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一根玉米的熱量

健康 更新时间:2024-12-04 04:30:29

一根玉米的熱量?玉米的熱量100克會有86大卡熱量每100克玉米含碳水化合物19.02克,脂肪1.18克,蛋白質3.22克,纖維素2.7克,我來為大家科普一下關于一根玉米的熱量?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

一根玉米的熱量(減肥人士快來了解)1

一根玉米的熱量

玉米的熱量100克會有86大卡熱量。

每100克玉米含碳水化合物19.02克,脂肪1.18克,蛋白質3.22克,纖維素2.7克。

玉米是世界公認的黃金谷物,它味道清甜,香而不膩,對心腦血管和腸胃都有很多好處,是很多人都喜歡的美食之一。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維,很多減肥人士都會用它來代替米飯,作為主食。

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