随着空氣污染日益加重，生活壓力越來越大以及相關職業因素、吸煙等不良生活習慣的影響，患肺結節的人數不斷增加。越來越多的人在體檢報告結果上看到“肺小結節”的字樣。

為什麼會長肺結節？日常生活中應該如何預防？今天就帶大家一起來了解。

什麼是肺結節？

肺部結節是通過胸部CT檢查出的非正常肺組織的結節狀陰影，按照陰影大小區分為微小結節（直徑小于5毫米）、小結節（5~10毫米），結節（直徑10~30毫米）。

研究表明，結節越大，惡性風險越高，6毫米以内的肺結節惡性概率小于1%。按照陰影密度分為實性結節和亞實性結節。實性結節惡性程度最低，約7%；亞實性結節中純磨玻璃結節惡性程度中等，約18%；部分實性結節即混合磨玻璃密度與實性密度的結節惡性程度最高，約63%。

現代研究尚未完全明确肺結節産生的病因，但目前較明确的常見原因有以下幾種：

（1）感染

感染性肺結節多由病原微生物如細菌、病毒、真菌、支原體等引起肺部的小感染後形成結節。有些急慢性咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎的人群容易并發肺結節。

（2）異物侵入

異物性肺結節多與環境有關，常見的誘因有工業粉塵、煙霧（廚房油煙、煙草燃燒及二手三手煙）與化學藥物等。胃酸反流人群也易發肺結節。

（3）腫瘤

肺部良性腫瘤、早期肺癌均可表現為肺部結節。

（4）其他原因

可能與遺傳因素或免疫有關，如肝郁體質、濕熱體質、氣虛體質等。

中醫如何認識肺結節？

中醫認為，肺結節多為機體正氣不足，受外邪侵襲，或勞傷、飲食肥甘厚味緻肺脾腎三髒虛損，津液失布，血瘀内停，痰瘀互結，或肝郁不舒、氣滞不暢等緻肺絡閉阻而發病。如《景嶽全書》中所講，痹者為閉也，以血氣為邪所閉，血停為瘀，濕凝為痰，壅阻血脈經絡使邪留胸肺。因此在治療上，以扶正補虛治本，以祛邪治标。

補脾益肺脾虛者用益氣健脾中藥，如生黃芪、黨參、白術、靈芝、山藥、薏苡仁等；肺氣陰虧虛者，可用生黃芪、黨參、沙參、麥冬、百合。其中山藥、薏苡仁可藥食同源，同小米共熬粥以達健脾之功；麥冬、百合、沙參可同冰糖共煮水，以達益氣滋陰潤肺之功。

疏肝理氣肝氣郁結者可用柴胡、香附、玫瑰花、合歡花、百合調暢氣機，其中玫瑰花、合歡花、百合等可與綠茶或白水同煮，取其芳香之氣以舒達氣機。

化痰散結痰凝者可用浙貝母、夏枯草、生牡蛎、當歸、白芥子、半夏化痰散結。同時可用陳皮、連翹、蒲公英代茶飲理氣化痰散結。

活血化瘀氣血瘀結者需要三七、桃仁、紅花、丹參、川芎、當歸等活血化瘀。

預防結節注意事項

增強體質

糾正生活中的惡習，保證良好的作息、堅持鍛煉，多運動，不熬夜，提高機體免疫力。運動方面最簡單的方法就是步行，快步走或中速步行均可，其他有氧運動如慢跑、爬山、遊泳都能鍛煉心肺功能，日常可多進行深呼吸鍛煉，提升肺活量。

遠離各種“煙”

不吸煙，包括電子煙，并拒絕二手煙；遠離廚房油煙，控制用油量，改善烹饪方式；遠離室外污染，在粉塵大的地方，養成戴口罩的習慣。

保持心情開懷

多思多慮、悲傷情緒也會影響我們的肺部健康。遇事豁達，不将情緒積壓于心，要學會開導自己，每天保持好心情，舒心暢氣，維持身體良好的氣血循環。

思則氣結，壓力和情緒需及時纾解。當代人生活工作壓力大，肺結節的患者，往往都是長期神經緊繃的人。對于這類患者，尋找合适的疏解壓力和發洩情緒的方式，讓體内多餘的能量有出路，不郁結在體内，是最佳的解決方案。

飲食清淡

少吃肥甘厚膩、辛辣刺激、煎炸燥熱、難消化的食物，體内生熱會影響肺功能。平時飲食上可以選擇一些清肺潤肺化痰解毒的食材。在飲食方面，廣東地區常用的竹蔗茅根水、川貝雪梨、冰糖木瓜炖雪耳等都是不錯的選擇，可顧護肺陰。

長了肺結節，食療助調理

1、黨參玉竹牛大力豬肉湯

做法：豬瘦肉100-150克切片，黨參、玉竹、牛大力各15-30克洗淨切片共煮湯、加食鹽調味食用。

功效：有健脾益氣、潤肺止咳之功，适用于肺結節，伴有咽幹易咳、心煩口渴、肺燥幹咳、虛咳或長期用嗓者。

2、五白飲

做法：白木耳6克、北沙參、玉竹、百合各10克、冰糖适量，水煎服。

功效：五行中“金”在髒為肺，在色為白，對于肺結節病人來說，可以酌情吃點“白色食物”。此飲有養陰潤肺、止咳化痰之功，可用于肺結節陰虛肺燥者，症見幹咳痰少、痰中帶血、咯血。

3、貓爪草煲豬肺湯

做法：貓爪草30克洗淨備用。豬肺一隻約300-400克，切成片狀，用手擠洗去豬肺氣管中的泡沫，放入細鹽約半茶匙，搓勻，淘洗幹淨，上二物加入适量清水煮熟，和油鹽調味，飲湯食肉。

功效：有清肺散結之功效，适用于肺結節無症狀者。■

【來源：本文内容綜合整理自廣東省中醫院、廣州中醫藥大學一附院、中國中醫藥報】,

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