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維生素C是一種抗氧化劑,能幫助抵抗臭氧和紫外線。維生素C能抗壞血病,故又稱抗壞血酸。是廣泛存在于新鮮水果蔬菜及許多生物中的一種重要的維生素,作為一種高活性物質,它參與許多新陳代謝過程。
維生素C可影響機體黑色素的合成,會阻止多巴<進一步氧化為多巴色素,并使已合成的多巴酶被還原為多巴,以緻黑色素不能合成。
維生素C 可降低患胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宮頸癌的發病率。含維生素C豐富的水果有助于預防結腸癌和肺癌。
維生素C能阻斷緻癌物亞硝酸铵的形成。鹽腌、漬和熏制食品含亞硝酸鹽(鹹肉、香腸之類也一樣),亞硝酸鹽與胺在胃中結合形成緻癌物亞硝酸铵。
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