高中生早餐一周食譜做法?五一放假，在縣重點中學上高二的侄女來我家小住了幾天在重點高中上學的孩子，都很自律，每天都要學習到很晚，即使放假也不松懈為了讓侄女有充足的精力學習，我每天都會換着花樣給她做好吃的早餐尤其重要，一點不能将就我把給侄女做的早餐曬到朋友圈，網友說，這個早餐有主食、有甜品、有水果，比她的午餐還要豐盛下面就給大家曬曬我給侄女做的的早餐，做法簡單營養足，15分鐘搞定，全是孩子愛吃的，今天小編就來聊一聊關于高中生早餐一周食譜做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

高中生早餐一周食譜做法

五一放假，在縣重點中學上高二的侄女來我家小住了幾天。在重點高中上學的孩子，都很自律，每天都要學習到很晚，即使放假也不松懈。為了讓侄女有充足的精力學習，我每天都會換着花樣給她做好吃的。早餐尤其重要，一點不能将就。我把給侄女做的早餐曬到朋友圈，網友說，這個早餐有主食、有甜品、有水果，比她的午餐還要豐盛。下面就給大家曬曬我給侄女做的的早餐，做法簡單營養足，15分鐘搞定，全是孩子愛吃的。

【糖不甩】食材：糯米粉，紅皮花生，白芝麻，椰蓉，白砂糖，紅糖。糖不甩是用糯米粉做的不帶餡的糯米團子，軟糯Q彈，甜而不膩，侄女很喜歡吃。做法：1.紅皮花生開火炒1分鐘，用擀面杖擀碎，加上椰蓉、白芝麻、白砂糖混合均勻。2.糯米粉加适量的水揉成光滑不粘手的面團，分成大約10克大小的糯米團子搓圓。3.燒一鍋熱開水，放入糯米團子煮到浮起，中途加一次涼水，糯米團子再次煮到浮起後撈出來。4.鍋裡留少量的熱水，放入紅糖煮到融化，放入糯米團子跟紅糖水煮到微微黏稠，糯米團子盛到碗裡，撒上花生和白芝麻混合的花生碎。

【紅豆薏米糊】食材：紅豆，薏米，白砂糖。南方最近比較潮濕，早餐喝一碗紅豆薏米糊，營養又祛濕。做法：紅豆薏米粉裡放上适量的白砂糖，加煮過糯米團子的溫開水，攪拌到白砂糖融化。這裡額外給大家分享一下紅豆薏米粉的做法，紅豆和薏米按照1比1的比例，分别用水泡2個小時，再分别放進鍋裡炒幹水汽。放到破壁機或者有打粉功能的幹磨杯裡打成細膩的紅豆薏米粉。建議一次多做一些，我家每次做一個星期的量，吃的時候用溫開水調勻，加适量的白砂糖或者蜂蜜調味。

【草莓】侄女比較喜歡吃草莓，每次都要給她準備一碟。草莓清香微甜的口感，很多人都愛吃。草莓在吃之前要認真清洗，先把草莓蒂上的葉子剪掉，加淘米水或者混合了面粉的水清洗2次，再沖洗幹淨瀝一下水分。

【紅棗 葡萄幹】一日吃三棗，青春不顯老，每天吃幾個紅棗補氣血，營養又實惠。侄女還特别喜歡吃葡萄幹，經常當零食來吃。

家有高中生早餐不将就，營養豐富味道好，網友：比我的晚餐還豐盛。今天分享的早餐，有您喜歡的嗎？早餐，您家喜歡吃什麼呢？如果您有什麼建議或者想法，歡迎給龍寶留言，您的指點是龍寶前進的動力，如果您喜歡今天分享的内容，請收藏，轉發，幫忙點個小火箭，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，每天更新，謝絕一切抄襲洗稿，盜用必究！

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