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産後什麼時候減肥好

健康更新时间:2024-12-17 01:04:16

産後什麼時候減肥好?産後六周減肥最好，産後六周後寶媽們的身體都恢複的差不多了，可以進行減肥，運動減肥和母乳喂養減肥最好，現在小編就來說說關于産後什麼時候減肥好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

産後什麼時候減肥好

産後六周減肥最好，産後六周後寶媽們的身體都恢複的差不多了，可以進行減肥，運動減肥和母乳喂養減肥最好。

因為産後六周無論是剖腹産還是順産，寶媽們的身體都已經恢複正常，這個時候也是脂肪堆積最多的時候，運動減肥的效果最好。

建議寶媽們在産後六周的時候減肥，最好是進行運動減肥，可以遊泳，跑步，騎自行車，跳繩等等。母乳喂養寶寶的寶媽們可以通過喂母乳來達到減肥的效果，因為寶媽們在喂母乳的同時，寶媽們也在消耗自己的能量。不要吃減肥藥，吃減肥藥減肥不僅對身體不好，而且容易反彈，切忌節食。

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