反而不能取得威信。曾仕強先生解讀“自見者不明”。“自見者... 2022-10-31
圖文外星人alienwarex17r21...
8月初的時候，想着換一台辦公用的台式電腦。就開始用外星人電腦，一開始一直以為外星人隻有筆記本，無意中在京東上看到還有台式機就一發不可收拾了。整整的研究了3天，想這要買就買貴的了。然後就開始挑。後來在外星人官網上發現還有定制。那就更符合我的要... 2023-01-13
圖文老舊小區加裝電梯的合法性依據
轄區居民旁聽案件審理。重慶市第五中級人民法院供圖華龍網-新重慶客戶端發華龍網-新重慶客戶端10月28日10時訊（餘志斌）10月27日下午，重慶市巴南區馬王坪一小區院壩内，随着一段宣讀法院判決的聲音落下，現場圍觀的人群響起了一片掌聲和叫好聲。... 2022-10-28
圖文王學圻演戲有特點脖子梗着不動
王學圻演戲有特點脖子梗着不動?近日，75歲的老戲骨王學圻參加某檔訪談節目，在節目上回憶過往種種，對于事業和家庭的回憶讓許多網友産生共鳴，也向大家展示了影帝不為人知的另一面，接下來我們就來聊聊關于王學圻演戲有特點脖子梗着不動?以下内容大家不妨... 2022-10-13
圖文豬肉上蓋的藍色方章是什麼意思
豬肉是大家日常生活中最熟悉不過的肉類炒、炖、烤……各種吃法都阻擋不了它的美味在買肉的時候經常會看到豬肉表皮有各種各樣的印章有藍色、有紅色有圓形、也有其他形狀的那麼為什麼豬肉上要蓋這些章？各種顔色的章分别代表什麼意思呢？快一起來看1為什麼豬肉... 2022-12-11
圖文劇本殺線下實體店複盤
來源：北京商報專注沉浸式開本體驗的劇本殺實體店如今正将布局瞄向線上。北京商報記者調查發現，近期，劇本殺實體店不僅開始打起了線上生意的算盤，也将業務線拓展到了遊戲領域，通過開發小遊戲，利用社群效應，調動玩家積極性與門店的聯動，穩固玩家群。除此... 2022-10-25
圖文武松和李逵哪個厲害
在小說《水浒傳》中，李逵是一個惡人，這可能是因為施耐庵先生認知上的問題：他眼裡敢打敢殺富有反抗精神的梁山好漢，用正常眼光來看卻是一個十惡不赦的人屠。《水浒傳》是根據《宋史》的一點記載，擴充了《大宋宣和遺事》的“宋江三十六人”名單，再加上一些... 2022-12-27

tft每日頭條

> 圖文

> 女人改變自己的第一步

女人改變自己的第一步

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注